1樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還。
2樓：呆瓜瓜無悔
其實大家都有心情好壞的的時候，每天學習上的啊，工作上的啊，人際關係上的啊，生活上的啊。我覺得要端正自己的心態，會比較好。如果你是個內向的人，你可以採取一些自己慢慢療傷的方法啊。
我平時就在鬱悶的時候看看書啊，打打遊戲啊，到外面走走，女生的話嘛，好像很多人選擇吃東西。但是不要選擇購物啊，衝動型的購買會浪費你很多毛毛的哈，這些事情需要自己調節，比如說你有兩個選擇開心和不開心，如果遇到的事情即使怎麼弄都不會成功，何不換個思路呢、對於你如果是外向的人，那就更好了，撒灑脫一點，找兄弟們玩玩，找你的小閨蜜訴訴苦，把問題說出來。別憋在心裡。
你會慢慢的從投入到一件事情上忘記那些所謂的不愉快。還有如果你志向遠大，可以這麼想啊啊，我如果這點挫折都經受不住，如何幹一番大事，怎麼能在這小河溝就翻了船呢？純屬手打，個人見解不成邏輯。
但是管用就行，關鍵是適合的才是最好的。對吧？望，好好生活，祝你開心，走出陰影。
3樓：
首先，找乙個可以安靜的地方，相處為何心情不好，如果因為別人，那就沒必要啦；如果自己因素造成，就著手解決問題；然後，乙個簡單的辦法，轉移注意力，很多事情過了時間就不那麼難受了；祝你每天都有好心情，做人還是要從內心出發，不要忽略自己的內心感受，讓自己樂觀積極~~~
4樓：sunny冷月寒
心情不好的時候乙個人逛逛街~看看電影~聽聽**~如果你條件可以的話~可以出國玩玩~散散心~看看別個國家看看~去美一點國家~比如~紐西蘭什麼的~藍天白雲~還有無邊無盡的大海~天空~自然心情會好~實在不行找朋友談談心。
5樓：泫冰
傾訴是緩解壓力的很好的方式，把心裡的不快當成垃圾全部倒出來，心裡就會痛快很多，說出來了，心裡就會很舒服的。可以找信賴的朋友傾訴，也可以找自己的親人訴說。說出來之後會全是輕鬆的。
6樓：qin紙飛機
發洩一下，聽**、逛街買東西吃東西！還有乙個方法就是看電視看電影，讓自己心陷其中從而忘卻煩惱！
7樓：不懂破解詭計
玩遊戲、聽**、盡量讓自己忙起來，或者靜下來、最主要就是不要想太多、
8樓：匿名使用者
吃點好吃的，找朋友傾訴一下，把注意力轉移了就好了。
9樓：白蘭如玉
可以和朋友聊聊天，或者聽聽輕**，放鬆一下。
10樓：晉候夕
您可以試著出去運動一下，做一些有氧運動，感受一下外界的氛圍！
11樓：弗君臨
做運動，找朋友談心，散步，都可以的。
12樓：匿名使用者
購物、看電影、唱k、旅遊、大哭一場、找好朋友傾訴一下。
13樓：_洪宇澤
聽**，看看書，或者出去走走應該會很好的@！
14樓：癮
我心情不好時就一邊聽歌，一邊思考，慢慢的就會改善很多。
15樓：loue寶貝守護
找個安靜的地方，自己呆一會，或者有興趣的話找個方便的池塘釣魚。
16樓：匿名使用者
聽**或者唱k，有時候狂吃東西也是乙個好方法！
17樓：出生腐女不怕虐
聽**，看電影，找人聊天，捏餅乾。。。
18樓：印錯了
看完電影，去喝杯咖啡。。。一切隨之風輕雲淡。。。
19樓：隱藏的靈魂
剪頭髮、自己在k房裡使勁喊。。。找人傾訴一下。。。
20樓：紫鳳草
我心情不好的時候都是找朋友發洩一番就可以啦 希望對你有用。
21樓：匿名使用者
發洩出來，吃，喝，運動，大喊。
22樓：漂流的小船
想想快樂的事情，讓自己心情好起來。。。
23樓：漁家小小鋪
額、、、我一般心情不好的時候就洗衣服，或者什麼都不幹，玩qq桌球或者飛行棋，o(∩_o~
24樓：匿名使用者
找朋友出來聊聊。或者逛逛街。
25樓：王洛城
去跑步！放鬆身心，忘記煩勞！
26樓：匿名使用者
出去玩玩 放鬆一下。
27樓：韋培敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
28樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
29樓：陽光的魅少
別想多了，可以聽聽歌，看看書，聊聊天，看看電視，心情自然會好的，還有可以看看動漫，緩解壓力。
30樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
31樓：匿名使用者
轉移注意力，比如：散步，聽歌，做你喜歡做的事情之類的。
32樓：匿名使用者
聽歌這是乙個很好的方法。
33樓：斂馳
去散散心，介意你可以去海邊。。
34樓：北風不吹雪
男的找哥們喝幾杯，女生喊閨蜜吃一頓。
35樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
36樓：矜持範
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
37樓：亢智
心情不好可以想一些以前開心的事…
心情不好時該怎麼辦，心情不好時應該怎麼辦
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
心情不好時該怎麼辦，心情不好時該怎麼辦啊
走自己的路，讓別人說去吧！也許他們不是嫉妒，而是羨慕呢！只要自己相信自己就行！多和同學們互動，你學習好的話，找乙個學習和你一樣好的人作朋友吧！學習上還可以互相幫助呀！不要管別人怎麼看你，他們是因為比不上你！現在的主要任務是學習，等你學出成績，前途自然一片光明，讓他們看著後悔去吧！而且不光要學習好，要...
心情不好時怎麼辦，當人心情不好時，該怎麼辦？
調整好心態最為重要 找些自己喜歡的事情做做 轉移自己的注意力 不去想那些煩惱的事情 聽聽歌曲 看看書 讓自己心態平靜下來 慢慢地 給自己設立乙個目標吧 為完成目標而去努力吧 你會快樂起來。ps 其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起 多聊聊天 向朋友傾訴心中的苦悶 這是很有效的辦法 相信你的心情能很...