1樓：淺曦學姐
焦慮抑鬱是可以**好的，在綜合心理，藥物，物理的**的**下是可以治的，但是需要患者積極配合**，放平心態。焦慮抑鬱很容易反**作，需要長時間慢慢**才行。
2樓：
當然可以治，去醫院找專科醫生**，積極配合醫生的囑咐，同時自己堅定信心一定能戰勝病魔，調整心態，多與人傾訴溝通，多去戶外活動旅行，聽**，參加運動，閱讀書籍，相信很快你就會擺脫焦慮抑鬱的。
3樓：匿名使用者
可以**的，關鍵是他的自控力，再就是他生活的周圍人的態度，有乙個積極向上，和諧愉悅的生活氛圍也是非常關鍵是。
4樓：
當然可以**了。你是不是什麼事情都要求的太完美啊，要不然太高了。什麼事情親力親為？著急上火的。不要著急呀，
5樓：坐擁繁華世界
可以治的，正規服藥，進行心理療程
6樓：阿
可以的，去大醫院看心理醫生或者神經科，自己也要調節，不玩遊戲，少看手機，有時間多去戶外欣賞大自然，早上早起慢跑，不熬夜，希望我的建議能幫到你
7樓：匿名使用者
凝神養元湯三階段 ：
第一階段：以滋養心神，安神凝志，理氣寬胸，改善失眠多夢、提高睡眠質量;
第二階段：生精益髓，交通心腎，醒腦開竅，強心益智，平衡陰陽穩定焦慮不安，心慌心悸、舒緩機體症狀;
第三階段：清心醒神，養腦益氣，疏肝解鬱，理脾祛痰，凝神養元來改善植物神功能經紊亂
焦慮性抑鬱和抑鬱有什麼區別
8樓：匿名使用者
1、症狀不一樣：焦慮性抑鬱抑鬱心境的體驗可以從病人的言談舉止、表情、姿勢中反映出來。抑鬱病人多以「情緒低落」、「高興不起來」、「壓抑」、「心情糟透了」、「心煩意亂」、「心裡不舒服」、「對任何事提不起興趣」等詞語。
抑鬱主要表現為消極悲觀、對事物失去興趣、不同程度的抑鬱心境、和自我評價低。
2、**不一樣：焦慮性抑鬱的**主要包括疾**素、自身因素（性格、年齡、性別、文化程度、既往疾病歷史、家族史等均對情緒產生影響）和環境因素。抑鬱的**則主要是遺傳因素、生化因素和心理-社會因素。
3、定義不一樣：抑鬱情緒與抑鬱症不同，正常人的抑鬱情緒是基於一定的客觀事物，事出有因。而抑鬱症則是病理情緒抑鬱，通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但是「小題大做」，不足以真正解釋病理性抑鬱徵象。
焦慮性抑鬱則一般指焦慮型抑鬱症，是指抑鬱症中混雜著焦慮的情緒。每個人的表現症狀都不盡相同，但常見症狀有「情緒低落」、「心煩意亂」等。長時間的維持此種狀況，會對人體產生極大的傷害。
9樓：南通心理諮詢中心
焦慮症屬於神經症的一種，病程要求是3個月以上，焦慮症與正常焦慮情緒反應不同：一，它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三，它持續時間很長
10樓：匿名使用者
定義不一樣：抑鬱情緒與抑鬱症不同，正常人的抑鬱情緒是基於一定的客觀事物，事出有因。而抑鬱症則是病理情緒抑鬱，通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但是「小題大做」，不足以真正解釋病理性抑鬱徵象。
焦慮性抑鬱則一般指焦慮型抑鬱症，是指抑鬱症中混雜著焦慮的情緒。每個人的表現症狀都不盡相同，但常見症狀有「情緒低落」、「心煩意亂」等。長時間的維持此種狀況，會對人體產生極大的傷害
11樓：發廣告保護現場
兩者區別：焦慮性
