1樓：豬哈哈
越害怕就越解決不了問題，你的問題就在於自己都不相信自己，你認為自己解決不了這個問題，沒有辦法克服這一點的話使用用也好不了的。怕上高樓是有恐高症還是怎樣具體我不太清楚，「簡單的工作不能勝任，大腦疼痛，爬高樓怕自己會跳下去」之類的覺得你心理壓力太大，要想辦法放鬆一下，逃避是沒有用的。
適當聽聽**，看看書，抽點時間出去走走，多和朋友之間聯絡聯絡時必須的，人際交往對於你敞開心扉會有一定的幫助。
要敢於開口，將不舒服的地方說出來，和朋友分享，他們也會幫助你想一些解決辦法。
在一些公共場合走走，嘗試著融入他人，必要的交流，與社會接軌。
相信自己的能力，未來是由自己去創造的，你必須要為此付出努力，不嘗試怎麼知道。
不要害怕，要敢於克服內心的恐懼，直視挫折，面對困難不能被打倒，要多給自己一些積極的心理暗示，越過心理的那道坎。
要記住，只有相信自己價值的人才會成功~~
2樓：匿名使用者
你有沒有問過自己到底在怕什麼啊?怕人際關係嗎?還是怕失敗
我嚴重心理問題，去看了心理諮詢沒作用，諮詢師改變不了我的認知思維方式，難道心理問題要自己想開了才行
3樓：匿名使用者
很多人都有乙個誤解,認為心理諮詢師是幫助人解決心理問題的,實際上，心理諮詢師和心理醫生不是同乙個概念，諮詢師只起引導的作用，幫你梳理情緒和思想，而心理醫生則是**。如果你自己不敢面對自己的問題和困境，沒有解決問題的勇氣，再大牌的諮詢師也幫助不了你。但是你的情況還沒到要看心理醫生的地步，所以，現在的你，還是給自己建設乙個積極地心態，勇敢地面對自己的問題，去嘗試面對。
4樓：匿名使用者
因為你還沒有真正一無所有，讓自己走投無路時就會想到要改變自己了
5樓：匿名使用者
我想，你很可能是因為現實生活很不如意，感到很失望，很無助，很痛苦才會這樣。如果你說你的認知影響了你的行為，倒不如說你的生活影響到了你的心情，你的心情影響到了你的認知，你的認知又影響到了你的心理，而心理狀況又影響了你的行為。
所以，問題要從源頭上解決。所以你要解決的是你不如意的現實生活。找到自己的目標，正確的認識自己的能力，好好想想自己能做什麼，然後好好的去做，慢慢的增加自己的收入，同時獲得心理的滿足感和成就感，在自己努力的同時也不要拒絕親人朋友給予你的善意幫助，這樣你能走的更快。
慢慢的你的生活一定會有起色，想要的東西都可以得到，心情隨之愉悅，接下來很多問題都解決了。
非常希望你過上充實愉快的生活。祝好運。
我的認知心理問題看了心理諮詢師無用怎麼辦？難道心理上問題非要自己想開了才沒事，任何人也不能幫你
6樓：彼岸紫軒
我能理解你的感受 你由一開始對那件事的認知思維方式到現在的迴避 你感到無助又苦惱 心理問題是要有主觀改變慾望的 而且要很強烈的慾望 想要改變自己 向這更完美的自己 你說你去看過醫生 你有很相信他們麼？這個諮詢不是一次見效的 你預約過幾次呢 醫生有給你做測試 來檢測你的**情況了麼
7樓：匿名使用者
的確,心理問題必須是自己內心悟出才能得到解決.如果心理醫生不能解決問題,有兩種情況,一是二者之間沒有建立相互信任的關係,二是心理醫生能力有限.建議換個心理醫生找到合適自己的,在網上是很難使你的問題得到解決的
8樓：1生活拾遺
我想樓主可能有自閉症的傾向。從樓主上述言語中我猜測樓主對外界事物可能有很強懷疑性，導致樓主不願意去相信和嘗試新事物，這種懷疑感進而轉變為恐懼感，導致樓主害怕接觸外界事物，進而使樓主自卑、自棄、禁錮了自我。我覺得吧，樓主現在首先要建立起自信心，試著與外界多接觸，可以先從親人、朋友開始，有時間就多找找他們傾訴自己內心的想法（當然，若樓主不希望別人知道的話，可以試著把煩惱都裝進瓶子裡，然後丟棄掉，在丟棄時試著對自己暗示，煩惱都已經和瓶子一起走了。。。。。。
）。其次，樓主可以看看有關勵志方面的書籍，從偉人們的事蹟中，樓主或許有所收穫。還有就是樓主一定不能再在家裡宅了，即便是乙個人進行單獨旅行也不能一直呆家裡。
最後要說的是，要想徹底改變樓主現在的狀況可能需要一定的時間，樓主切不可心急。慢慢來，一切都會好起來的。。。。。。。
我想不通的問題，一個我想不通的問題
武世聲飛 有些人瞭解自己，對自己的所作所為很清醒，只是在利益面前做了個選擇而已，自大 虛偽 冷漠 善良都可以選擇，而有些人不瞭解自己，自大 虛偽 冷漠 善良都是出於本性的流露，靠著感覺與學識表現出自己的本質。 玫瑰狀螺絲 自大的人習慣了往往不知 虛偽的人有心為之自然知道 冷漠的人往往活在自己心裡故常...
嚴重的心理問題怎麼辦，心理問題太嚴重
我有時這樣，是性格的關係，我們從小被父母管得太嚴了，所以就膽子很小，我也怕在人前講話，可是越怕就是越是出錯，不過，我想這些應該不是什麼病，只是我們太在意別人的看法，其實，把心放大一點，誰都不比誰強多少，他們也是人，也一樣會犯錯，多看自己的長處，我也諮詢過心理醫生，不過沒什麼，自己的心態最重要，誰也幫...
我有些想不通的問題，我很想知道答案？即使不是我滿意的也無所謂
黃仄洡 引用你的一句話，那是別人的風格，不要說別人怪異，因為每個人都有每個人的想法，你的確沒有資格議論！ 牽冷珍 確實，我也喜歡這樣呀? 雨芬芬天蕭蕭 的圖，你沒有人家女孩的氣質 有乙個問題，我一直想知道答案也一直沒找到答案 我該怎麼辦 最好是有類似經歷或者學心理的同志 你這個啊，其實算是心理陰影或...