1樓：影子
我個人覺得想要淡忘一件傷心的往事，就不要刻意的去忘記，因為很多時候，越是想要忘記的東西，反而記得越清楚。
2樓：充傲蓉
時間是**自己傷心的良藥，可以使自己忙碌起來，不再想這些傷心的事情，也可以做些讓自己開心的事情，比如說聽**做運動等。
3樓：小吃貨大書蟲
不要總去回憶那些傷心事，每回憶一次就傷心一次，也會加深傷心的感覺。轉移一下注意力，喜歡什麼就做什麼，調整一下自己的情緒。
4樓：莫了未了
轉移自己的注意力，讓自己投入到工作裡，讓自己有事情可以忙，這樣就沒有多少時間去傷心，想那些亂七八糟的事情了。
5樓：bd小葵
遠離那件傷心往事的地方或者環境與人，可以適當的去結交新的朋友，時間久了，就自然而然的淡忘了。
6樓：段潞美
淡忘一件傷心的事其實很簡單，需要轉移注意力，以前我難受的時候我就努力學習，心思放在學習上，沒幾天也就沒事了。
7樓：匿名使用者
我認為可以嘗試著給自己一段時間，乙個人單獨生活，遠離很多叨擾，慢慢習慣乙個人的生活，不再需要別人，時間久了，就會忘記那些傷心的事情了。
8樓：娘37444酒秤
時間是**心靈創傷最好的良藥，既然傷心和悔恨的事情已經發生，這時候能做的就是熬過這段讓自己傷心的日子，隨著時間的流逝，你會慢慢的忘記曾經讓你傷心那個人，那件事，甚至忘記那些不愉快的一切。但這個辦法最大的缺點就是不可控，因為你控制不了自己讓它明天就被自己忘了。
9樓：王谷彤
遇到傷心的事情，時間的流逝是一劑良藥，還需要改變現在生活方式和生活環境來幫助我們忘卻回憶，可以在傷心一段時間後，改變一下房子的裝修格局，帶著單反來一場說走就走的旅行，認識一群新的人，換乙個新的生活工作環境來轉移我們的注意力，慢慢的幫助我們忘記過去，忘記傷心的事。
怎樣才能忘記傷心的事情？
10樓：喻尋梅進欣
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
11樓：繁花花花咯
回答1.首先不要老是想著要忘記它，哪怕是再不開心的心裡要能直面它，然後就是找準乙個目標去奮鬥，漸漸不要那麼頻繁的想起它，隨著時間一定會淡忘的。 2.
很簡單，不去想它，然後瀟灑的做別的事，一定還有很多我們應該做的事，對家人，對朋友，尤其是對自己 3.從未來的你看現在的你，那麼你會發現其實你現在的傷心真的是很可笑，還有好多事情等著你去做。不要被你現在的情形侷限了 走出來才知道世界可以這麼寬廣。。
你也可以去看看大海。4.人想忘記不開心的事情是不可能的只有接受不開心的事情，才能慢慢得釋然 5.
每天多做點事情，不要靜下來．要轉移目標，分散自己的思維再有，不要刻意去想它．時間會讓它慢慢淡忘的6.用工作或者其他把腦子裝的滿滿的讓自己沒時間和精力去想不開心的閒下來的時候，聽聽**，看看書，上上網打打遊戲........
