1樓：匿名使用者
1、新手開車開的是一種心態，如果乙個人不能把握自己的心態去學會平靜學會消除緊張，學會開車保護的首先是路人，更主要的是開車人的安全！要想駕駛汽車在複雜多變的道路上行走自如，不光要有機敏、冷靜的頭腦，銳利的目光，強烈的交通安全意識，良好的心理素質和較強的自控能力熟練正確的操作技巧，豐富的駕駛經驗是安全行車的前題。每位駕駛員都是從「新手」走過來的，開車本來就是「熟練工種」，只要膽大心細，注意認真解決遇到的問題就會很快告別新手的行列。
2、正確的駕駛姿勢對安全行車是非常重要的，不但可以消除長時間駕駛的疲勞，保證良好的駕駛視野，而且還可以使駕駛動作更準確、迅速與合理。駕駛姿勢主要與轉向盤及座椅有關。在坐進駕駛席之後，首先應該深深地坐在座椅後部，使腰部和肩部靠在椅背上。
先感受一下座椅的前後距離和靠背角度是否合適，然後把手臂伸向前方，自然握住轉向盤的兩側。這時，必須使手腕能自由地彎曲，活動自由。腿部要有一定的活動空間，用腳踩離合器踏板、制動踏板或油門時不費力，而且身體不必前傾，此時的位置就基本合適了。
如果不合適，可以前後滑動一下座椅的位置，或調整一下椅背傾斜的角度，使之達到上述要求。
3、開車時不要過分緊張，很多新手初次上路之後往往感到腰痠背痛，主要就是因為坐姿不對，身體過分緊張，這樣全身僵直著與車較勁，腰痠背痛就在所難免了。行車過程中不要始終保持乙個姿勢開車，要適當調整坐姿，以消除疲勞。
4、需要強調的是，在調整好駕駛坐姿之後，千萬記得繫好安全帶，避免在行駛途中突然想起未繫安全帶而導致緊張情緒和不安全因素 別心慌，慢慢來，只要多練習，就自然會擺脫這些緊張心理了。
2樓：匿名使用者
開車起步前先放鬆一下自己的心態，座椅調整到自己認為舒適的位置，深呼吸幾次，也可以含一塊薄荷糖，這些都可以幫助身體放鬆，接下來起步上路，不要急可以慢慢開，時間長了身體有了開車記憶緊張的情緒也會消失的。
3樓：老六說家居
其實我覺得你是過於緊張才會這樣，這樣反而不好，我們講，誰都會開車，但是誰能在關鍵時刻處理好一些應急問題呢？？ 這才是關鍵問題，你現在剛上車吧，緊張那是更加應該的，大多數是怕被教練罵，克服緊張的最好的辦法，建議你上車之前深呼吸，調整好簡單心態，然後輕抬離合，輕加油門，ok ,上路， 在操作上是有個簡單的連貫性的， 先這樣，然後在那樣，然後再這樣，， 你一緊張，就回做錯，先這樣，然後你就回不到下乙個動作上了，所以，你要調整下心態，就當自己是有個駕照的人，就當教練不存在，因為緊張的人不止你乙個。
4樓：查海亦
可以在開車的時候和別人聊聊天，或者是在開車的時候盡量放一放那種比較舒緩的**，這樣可以讓自己消除掉這種緊張的情緒。
5樓：伯鴻博
開車就是項熟能生巧的技能，方法合理、多練習，邊上放乙個靠譜一點的夥伴陪著，開車的緊張感和恐懼感很快就能消除了。
6樓：海學長有問必答
熟練才不緊張。
和你相反。我剛開車時，都是乙個人開出去。不敢帶人。
也怕別人念我。拿駕照三年沒有開過車，駕照學的手動，開的自動。開始猶豫要不要再請教練陪練。
後來想熟點再叫陪練，怕人嫌棄我啥也不懂。檔位上有啥，分別什麼意思，哪個是剎車哪個是油門啟動的步驟這些，都是靠，買車的說明書，還有抖音的學車**。自己摸索。
地庫溜幾圈，掌握了啟動和停車後，就出門了，出門只敢看前面，連個後視鏡都不敢看。第二天走錯道了，上了高速，靠導航導回來。開始會有人滴我喇叭，嫌慢嫌我慢路障。
還有不懂交通規則，被人故意別車的。還好都是及時剎住車。因為自己不看後視鏡直接拐彎有錯在先，也是默不作聲。
剛開始速度不穩，常有剎車急。
什麼時候有改觀了，跑普通市區的路，每次起步前還是會緊張。我是後來工作需要開高速，基本每個星期都開高速，多的時候每天都外出開高速。高速開多了後有了質的飛躍。
後來是因為颱風天也上高速，整個人就飄了。有點無所畏懼。我感覺就是熟練了那種高速的感覺後，就沒再緊張過。
7樓：網友
