1樓：古怪帝王
先找出是什麼原因妨礙到你工作！想辦法克服。努力提高你對工作的興趣。這樣才會事半功倍。
2樓：追命zhi崔略商
先打理好自己的心境，然後泡上一壺好茶，放上一點輕**，用平和的心態去做一件事。
3樓：匿名使用者
1讓你愛上你的工作，才可能專注；
2不能專注的話，慢慢以自已的行動暗示自已，堅持逐步加長專注時間，一定時間後會有效果的。
3利益驅動；
4別同時做多件事情，有所放棄，僅餘一件工作。
供參考。
4樓：匿名使用者
不要把工作看成一種痛苦。.. 可以在工作中尋找快樂..
5樓：匿名使用者
愛你的事業，自然專注。
6樓：林武漢
1.想讓自己對工作更加專注；就說明你對你的工作不夠專注；
2.想讓自己對工作更加專注，就得找出讓你對工作不專注的因素：女人？玩樂？還是一些其他的因素；
3.找到原因後，對症下藥；
4.補充：重點是鍛鍊自制力
7樓：匿名使用者
有興趣，有目標。才會更專注。設定好小目標，大目標。近期目標遠期目標。才會工作的更有目的性。從而獲得實現目標的快感，感覺到快樂才會更加專注。
8樓：憂鬱而終
你喜歡目前這個工作嗎？如果你想在這個崗位上更勝別人一籌，那就會專注！
9樓：冷豔之巔
請問是不是有什麼心事困擾著你，一心兩用當然是不行的。你不必太在意你是否對工作專注，越是這樣想就越不專注，而是專注於專注本身，變得沒有意義。你可以先輕鬆的睡一覺，鍛鍊下身體，到戶外去呼吸新鮮空氣，什麼都不想，讓整個身心都放鬆下來。
然後再投入工作，會自然很專注於其中
10樓：古怪美麗
只有讓自己對從事的工作更加感興趣。自然就會更專注。
11樓：鞏孤陽
拋棄一切雜念，潛心修煉，把工作當成一種興趣的表達而不是簡單枯燥的 打發時間就行了
12樓：飛一般的
泡它，就當夢中情人一樣。建立優越感，找個好聽眾，親戚密友都行，能把你工作上的知識技術跟他炫耀的就行，有優越感才會愛上工作
怎樣才能讓自己做事更加專注?
13樓：g先生
無法專注做事的乙個主要原因是：缺乏對於這件事的動力。做事沒有動力的時候，我們的大腦就會變得散漫、消極怠工，也就很難專注的做事了。
只有越主動，才能越專注！要想提高做事的專注力，首先要提高我們做事的主動性
14樓：雙城人
要從自己的興趣出發，你玩電腦，看電影，和你愛的人聊天都很不專心嗎？
你可能因為工作學習不如意。其實注意力是除了由興趣決定的外，還要對自己有乙個強制意識，
假如現在學習，你不專注，這就要強制自己必須去專注學習，因為這就是你當下責任，必須做好的一件事情。所以，專注做事除了做有興趣的事，還要強迫自己做當下應該做的事，就是俗話所說的，有點正事。
15樓：貪狼v先生
專注的本質就是心無雜念，不受外物干擾。要做到這一點，首先你要消除掉會干擾你的某種東西，比如你要看書的時候就要放下手機，專注是可以訓練的，首先從留心開始，留意每一分鐘你的心思放在那裡，慢慢的你就會發現你已經做到專注了。
怎樣才能讓自己更專注。
16樓：紅富貴夕衣
專心的問題，一
bai般有兩點需要注du
意：一是zhi自己的思維要集中dao，不要老想版著其它的事情。權這樣說很容易，但是做起來比較難，盡量試宴桐試，習態薯慣就好了；二是要避免外界因素的影響，就是上課或考試時不要東張西望，這樣就不容易開小差了。
如果是在其它的時候，就盡量讓自己有乙個安靜的學習環境帆祥者。
17樓：範興有秋妝
要忍遲漏耐住寂寞，不怕孤獨，學習碼答爛成長的路上總是乙個人在奮鬥！每天多舉戚一些思考，知足常回樂答
18樓：秉燭求學
首先，可以通過制定bai任務計畫表來讓du自己更專注。zhi也就是事先dao
讓自己的每個時內間段要做什麼，都有具容體的安排。
其次，可以學習番茄工作法讓自己更專注。也就是通過切割任務，每工作25分鐘就休息5分鐘，輪番四次之後就多休息一會兒。
其三，可以在注意力不集中的時候進行幾分鐘的冥想練習讓自己更專注。不會的話可以參考「精塌慧英特速讀記憶軟體」中的「靜心調息」，這個練習類似於冥想，你跟著聲音提示操作就可以了。而且該軟體中的「灶褲舒隱衫簡爾特表、點選數字、圖形感知」等也都是訓練注意力的，我平時注意力不集中的時候，也會開啟來練習一會兒。
怎樣才能使自己變得更專注
19樓：濮陽蘭登燕
你不能專注地做一件事，說明你缺乏做事的耐心。你要學會做事要用心，要認真地投入全部的心思，不能三心二意，不能沒有自信。你只要相信自己一定能認真做好一件事，定下心來，你就會忘記「心有餘而力不足」了，這種念頭不能有，要堅持下去，你一定會改正錯誤，學會將事情完滿完成的。
相信自己的能力！
另外就是不要讓自己那麼容易地受到外界的干擾!
