1樓：友香梅海蘭
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常
找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
2樓：畢半雙暢子
心痛不是忘記就能解決的，世間沒有忘情水。摔過就會疼，如果總是記著摔過，那麼怎麼還有走路的勇氣。過去的總是過去了，現在的，將來的不都正在發生。只要自己能堅強，又何來心痛？
3樓：通恨蕊稽晴
什麼東西都不能使你忘記只有你用最好的心態去面對你的煩惱和傷心的事情面對你所要面對的不需要選擇逃避
朋友用微笑用陽光去面對一切吧
我相信你一定可以的
如何讓自己忘記傷心的事情，怎樣才能忘記傷心的事情？
我個人覺得想要淡忘一件傷心的往事，就不要刻意的去忘記，因為很多時候，越是想要忘記的東西，反而記得越清楚。時間是 自己傷心的良藥，可以使自己忙碌起來，不再想這些傷心的事情，也可以做些讓自己開心的事情，比如說聽 做運動等。不要總去回憶那些傷心事，每回憶一次就傷心一次，也會加深傷心的感覺。轉移一下注意力，...
怎樣讓自己忘記以前不開心的事情，讓自己忘記終生後悔的事情
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反 不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒...
如何忘記過去不好的事情，怎樣才能最快的忘記過去不好的事情？
充蕾輝媚 時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷...