1樓：怎麼瘋都無所謂
沒關係，只要你勇於面對生活，會好起來的。提幾點建議：
1 可以多去旅行，和不同地區的陌生人交流，其實我們的交際往往最困難的是半生不熟的人，所以拋開這些人，去外面尋找一下交際的感覺。
2 鍛鍊自己的自信心，要知道你的敏感很大一部分原因是不自信造成的，所以可以多承認一下自己的優點，尋找自信的感覺。
3 你的耐力是成功的乙個重要因素，但是行動也很重要，知難而進雖然花有些土，但很實用，所以努力讓自己做一下平時只想不做的事，生活會有很大改變哪。
4 用信念激勵自己：每天多給自己心理暗示——你一定行的之類的。真正能改變你的只有你自己，靠人不如靠自己，所以真的希望你能勇敢面對生活，麵包會有的，牛奶會有的，一切都會變好的。
2樓：匿名使用者
確實，網路幫不到你太多，盡量少上網，給你一些建議，多去人多的廣場、公園等地方，去一些沒有人認識自己的地方，重新開始新的自己，因為沒有人認識，所以在別人眼中你就是乙個全新的人，你在別人眼中的印象一片空白，這片空白就是你塑造自己的空間，不要在乎別人的眼光，自己要對自己好，不一定自己就必須做乙個多麼好的人，不要太苛求自己，多和人交流，尤其是陌生人，試著主動和人打招呼。陽光明媚，生活依舊燦爛！永遠不放棄自己！
3樓：雨的靜止記憶
問題 感覺有點嚴重 網路不能幫到你許多 建議你還是找個心理醫生 他們會更專業 更有辦法 希望你能早日**
4樓：匿名使用者
了解一下佛學對你有好處的 平靜的心
心裡極度自卑，求心裡醫生解答，內心極度自卑是什麼心理問題
春去花落水流紅 自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分 實事求是地分析自己時，就容...
極度抑鬱是不是抑鬱症，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
滄海浩波 偶爾極度抑鬱不是抑鬱症，只是感到抑鬱，要判斷是否是抑鬱症，那些抑鬱症的症狀要持續三個月以上才可以診斷為抑鬱症，雖然不是抑鬱症，但還是要自我調節以避免抑鬱症，方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意...
我現在很生氣心裡極度不平衡，剛搬家的臥室裡有廁所，廁所裡面的鏡子被男友敲碎了，我cao！問他為什麼
54微營銷大師 敲碎就敲碎吧，大不了你重新買一面更大一點的穿衣鏡，可以照全身的那種，放在合適的地方，要是你男友因為這面鏡子晚上老是睡不好覺，你心裡也會心疼的對吧，到時候可能是你要去把鏡子拿下來了，你現在特生氣是因為你男友沒有跟你商量就先砸了鏡子，這是你氣憤的地方，想開點，大家退一步海闊天空，畢竟住在...