原地哄油門五分鐘開2萬公里以後就好了來點bgm，嗨起來就不緊張了時間長了就好了。後面就變成有人在旁邊反而緊張了熟練才不緊張。和你相反。
8樓：匿名使用者
學車練車前做好心理準備，有良好的坐姿可以減少駕駛疲勞感，而消除駕駛疲勞，更容易穩定情緒，深呼吸讓全身放鬆也緩解緊張情緒。
9樓：罒強丨丨殘罒
怎樣消除乙個人開車就緊張的情緒？開車緊張，主要是心理造成的，首先要有一顆平常的心，陽光向遠方就可以了。
10樓：匿名使用者
通常有時間練習新手應該休息時間駕駛訓練，以這種方式提高你的駕駛力量。而這輛車主要學會克服自己的弱勢專案，如果在反向條目中存在問題，那麼應該找到相應的培訓。在過去，駕駛技術可以穩步提公升。
由於實踐的實踐，新手在工作日駕駛時並不容易。此外，當店主認為自己的實力有所改善，您可以選擇少數車輛或鄉村小徑，以挑戰自己的自信心。
11樓：她的心亞索不住
鍛鍊自己的勇氣。 敢於開車上路，迎難而上才能真正鍛鍊自己的性格，克服開車恐懼症，同時還能熟練開車的技術。
最好有親人陪伴一起開車。 如果心理壓力越來越大，要增強自身信心，多多鍛鍊反映能力和判斷能力。
要增強對距離的判斷能力。 多給自己留餘地，一味避讓也有危險。
12樓：帳號已登出
緊張的原因還是技術不熟練，如果經常開車，經常練習，把開車變成一種下意識的行動，形成習慣，那麼就不會緊張了。
13樓：努力學習拼搏快樂
我覺得可以適當的選擇一些輕鬆的**，或者和人聊天消除焦慮情緒。
14樓：情感解惑公尺洛
可能會比較膽小，所以在開車的時候就會多想，這還是要讓自己多鍛鍊，鍛鍊心理的承受能力。
其實開車是非常舒服的乙個狀態，學會把開車當成一種樂趣，慢慢上手了，熟悉了，就不會有這種緊張的情緒。
15樓：匿名使用者
乙個人多開幾次就會慢慢不緊張了，開慢點，注意力集中一點就行。
16樓：湛潔玉
怎樣消出乙個人開車就緊張的情緒？機構的話，自己多練練，多上車練練的話，這種的話，習慣就成自然啦，就不會這種的 情緒的。
17樓：朴彩英的頭髮
記好和明白你開車的要領，一定要熟悉一下剎車、油門、離合器，以防緊張的時候將油門當剎車踩這是相當危險的。
18樓：小薇
多試試幾次就好啦，熟悉了習慣了就不會緊張了。
19樓：雨暮欲雨遲
怎樣消除乙個人開車的緊張情緒？我覺得最重要的是你開上車了，要認真認真真的看路。你就不會那麼緊張。
20樓：曖曖**愛噯
假裝旁邊有人，一直和他說話，一直和他交流。
21樓：夏之末
對於如何消除乙個人開車就緊張的情緒，個人覺得他還是開車上路不夠多，所以害怕，要經常練。
怎麼克服開車緊張的心理 100
22樓：天下有車
很多新手朋友在拿到汽車之後都會由於緊張，從而不敢上路。其實緊張情緒，說白了就是對自己的技術不自信，害怕發生任何緊急情況和交通事故。也正是這樣，很多新手司機在坐進車內之後只會目視前方從而忽略了左側和右側。
23樓：匿名使用者
緊張心理對應的是技術不熟練！如果技術熟練就不會緊張了！熟能生巧的！先去些車少人少的地方多練習。。。等做到人車合一了就不會緊張了。
24樓：一罐逗比
多開開就好了，這個矛盾只能自己多練習來客服，裝行車記錄儀，出事故的時候如果是別人的責任也好當做證據。
25樓：匿名使用者
剛開始建議 有個老司機在你副駕駛上帶帶你，盡量不要聽**或者幹其他的，車速不要過快，慢慢來你會成為乙個很棒的司機的。
26樓：erp一
應從實際方面去慢慢適應，就比如說車子是出行的必要交通工具－別人敢輕鬆地開車，相信自己也能！像這樣多給自己一點信心，應該很快就能克服了！！！
27樓：網友
我個人認為你思想負擔比較重。放下包袱就沒有害怕。
28樓：規矩
放下包袱就沒有害怕，包袱是什麼，是撞車，不怕撞車就不會害怕，該撞的你躲不過去，該開你的車開你的車。
29樓：零下一度江成
如果現在開車技術不是很熟練 最好是找乙個車少人少的地方 好好練一練再上路 不然是對他人不負責任 也是對自己不負責。
30樓：樂韋榮
多開開就好了，主要你自己要放鬆。
在開車的時候怎麼消除緊張心理?