20樓：匿名使用者
有意識地培養自己集中注意力
21樓：匿名使用者
可以參加一些提高注意力的培訓，從而讓自己更專注。也可以經常性的記憶一些新的內容，記憶力的提高有利於專注度的提高。
如何讓自己更加的專注做事？
22樓：匿名使用者
我覺得可以從事情本身出發，把事情量化，或者把事情分階段制定小目標，每完成事情或者工作的一部分就給自己建立一些信心。每當自己遇到一件事或者一項工作時，給自己設立時間期限，並設定做不完工作或事情的懲罰，並且真的去做。盡量壓縮自己做工作，做事情的時間。
如果一直沒有好轉，也可以做一些注意力集中的訓練，比如在規定時間內完成某些小任務，久而久之也就成為習慣了。
23樓：
無題·颯颯東風細雨來(李商隱)春雨(李商隱)
工作中怎樣才能更專注於一件事？
24樓：戲若靈
只有對那件產生高濃度的興趣
忘掉其他事情
對一件事要有必勝的信心。
區分開生活和工作的時間，全力以赴，心無雜念
讓自己喜歡上這份工作,靜下心來,把這件事情當著自己目前最重要的事情來做
只有對工作有興趣，才能更投入，我建議：一、做你喜歡的工作。二、在己做的工作中，去尋找你的興趣，把工作當成一種樂趣。
丹尼爾?戈爾曼在《情感智商》一書中，從情感狀態層面提出學習或工作的顛峰狀態，又稱為神馳狀態。顛峰狀態也是情感的最佳狀態，學習的最佳狀態。
在顛峰狀態下，人的心情非常輕鬆愉快、寧靜深沉，沒有任何雜念，沒有自我意識的忘我狀態或無我境界。它既是放鬆的又是專注的，專注於當前的工作或學習任務中，意氣風發，專心致志，心無旁騖，聚精會神於眼前任務，心行合一。注意力的高度集中意味著將全部精力、智慧型和心理資源都匯聚於眼前的問題解決上。
專心致志引發出巨大的內在動力和熱情。使思維順暢，如行雲流水，隨心所欲甚至達到爐火純青的境界，使問題迎刃而解，應付自如。在顛峰狀態下，情緒並非死水一潭，問題解決的成功體驗，無窮樂趣，美妙絕倫的喜悅心情會奔騰而出。
而歡快情緒只不過是注意力高度集中的副產品，又可以說顛峰狀態是注意力高度集中的昇華。
相信自己，只要認真、專注地做一件事，就會進入顛峰狀態，將事情圓滿完成的。
人要怎麼樣才可以把自己變得更加自信堅強勇敢 拜託了各位謝謝
純潔有愛李 一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷 惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱 悲觀 孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑...
怎麼樣才可以讓自己變得狠充實
其實有2方面的原因。1 是自己本身的各個的科目不是很順手不是很明白，所以的有一點的厭學的情緒。2 就是老師講的不是很好，但是這個的原因比較的小，因為那麼的多的老師不可能那乙個也講的不好的。對於第乙個原因，你可以的想想你的興趣和愛好，就可以的花一點的時候就培養和提高你的興趣，但是前提是把所有的課程修到...
怎麼樣才可以讓自己不用天天晚上做夢
疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類...