12樓：情感小木屋
你可以通過做運動來忘記傷心的事情，因為做運動的時候，我們的身體會覺得累，所以就不會有功夫去想難過的事情。
13樓：他與年長
做自己喜歡的事情，讓自己的生活變得充實起來，不要去想傷心的事情，多想一些快樂的事情，做一些有意義的事。
14樓：船長未出海
想要忘記傷心的事，就把自己的注意力給轉移到書籍上，讓自己沉浸在書的海洋裡，就會忘記傷心的事情。
15樓：印幻露
乙個人忘記一件傷心的事可以把一塊石頭當做煩惱。把它扔掉。還可以利用時間。但有些人的記性太好，不太好望，可以看會兒書。畫畫畫再過幾分鐘就忘記了。
16樓：
把讓你傷心的事情向好朋友傾訴，把心裡的煩惱都發洩出來，就可以忘記傷心的事情了。
17樓：紅彼得
你可以多做一些讓自己快樂的事情，比如說唱歌，比如說爬山，當你的心思被這些東西佔據，就不會想起難過的事情。
18樓：匿名使用者
多去運動運動，然後去結識更多的小夥伴，和他們一起玩耍，這樣慢慢的就能忘掉傷心的事情了。
19樓：群群移移
把讓你傷心的事寫在一張白紙上，然後用火燒掉，這樣就能忘記，這是一種很有效的心理**。
20樓：和藹的浮零
去外面的世界走一走，看一看，做自己喜歡做的事情，就能夠忘記那些不開心的事情。
21樓：月無聲
用時間來淡化以往的傷心事，總會有一天讓你傷心的事情，你會笑著說出口。
22樓：十有**
你需要一定的時間來消化悲傷的事情。當時間靜靜走過，過去很多放不下的事情就都放下了。
怎麼才能忘記傷心的事情？
23樓：敏朋匡凝竹
我個人感覺跟你的心境有很大的關係，以前我就是老想難過的事情，越想越難過，專
後來經過密友的屬一番開導，想想也是，不是多大的是，想開就行了。時間是可以抹去一切你想忘記的事情，但是太漫長了，不是嗎？不如自己出去散散心，和好友聊聊天，看看風景，聽聽歡快的**都可以讓你慢慢的走出難過的往事！
24樓：東清暉姒越
噢噢噢，說真的，
bai其實很多du事情，很多人，我們一直想zhi要忘記，dao一直忘記不了，可真的是這樣專嗎？其實忘記屬不了是我們心裡的那把枷鎖而已，或許你現在沒有辦法忘記，可是多年以後你回不會發現你的這些事情原來就那麼不經意的忘記了呢？關鍵是不要刻意去做一些事情，不管是什麼事情，有可能他會更糟！
你說，他簡單嗎？這只是你的一句話而已?而一句話也可能影響你的一生！。。
25樓：齋寄竹夫春
所謂悲傷，只不過是自己給自己調整的一種心情，把事情看得淡一點，悲傷自然會少，時間久了，會自然而然的忘記。你不需要刻意的去忘記，那樣只會讓自己記得更清楚，順其自然，一切都會好的！
26樓：初起雲尤丙
傷心，每個人都會有。但是每個人的程度還會不一樣，因為有的
人比較堅強有的人專比較軟弱。屬但是想忘記傷心可以說是不可能的事。因為越是傷心的事，那麼對大腦所帶來的記憶就越強烈。
還不如把傷心當做一種經歷來看待。也許等一段時間以後你就不會在把這件事當成傷心的事來看而是人生的乙個成長記錄。
如何防止自己忘記重要的事情
27樓：hpv專家李醫生
好記性不如爛筆頭，準備乙個本子，把該做的事兒，列出來，然後，按計畫，和規定時間程式，完成一件劃掉一件。這樣，既不會漏做事情，也可以幫助積累材料，也能使自己有成就感
28樓：匿名使用者
看來是通病了，我也是老是忘記，重要的只能調鬧鐘了。
怎樣才能把傷心的事情給忘記？
29樓：
工作忙起來自然就不記得，讓自己安靜的想問題需要漫長的時間
30樓：來自木蘭天池真誠的綠蘿
徹底忘記得需要漫長的時間，暫時忘記可以把精力轉移到其他事上，比如工作學習交友旅遊等等
31樓：掃黃蹲了十五天
讓你的生活繁忙起來，無法想起就行了
32樓：丌哈
分散注意力。換個目標，
33樓：粘朋叔元柳
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
用什麼方法可以讓自己忘記悲傷的事情？
34樓：匿名使用者
其實、說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，要真正做到忘記的又能有幾人，那也許是絕對不可能的，也是在騙自己，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。
當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記乙個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把乙個人記住，最好的辛苦是想到乙個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。
「用一段新戀情來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。」這句話說得很對，但是重新去愛上另乙個人又豈是那麼容易的一件事。在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是儘量減少愛情帶給你的傷痛。
以下幾點你就試試看吧！！
1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.
盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。
4.在不得不與他接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。5.
盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。6.每天給自己乙個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."
怎樣讓自己忘記以前不開心的事情，讓自己忘記終生後悔的事情
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反 不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒...
怎麼才可以讓自己忘記煩惱，怎樣才可以讓自己忘記煩惱？快樂起來？
對於某件事太投入，最後沒有結果或者沒有達到預期的效果，都會令人失落，煩悶。在這個時候你往往是無心做任何的事情。任何事情都不能引起你的興趣。所以才會心煩。煩，會讓你整個人都失去了光澤，失去了光彩，對於那些令你煩惱的人或事，對於生活來講就是一種歷練，你將得與失都看成是自然的，都是一種因果關係，那就會簡單...
怎樣才可以讓自己徹底的忘記人呢，怎樣才可以讓自己徹底的忘記一個人呢
知道情話 怎樣才算徹底忘記一個人？ 說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只能用時間來慢慢的淡忘，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了...