1樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：
k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天.我們是感情動物，有煩惱、有思想、有感情，那麼，我們當然就會傷心難過，也會開心幸福。喜怒哀樂才是完美的人生，所以，你應該明白這些都是必然的！
因為人老是跟自己過不去,那樣只是對自己的虐待,告訴自己想開點就行啦,啥就沒有了,也就不會傷心,自己想想何必對自己過不去呢?是不是! 人人都有煩惱有人覺得累是因為總在思考，有人無所謂是因為他在逃避。
思考多了，找到解決的辦法以後再遇到就不會為止困擾。逃避的人，也許是有其他人幫他處理不用自己操心，也許是只想過好眼前，但沒有人能幫他一輩子，眼前沒發生的以後可能遇到， 有些事終究是逃不過的。多思考是為了想的更清楚，只是不要杞人憂天就好!
最後祝你快樂開心！
2樓：鵲溝皆
心情不好，因為心已經疲憊了。凡事都不要太介懷，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。
不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠神怡。 既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。 我們可以小憩一下，讀一些書，讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。
但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 或者聽**，**是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。 願你在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。
一切恍如鮮花般美麗。求採納
3樓：許建設扈錦
自己調整心態，凡事多從積極一面去看待，遇事要從多角度看，會有不一樣的結果，有鬱悶時，可找好朋友聊，也可以寫日記方式傾訴出來，這樣心情會得到釋放，能給心理減壓，利於身心健康；生活中，少計較煩惱少，祝你開心愉快。
我天天心情不好，該咋辦?
4樓：手機使用者
保持健康，有健康的身體才有快樂的心情，多出去走走，人生有很多風景讓你賞心悅目的。 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.。常掛著來自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報 ，微笑能給自己乙個快樂的未來，盡量遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.
做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你擁有的， 別人沒有的， 知足常樂啊。 生活是用來享受的，煩惱鬱悶都是一些前奏而已，享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.
要身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.盡可能每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜. 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
(*^__^*) ……
心情不好怎麼辦我天天在家心情不好？
5樓：股指**資料
你好朋友
說明心裡有事，冷靜下來想想就能發現了，煩的時候可以和朋友聊聊天，或者自己出去走走，盡量少單獨乙個相處，因為乙個人的時候，很容易被煩惱困擾的，開開心心一天，煩惱也是一天
我今天心情不好，我今天心情不好。
凸 凸我相信你提問完這個問題心情就會好轉的！採納我吧！請不要生氣，大人不記小人過，相信你是位大渡的人，出去走走，看看風景，一會就好了 心情不好可以睡一覺，吃好吃的，出去逛街，聽聽歌，跑幾圈發洩，想想好的事情，相信會有緩解的 心情不好的時，就想些心情好的事情，還可以多吃飯多運動多鍛鍊哈哈，還可以找人聊...
每天心情不好煩躁怎麼辦，天天心情不好 煩躁怎麼辦
顧靜懌學姐 1 換個角度思考問題 每個事情都有兩面性，就像人們所說的福禍相依，這才能讓生活變得更加有意義。在生活中要多發現積極的事件，及時消除不良的心理。2 做擅長的事情 當遭遇挫折或打擊時，可以做自己擅長的事情來找回自信心。就拿學生來說考試沒考好，但唱歌 跳舞或打球挺好，這樣能找出自我價值，緩解焦...
天天煩躁不安心情不好怎麼辦，天天心情不好 煩躁怎麼辦
羈旅驛路 不知道大家有沒有這種感覺，莫名其妙的心情煩躁。真的很不想這樣的，誰不想天天快樂呢？在qq上寫一些自己的感言，可寫著寫著心情就開始煩躁。可能是自控能力不夠強吧，但或許是長久以來的心情壓抑。自從開始工作以後，已經忘記最後一次放聲大笑是什麼時候了，不是自己很悲傷，可就是笑不起來，是的，的確很不開...