1樓：發明正能量
要相信：風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，一切都會好起來！
持續情緒低落的話，建議：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
日常生活中，適當多一點戶外活動、體育運動，並且多與他人交往、交流。
有時間，還可以諮詢一下心理醫生。包括考慮適當用藥。
可以了解使用：認知**、行為**、正念**、森田**等專業**。
包括參考使用：運動**、談心**、朗讀**、園林**等輔導**。
2樓：釋惑
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回答遇到問題一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，不要說話太傷人，要懂得忍耐，忍耐不是為了讓你不去處理這件事情，而是為了避免在情緒失控的情況下，做出充動讓自己永遠後悔的事情。用心去體會，禮貌做人，踏實做事，放大格局，調整心態，把握當下，快樂生活每一天！謝謝！
人生在世，活成什麼樣子，都得靠自身的努力，而並非靠家庭的背景。
家庭的背景固然可以錦上添花，但真正的掌握權還是屬於自己的手中。
知識和能力都是你手上的籌碼，能夠讓你在人生這條路上越走越遠。而責任則 是你身上的重擔，負重前行才能過更好的人生。
不抱怨別人，不在乎自己的起點，堅定不移地朝自己想要成為的方向前進，便 是最好的修行。
別在乎別人的眼光，也別在乎別人的鄙夷和嘲笑，勇敢地向前奔去，得到你想 要得到的一切。
不管怎樣，生活還是要繼續向前走去。有的時候傷害和失敗不見得是一件壞事，它會讓你變得更好，孤單和失落亦是如此。每件事到最後一定會變成一件好事，只要你能夠走到最後。
提問分手了，走不出來
心情不好就容易想一些壞的事情，甚至自我了結
回答不要為了所謂的愛情，違心地改變著自己，愛情不在於你改變了多少，而是在於你堅守了多久;不要為了所謂的愛情，讓等待變成一種煎熬，你奢望得越多，它回饋你的可能越少;不要為了所謂的愛情，寧願受傷也不回頭，熄滅的火焰已經無法燃燒，最終只能用你的血與淚，慢慢地融解當初所有的痛!
每天早晨，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想！不是每個人都注定成功，信念就是即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己錯不了，自己選的人生錯不了。有夢想，就能看到未來，
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意志消沉情緒低落的表現及怎麼辦
3樓：象宛幹碧玉
看電視看戲劇片,交開朗的
活潑的朋友,把心裡的事說出來,不要悶在心裡,多接觸大自然,到森林裡玩.爬山澀水,在那裡喊出來,想辦法把煩心的事倒掉,只要你能做到把心態放開,你也自然就好了,不再憂鬱。
我最近情緒很低落，就是高興不起來、總是憂愁傷感、有的時候甚至覺得很悲觀絕望,
4樓：發給
朋友抑鬱症的判斷必須是持續一定的時間，比如半年或者一年以上，持續的悲傷難過，不願意見人等，短期內的是抑鬱情緒，家人多關心找出問題的結症就好！ 如果你長期這樣就建議你去專業的醫院看看，你說的這家醫院我不清楚，我們成都這邊的話有很多醫院都可以**的，但是我覺得成都南亞醫學研究所最好了，因為我大姐就是在他們那裡治好的，你不妨也去看看吧！
5樓：金枝雲
聽歌，那種特別使人性份的。或者去找心裡醫生
6樓：匿名使用者
我覺得去做自己喜歡做的事會好一點 和朋友多玩
7樓：匿名使用者
哈哈，別想太多，每個人都有一段時期情緒低落，傷感呀，或者因為一些事情，暗戀，失戀，工作，考試，薪水，家庭……或者，根本不因為什麼，……每個人每個月總有那麼幾天不怎麼開心，這個很正常……
而且，據心理學專家說，每個人心裡都有陰暗面，每個人都有心理問題，這是正常的……只要不影響正常生活，別想太多就可以了……大多數人都看起來或者本來就活的很好，說明他們可以與快樂和憂愁一起生活，沒問題的……你可以戰勝小矛盾的……張愛玲說：生命是一襲華美的袍子，上面爬滿了蝨子……
我經常性失眠 ，情緒低落，怎麼辦？
8樓：財碩水晶
樓主可能是貧血，建議去醫院檢查紅細胞含量。多吃蘋果，紅棗。
怎麼最近老是情緒低落、悲觀厭世，有時還產生自殺念頭，這是抑鬱症的表現嗎？四川廣安那裡可以**
9樓：阿信
去精神衛生中心 每個市都有的 這是專業醫院 我曾經眼睛視力出現過問題版
也輕生啊 想死 但是權我不甘心 最重要是找回自信 及時失去了什麼 都要堅強 有強大的內心和靈魂 你才可以戰勝一切挫折 醫生一般會給你開這種專業的藥 不專業的醫院開的就是「心得安」
提醒你，一旦開始吃「樂友」，必須一步一步減量停藥，不然一下子停了，會**，後果很嚴重，這是我親身體會，告訴你，我今年才23歲，但是我很樂觀，我覺得有強大的靈魂最重要哈，一定要找回自信。
10樓：匿名使用者
是抑鬱症。。抗抑鬱藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的**作用
11樓：手機使用者
那是抑鬱症的臨床表現。抑鬱症是一組以情緒低落、悲傷、失望、興趣下回降、無樂趣為答
主要特徵、常伴隨緊張不安、失眠早醒、體重下降、周身不適等心身症狀。抑鬱症就象高血壓、糖尿病一樣是一種疾病，而非意志或品德的問題。
經常情緒低落，感到悲觀，孤獨，無助，甚至絕望麼
12樓：傲慢與懦弱
你並不是乙個人 你那些感受我也有過 不過生活還是要繼續下去的 沒有什麼過不去的坎 與其困在情緒裡面 不如想辦法解決不是嗎？我也很佩服那些樂觀的人 不過很明顯我們都不是 之所以有那些情緒基本都是生活不順利 這些問題只能靠自己打破 多依靠自己的家人和朋友 會過去的
13樓：**巨能養生酒
情緒低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
情緒低落怎麼辦，情緒低落怎辦
心情低落，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的...
當人情緒低落 意志消沉時該怎麼辦
簡單分享點事兒 有時候，我們難免會進入情緒低落的狀態，感到自己意志消沉，辦事力不從心。這或許是因為外界因素的干擾，也可能是因為內心的過度焦慮。這時候學會調整自己的低落情緒尤為重要，及時調整狀態才能讓我們更好地恢復工作和生活。那麼，我們該如何調整低落的情緒，讓自己從意志消沉的狀態中走出來呢？一 唱歌，...
情緒低落時怎麼辦，情緒低落怎麼辦？
生活中有很多因素都會干擾到人們的情緒，而且人們的情緒總是時好時壞。情緒好的時候身邊的人也會跟著開心，自己也會覺得生活特別美好，然而情緒低落的時候，會感覺整個人的精神狀態都比較萎靡，甚至會讓自己陷入無盡的煩惱中。那麼，出現情緒低落的情況後應該如何改善呢？今天給大家介紹四個方法來調節情緒低落的問題。一 ...