31樓：匿名使用者
聽點輕鬆的**是不錯的，也不要熬夜會開車噢。
32樓：匿名使用者
慢慢來哦 久了自然會好些了啊 人說：萬事開頭難啊。
33樓：匿名使用者
不要慌張！熟能生巧！
如何克服開車緊張心理緊張
34樓：無邊無際的草原
相信每個人剛開始開車的時候都會有這樣的恐懼，畢竟開車不是像「過家家」那樣，它涉及到道路交通與安全，但是即使是害怕，也要努力面對，大家都是這樣過來的，沒什麼大不了的。
新手駕駛員初次開車上路時，最好找一位駕駛技術功底紮實的朋友陪同一起；有朋友在一旁陪著，既不會感到孤單，萬一在路上遇到困難時，也可以有經驗豐富的朋友一起來解決；經過幾次陪同，在感受駕車上路體驗的同時，也會逐漸克服單獨駕車的恐懼心理。多嘗試去尋求別人的幫助，但是也要防止陪同時間久了，自己對陪同有依賴感，最好是陪同駕車與單獨駕車相配合。
勤於練習，任何事情熟能生巧。 為了逐漸熟練駕駛技術，可以自己多多去練車。練車時要選擇相對空曠的道路段，最好在晚上去練車。
因為晚上相對道路上車輛比白天的少些，練車時會感覺相對安全些，也有助於消除新手駕車的恐懼心理。 新手駕駛員在考取駕駛證的過程中，會有一段時間進行實路練習。這種實路練習的路段，一般來說路面寬闊行人和車輛較少；這種路段非常適合新手駕駛員進行練車；在熟悉的路面上練車，會增加駕車的信心，慢慢的駕駛的緊張感和恐懼感就會消失不見了。
如果在開車期間緊張的話，可以開啟車窗透透風，緩解壓力。
其實光說不練沒有什麼用，最好就是你在看了這篇回答之後，知道每個人在一開始的時候都會緊張，都會犯錯誤，不要害怕，去多多練習，練習著去克服自己的恐懼情緒，熟練開車的技巧，練得多了，自然也就輕車熟路了。
35樓：與車有關
新手開車上路，怎樣克服心理的緊張感？做好這4點，讓你開車更輕鬆。
36樓：匿名使用者
開車每個人都會緊張，特別是剛開始學會開車，或者是剛買上乙個新車 到了肯定會緊張，因此首先就是對這個車的服效能要全面了解 以及它的結構，它的各種方法，逃生方法 另外必須有駕駛證，這是必須的 要多學習學習這方面的技能，要多了解車是怎麼樣開的 車為啥會出現各種各樣的問題的解決方式方法，只有這樣您才呢 克服心理緊張的基礎，另外就是多多在一些朋友的指導下多多開些車 特別是在親人或者男朋友的指導下，多開一些車，開的次數多了 上週的次數多了，那麼你就慢慢兒的 克服這個心理緊張的這個狀況。
怎樣克服開車的緊張恐懼感？
新手開車怎樣消除緊張心理
37樓：盡心的云云老師
不敢開其實也算是好事，乙個是怕撞人，乙個是怕撞車，有點怕的說明你有敬畏的心，既然怎麼都突破不了心理關，就幫您分析分析，出出招兒。
1、繼續練移庫。
其實家裡如果有車，最好練車了，我家周邊有幾個沒什麼人的空場，一到週末就會有那麼一兩輛車在空地上練車，有條件的我看著立著桿子揉庫，沒桿子的，自己帶著幾個紙殼箱子當模擬汽車，也在練習進出庫倒車，揉庫這些操作，其實這些基本練習很容易練車感，熟悉自己家車的寬度和長度。
2、膽大心細。
誰第一次拿到本開車上路都心虛，那些不心虛的，要麼天生就是開車的料，要麼就是無照駕駛開過，既然拿到本了上路是必修課，但是怎麼上呢？沒錯要做到膽大心細。
先從人少，車流少的路段練習，最好紅綠燈再少一些最好，相信不管是你周邊有這樣的路，還是從親戚朋友處了解也罷，先找到他們，然後慢慢從低速練習，並線加速，減速，剎車，多練習幾次總歸是好事。
3、熟悉道路很重要。
由於上路初期，對於車感的生疏，對於路況的恐懼，很容易沒上路就怕了，所以，當你需要去到目的地前，盡量選擇你熟悉的路段，提前背書好你的行駛路線，可以做到能提前並線的準備，以免手忙腳亂的情況出現。
4、找老司機陪伴。
雖然新本只要求高速限制，但是平時路段還是盡量找個老司機一邊教導一邊你開著，這樣更容易熟悉駕駛感。
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