抑鬱情況複雜，較嚴重於鬱鬱，如抑鬱的患者自殺的想法少見，自責、自罪者少見;
抑鬱性焦慮症是指長期的抑鬱導致的焦慮症的出現，一般是由於抑鬱和焦慮症的綜合的表現，對患者的身心健康的危害較嚴重，要認識抑鬱性焦慮症要從抑鬱的表現和焦慮的表現兩個方面綜合的判斷，如下。
一、抑鬱焦慮症的焦慮表現：
經常莫名的緊張、焦慮不安；
易激動，對一些小事而大發脾氣、耿耿於懷；
注意力不集中，記憶力下降；
伴發系列軀體症狀。如，睡眠障礙，早醒、失眠、多夢;消化道症狀，食慾差、噁心、嘔吐;還有呼吸困難、冒冷汗、尿頻尿急、頭暈、心悸等等。
二、抑鬱焦慮症的抑鬱表現：
患者表情愁苦、不願與人交談;
活動少、反應緩慢;
患者心境低落隨軀體疾病的病情變化而變化，甚至隨醫生的處治方法的改變而改變。可能與患者軀體疾病的生理病理基礎密切相關，也可能是對軀體疾病的強烈心理應激。一定程度上，這些特點還與患者的性格等密切相關。
抑鬱焦慮症在生活中的發病率很高，只是它們的輕重程度不同而已。有的患者能夠輕易地擺脫抑鬱焦慮症的困擾，然而有的人卻深受它的百般折磨，痛苦不堪。面對這樣的疾病早期的**十分的重要，嚴重的患者可以選擇心理醫生和藥物的綜合的**。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
12樓：安徽夢軒網路
我們生活在充滿不確定的時代。
實際上,雖然以前的人們也生活在許多不確定之中,但是如今,隨著網際網路,社交**和訊息傳遞的超連通性發展,生活中的「不確定」之於人們的影響被加重了,小到拿自己與其他人進行比較,大到乙個關於緊張政治局勢的報道,都會使得緊張感可能會更加嚴重,(不僅在美國,而且在許多國家)。
焦慮對於許多人來說似乎是乙個巨大的問題。焦慮似乎正在上公升,或者至少在一些人中可以感受的到。那麼,我們該如何應對這種焦慮呢?
沒有乙個簡單的解決方案,但是在混亂和不確定的情況下,我們可以養成一些習慣,以幫助我們應對焦慮甚至更好的生活。
01焦慮的原因
簡而言之,我們的焦慮是由不確定性引起的。這是一種當事情變得不穩定,不斷變化,失控時的警惕,壓力,恐懼甚至輕微恐慌的感覺。
我們一直都在某種程度上感到這種「不確定」的失控。但是有時候這種感覺會更加強烈:
我們失業了或感到工作不穩定
我們陷入沉重的債務或感覺我們的財務失控了
我們愛的人有危機了(例如健康危機)
我們生病了
家人去世了
我們搬到新城市的新家裡
根據以上,你可能知道了,正因為這些事充滿了不確定性,所以加重了我們的焦慮感。
實際上,如果我們經歷這些事情當中一件,壓力會增加甚至可能變成焦慮……但是,如果事情平靜下來,我們就有機會恢復。但是,如果我們不斷經歷這些事情,它們就不留給我們恢復的機會,那麼我們將一直處於脆弱狀態,進而會感知到所有事情都是令人感到壓力的。
關鍵不是要消除生活中的不確定性和壓力……而是要讓自己即使在壓力大,不確定的事件中也能「淡定」,從而增強韌性。然後事情就沒那麼大了。那些事可能會讓我們感到有些壓力,但不會成為世界末日。
02「確定」的六種習慣
鍛鍊這種心理彈性的基本習慣和獲得「確定」的感覺是我們每天都可以練習的事情:
1. 讓自己去感受
當我們感到不確定性時,不要急於解決它……或分散自己的注意力或在食物或購物上安慰自己……我們可以讓自己感受這些不確定。不是在談論不確定是什麼以及為什麼如此糟糕的感覺,而是在身體上感受它。感覺在我們體內的什麼位置?
