1樓：獺兔小迷妹
說話做事慢下來。急躁是乙個大忌，最要不得的。所以，不要著急，說話做事慢下來。說話有理有據，做事有規有矩，不慌亂。
從容淡定。無論是做事還是說話，都要表現的很淡定，即使內心很急躁，那麼也試著先放下急躁，從容的面對一切。
做事穩重。這個穩重的做事不是一朝一夕就能形成的，是乙個長期鍛鍊的結果。慢慢的鍛鍊，就會形成一種做事穩重的形象。
己有所長。善於發現自己的優點，發現自己與他人不一樣的地方，發展自己的優點，讓他變成自己的優勢，那麼就會內心自我感覺良好，就會造成自信的效應。
對自己仁慈點。不要對自己過於苛刻，不要太追求完美，要明白每個人都有自己不會的領域，這個事人之常情的。這樣自己不擅長的一方面就能理解了。內心就不會自卑，會慢慢的自信起來。
勇於承擔自己應有的責任。勇於承擔責任，並做到責任要求自己做的事情，自己內心會感到很快樂，慢慢的快樂的累積，會給自己一種感覺我還是可以的，我還是能盡到自己的責任的，自己就會自信起來了。
要練習正式別人，學會正式別人的眼神。看著別人的眼神一般都是很難的，畢竟如果自己底氣不足，很難從容的去面對，那麼想要自信，那就必須強迫自己面對別人的眼神。
要經常當眾發言，學會表現自己，表達自己。其實我們很多事情害怕發言，一方面是因為自己不知道怎麼回答，另一方面是因為自己不想在那麼多人面前發表言論，但是自信的人就必須要當眾發言，表現自己。
要將自己走路的速度加快，走路速度快的人，生活節奏也很快。這種生活模式也會融入自己的平時習慣當中，從而讓自己慢慢的變得自信。
咧嘴大笑，時刻讓自己保持開心的樣子。其實我們想要的並不是真正的開心，我們想要的只是自己對自己的滿意，自己給自己加油，不要管其他人的看法，畢竟有我們自己支援自己就足夠了。
2樓：心理諮詢師蘇舒老師
回答親你好首先，做事情時，不要將目標定太高，讓自己經常償到成功的喜ye
提問怎麼不自卑
回答第二，改變認知，成功概率通常都是比較低的
親自卑的形成是很好多原因的，設及到認知，環境，及家庭教育的環境方
你能詳細談談嗎？
提問以前不這樣。現在大了。就這樣了。不知道怎麼會事
回答近期是否有遇到什麼挫折？
是否經常經歷失敗或者不如意
提問不如意。願望太高了可能是
回答對的親，追求的目標太完美容易有失敗感，長期償不到成功的經驗就容易自卑，質疑自己的能力
所以追求完美的人更容易自卑，同時容易自己傷害自己
目標低一點，符合自己的能力就好，給自己減壓，也給自己乙個自信的機會
親不知道我的回答有否啟發到你，想再討論可以繼續哈，如果我的回答對你有一些啟發，請你給個贊，你的評價是我們的動力喔。
提問怕見人是不是也自卑
回答親怕見所有的人嗎？不願意出門是嗎？能描述更多的感受和症狀嗎？一口氣說出來，不要一句一句問，否則你只能問六句喔
更多13條
3樓：彭曉曼
我親愛的友友
：我願意犧牲我的一部分時間安慰你，
你必須開心昂，想開點。(*^__^*)...嘻嘻你永遠記住：什麼問題都不是問題！！！
首先祝福你天天心情愉快;
過年就高興，別的都滾蛋，什麼都不想，什麼時候做什麼事情，過年了就要開心，別的真都無所謂了，還有家人愛你呢，呵呵，你必須有份好心情昂，2009全世界都幸福!!!
我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！
希望對您有所啟發,讓你快樂起來;
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!!!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的！！！
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！
生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧！！！
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，風雨過後看彩虹，
這樣才有意義!朋友開心點昂!
保持心境開朗!!至少我支援你呢!!
