1樓：青蘋果跳跳糖
不管從那一方面來說，自信對乙個人來說真的非常的重要。
要建立自信心是需要慢慢的積累的， 但最起碼的一點是要做自己，有主見，不能人云亦云。
看你的名字，你應該是個女生，你沒有自信，也許是因為你沒有看到自己所擁有的，而把注意力集中到你所沒有的``建議你寫成功日記，就是說準備一本本子，把你每天你覺得你做的好，做的對，被別人肯定或誇獎的事(注意：即使是微不足道的一點點小事)都一一記錄下來。而且一星期下來後，經常看看前面所寫的，那樣你會發現自己原來還是挺棒的。
還有就是多交朋友，提高人際交往能力，這也是很重要的一環，大膽一些，沒什麼大不了的。沒事的時候聽聽**，多學幾首歌曲，有空可以把大家叫出來k歌。多看看書，你知道的多了，了解的廣泛了，就不愁沒話題和大家聊啊，那樣大家會覺得你真行，懂得的真多！
那你的魅力不就越來越大了嘛，自信心自然而然的就在你心裡慢慢扎根了哈`
2樓：巖姐說
需要提高自己的能力，樹立自己的信心。
3樓：網友
如果你是大海，何必介意被別人說成小溪；如果你是春天，何必為一片凋零的花瓣哭泣；如果你是種子，何必為還沒結出的果實著急；如果你就是你，那就靜靜微笑，沉默不語！
4樓：zheng回憶
性格開朗一點 不要太緬甸害羞 就可以啦。
5樓：歲月修理
先照鏡子，讓自己覺得自己的牙齒很白，好看開始努力刷牙。。
6樓：匿名使用者
經常受到他人鼓勵。
7樓：李尋歡
先做好自已會做的。
8樓：莊清綺
自己看的自己就行。
9樓：隨心所欲
我用20年找回來了自信。
怎麼建立自信
10樓：檸檬心理
認識自己不自信的**。總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？
找到這些使自己不自信的**，給它們乙個稱號，認識它。將這些**告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。
認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有乙個人是完美的，但是每個人都有自己優秀的地方。為你擁有的特長和優點感到自豪，畢竟自己還是挺厲害的嘛～
對著鏡子笑一笑，人生是積極的。給自己乙個笑臉，不要對生活感到憐憫，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂更自信。
展現自己優秀的一面。讓別人認可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提公升的，所以去展現你自己的才藝和優點。朝著自己熱情的方向前進，培養多一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。
設定目標，做好準備。設定乙個目標，貫注信念，專注其中。並且做好充分的準備，這樣更容易讓你達到目標。要經常鼓勵自己，因為你就要成功了！
不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放手，他們逃避現實，不敢自我肯定。有句名言說「現實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那麼可怕」，所以敢於面對挑戰，鼓氣勇氣，多試幾次，你的自信心就會慢慢高漲起來。
為自己訂下約束。給自己一點壓力，制定一些約束，遵守這些約束。彌縫在參加生存訓練時，就這麼對自己說：
不管怎麼樣的活動，什麼都得給我嘗試一遍。結果可想而知，彌縫不僅享受了其中的樂趣，還提高了自己的自信心。所以為自己訂下約束，遵守約束和自我信賴，隨著時間的推移你的信心就會成為你的勇氣和力量。
11樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧型，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多乙份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，乙個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
12樓：愛情調味劑
我認為想要樹立自信。
就先得找出不自信的原因。
一般年輕人自卑。
不自信。主要是由於長期生活在乙個沒有表揚。
沒有鼓勵。指責。
多餘讚揚的環境中。
所以對感覺自己做什麼都不行。
我的經驗是。
找出自己的長處和優點。
表現出來。可以獲取別人的讚揚。
其實很簡單我比較喜歡畫畫。
每次畫完就會得到別人的肯定。
所以自信也在慢慢提高。
還有就是問問。
在幫助他人解決問題的同時。
找得自己的價值所在。
幫助了別人。
也提高信心。
正確認識自身的缺點。
並勇敢接受。
現在很多人。
對自身的缺點不敢正確面對。
不敢於接受。
尤其是不自信的人。
不能正確對待缺點的時候。
對心理會無意間造成小小的傷害。
會覺得沒面子之類的。
對自己的要求不要過高。
對待錯誤要正確認識。
不要感覺出錯。
就是丟醜。活得自我點。
別在意別人怎麼看。
怎麼評價你。
自己覺得好就行。
從前的我和你一樣。
以上是我的經驗。
我感覺對待不自信挺有效。
希望能夠幫助你。
多給自己點時間。
去改變。別太急。
祝你好運。
13樓：九月榕樹
樹立自信心首先要學會改變，放下過去，堅持充實自己。
怎樣建立自信心，如何建立自信心
認識自己不自信的 總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的 給它們乙個稱號，認識它。將這些 告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有乙個人是完...
如何幫孩子建立自信心，怎麼讓孩子建立自信
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怎樣建立自信心，怎麼建立自信心
在漫長的人生旅途中，總有失意的時候。以至於讓一些人喪失自信心，如何能重新建立自信心呢？1 每天照三遍鏡子。清晨出門時，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必讓自己外表是最佳狀態，午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔，晚上就寢時洗臉時再照照鏡子，這樣，一整天你就不用為自己的儀表擔心了，而會一心去工作...