可以給它一些關注嗎?感受一會?這種讓自己感受不確定和壓力的習慣正在轉變—焦慮的每一點都成為練習的地方。
這成為了根據我們的經驗建立新關係的機會。
2. 了解「確定」是可行的
我們經歷境遇中的不確定性而感到焦慮,那其實是由於「不確定性」嚇到了我們。相反,如果我們了解這種「不確定」,知道不確定的感覺實際上很好,又會怎麼樣?這可能並不是完全令人愉快,但沒什麼可驚慌的。
實際上,這可以是乙個在「不確定」的世界中找到喜悅和欣賞的機會。「在這種完全開放的感覺中,有什麼值得欣賞的?」開始改變我們對這種「不確定」的看法和反應的方式,擁抱它,了解它,而不是立即驚慌失措。
3. 好好愛自己
在壓力和不確定性的中間,去取代我們養成的拒絕或逃避,擔心和煩惱的習慣 ……或許我們可以嘗試把它當作乙個契機來用一種新的習慣來愛自己。我們可以練習在經歷壓力和不確定時,充滿同情心並友善地對待自己。如同給痛苦中的孩子那種從心底氾濫出的愛與友善。
4. 專注一件事
我們有太多事情要做,每一件都來勢洶洶。但當你焦慮時,請充分執行僅一件任務。這任務也許是重要的事情,例如處理我們推遲了幾天的工作。
也可以是小事情,例如洗一碟或喝一杯茶。充分利用它,並充分享受和體驗。這會有一種「確定」的感覺,並幫助我們避免疲倦感。
5. 找到並品味「當下」的樂趣
上一條,對我們許多人來說,似乎是乙個很大的轉變。停止習以為常的同時多工狀態或頻繁檢視手機及社交**訊息,可能會造成一些損失,但這可能是一種擁抱當下,給自己片刻寧靜,以享受自己生命的方式。
6. 學著去享受自己的「韌性品格」
韌性就是對出現的任何不確定性說「沒什麼大不了」,能充分體會當下的不確定性,並給自己恰當的關愛。韌性是指在混亂之中(即使存在壓力)感到「確定」,並且在這種不確定性中找到了快樂。韌性是休息一下,然後品嚐一下它。
如果我們學會喜歡它,那將是一件奇妙的事情。
只要發現壓力,焦慮和不確定性,就去嘗試這些習慣。練習這些習慣,隨著時間的流逝,會慢慢產生「確定」的感覺。
焦慮抑鬱可以治嗎？
13樓：莫如盡
你好，焦慮抑鬱是可以通過積極**得到改善或者**的，建議你及時就醫。
14樓：北極雪
焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）
15樓：匿名使用者
焦慮抑鬱症可以**，**率可以達到70%-80%，如果處理得當，有的焦慮症的患者幾周內就會有明顯的緩解。但是**需要乙個過程，尤其需要鞏固和維持**，也就是防止已經消失的焦慮抑鬱的症狀，再反跳或者加重。**週期往往需要半年到一年的時間，避免過早的減量或者停藥。
同時也要加上心理**的辦法，因為焦慮症、抑鬱症的患者往往沒有軀體疾病，但是患者會有明顯的個性特點，比如焦慮症的患者平時會比較膽小，容易鑽死牛角尖。抑鬱症的患者會比較悲觀、絕望，針對這種情況，心理**通過認知**、精神分析，都可以幫助患者去改變自己、調整自己。有的患者可能還會經歷很多應激性的不良事件，比如人際關係的問題或者親人的去世等，也可以通過心理**，幫助緩解緊張或者抑鬱的情緒。
如何克制焦慮症和抑鬱症？如何克服焦慮症和抑鬱症？
其實如果已經出現了焦慮和抑鬱的狀態，單純的 克服 是不太可能的，比較好的方法就是及時就醫 同時在平時的生活中盡量學會一些防治的手段。每個人能夠在這個社會生存，會面臨各種的壓力，包括生活方面的，工作方面的，甚至還有婚姻家庭等，不管是什麼樣的壓力，如果心理方面調理的不好就會導致嚴重的抑鬱症，焦慮是很多人...
耳鳴會引起焦慮抑鬱嗎，耳鳴會導致焦慮抑鬱的情況嗎？
耳鳴其實和噪音差不多，若長時間處於這種狀態下，當然會引起焦慮和抑鬱。所以還是及時去 為好。您好，如果剛出現耳鳴，特別是持續性的耳鳴，剛開始的時候耳朵裡有個聲音一直響確實容易心煩意亂，焦慮，影響到日常生活，這個時候就要學會轉移注意力，要去適應耳鳴聲，實在不行要心理疏導一下。耳鳴是很煩人的，不過不應該引...
中重度焦慮伴隨抑鬱，我患有重度焦慮症和抑鬱症
潤軒心理諮詢網 你好，我說的簡單一些，你也好理解 焦慮和抑鬱最終都是心理的想法和感受引起的身體症狀，所以最終的 還是需要心理 的，藥物的作用是在初期幫助調整，但是無法改變你下意識的想法和感受的。焦慮和抑鬱需要改變不良的思維模式，從而改變抑鬱焦慮的感受和想法，自我和合之後才能好的 所以我建議你吃藥的同...