我所說這麼多，都是有誠意的心裡話，
如果你感覺喜歡就歡迎你採納，哈哈哈&&&
4樓：365幸運星
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
5樓：匿名使用者
我們大多數人一輩子都在假裝，假裝自己沒有什麼追求和野心，而在我們的內心深處，誰不想得到更多呢？可是我們會刻意的不去想這些，因為覺得夢想與實際相去甚遠，然後行屍走肉般過此一生。不知不覺間泯滅所有念想。
很多我們想做的事情，許多我們想去的地方，很多我們想擁有的經歷和體驗，我們都會在「但是」面前打消念頭，「但是」只會讓我們逃離恐懼，「但是」只會讓你編造各種藉口，讓你不去行動，不去追求你的夢想，「但是」足以扼殺人的夢想，你知道大多數人是這麼做的嗎？他們一輩子過得安逸平常，悄無聲息的早早死去。
我們都被消磨了志氣，空有想法卻不付諸行動，想做事情卻又不敢冒風險，大多數人習慣了拒絕，雖然他們都不知道自己拒絕的是什麼，不要因為「但是」讓你縛手縛腳，很多人會說：但是我試過一次或者兩次了啊，就是不行。於是他們就把這當作理由，不再做任何新的嘗試，即便事情沒做成，即便我經歷了一次失敗，但我不能算失敗者啊。
失敗和成為失敗者絕對是兩碼事，如果事情沒做成功，你沒有達成自己想要的結果，這是事實。但是，你做事失敗不等於你做人失敗。你要盡你所能，全心全力去做，永遠不要滿足於現狀，不要滿足於眼前此刻的你！
你要保持清醒的自我認知，相信你可以獲得更多，而且理當如此。不要遲疑，現在就作出決定，你要拓展你的生活視野，只要其他人學得會，你也可以。
當你在追求和現實夢想的時候，你自然會遇到讓你想放棄的情況，生活自然會打壓你，折磨你，讓你過得不如意，不順利。你面臨的挑戰就是堅持和忍耐，只要你能夠頑強地堅持下去，我敢說，整個宇宙都會站在你這邊，你明白了嗎？如果你不去追求你的夢想，如果你不打算去過自己想要的生活，如果你不去面對和征服你的恐懼，如果你對自己的人生不抱有信心，那麼你永遠不會成功！
你要活出你內心的自由！人的一生短暫而不可預知，不過我們總是喜歡說，今天不行還有明天，哦，不！因為你無法為你的明天作出保證。
生活總是充滿變數，不妨去想想，為什麼你就不能繼續前進！為什麼你沒法進入更高的水平！為什麼你不發揮你的卓越潛力，為什麼不去過自己想要的生活。
這時你會說：我這太不值了。沒錯，你要追求你真正的價值！
你的人生道路就在你的前面，告訴你讓你「回到原點」！所以，如果你想做點什麼，如果你考慮做什麼事情，那就去做吧！從此你的人生將徹底改變，成就你的夢想！！
用一輩子的時間來實現你所有的人生夢想，夠嗎？是的，足夠了！不過你要認真去反省，問問你自己：你真的決定了嗎？
怎樣才能自信，怎麼才能變得自信？
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...
怎樣才能變得自信
首先 留個帥氣的頭型 別去染燙什麼的 別半寸什麼的穿很普通的衣服 你就是乙個普通人 就像大街上從身邊走過去的人 哪有那麼多人注意你 與其說是自卑 不如說是自戀 出門在外 該怎麼隨心就怎麼所欲 回家了 誰認識誰啊開朗點 幽默是什麼 我不懂 但不要死了拌蛋的痘痘這種東西 試試多拉屎 多洗臉把 這個不能強...
我是比較自卑的人，怎麼才能變得自信啊
幸福己薩 可以通過你現在認識的人，多去認識一些朋友，一起去參加聚會。我覺得最重要的是經歷，為什麼會放不開，因為在你的心了要想太多東西了，你現在最先要做的就是轉移注意力。勇敢地邁出第一步，以後就會變得很簡單了。當然就我個人而言，我很不贊成上講臺，成為那種焦點，我覺得那樣會有心理陰影的，而且太招搖過市了...