1樓：天中飛蠍
你要是除了在健身房之外的健身方法練到一定程度不會在增加肌肉，只能保持現有的身材。
如果想要更完美，還是要去健身房，用大強度健身器材練。
2樓：曾下看是斑斕
那不用問，會更完美。
男生怎麼鍛鍊身材最好
3樓：秋夜絲雨
鍛鍊分許多態別：例如，健身，健美，專業（田徑，籃球，足球，游泳……）不同的型別，訓練的專案不同。
從健康的角度來講：每天堅持中長跑就會很好的，每天從1500m開始訓練，在適應的前提下，逐漸增加到5000m，只要你能天天堅持，你的身體就會和健康。
如果從健美的角度來講，那就要對肌肉進行強化訓練，例如，臂力器，槓鈴，啞鈴……當然有條件可以到健身房，利用器械，效果更好。
你說的承受能力是指的哪一方面呢？體力還是耐力？無論鍛鍊什麼 都要循序漸進，不能著急。
4樓：
男性和女性不一樣，男性鍛鍊重在力量抗阻訓練。
經常鍛鍊身體能變帥不？
5樓：網友
首先對於這個問題我是肯定的。
經常鍛鍊身體的人。不但會讓自己的身體非常的健康，不易生病，而且也會讓自己的身材變得越來越勻稱，越來越有美感。更加的吸引別的小姑娘。
當然也會讓身體變得更帥的。其實最明顯的就是經常鍛鍊身體，可以讓自己的腹部多出gero來，也就是我們通常說的腹肌。有了這幾塊腹肌，會讓身體看起來更加的有充實感，會更加的壯士。
就會變得很帥的。所以說經常鍛鍊身體肯定會讓。
鍛鍊之後個人整體的氣質，身材，精神狀態會變好肯定看上去更帥了鍛鍊身體可以使人更加健康的，健康、青春就是美的。
那麼鍛鍊身體為什麼會變的更加英俊帥氣呢？
1，經常運動可以使肥胖的身材變的更加健美；
2，通過鍛鍊**以後肥胖的臉蛋會變的更加有型；
3，經常進行體育運動可以提公升人的氣度，鍛鍊人的意志力；
4，勞動者的身材是最美的，缺乏運動的人往往含胸駝背，四肢無力，而經常運動則會坐如鐘，行如風。
6樓：hzq秋水
鍛鍊身體，把身體脂肪變成肌肉，由肥胖變成肌肉男，肯定會變得帥氣，至少人的精神狀態就不一樣！
7樓：網友
你好，經常鍛鍊身體可以提高身體機能，而且可以塑形，所以鍛鍊身體也是可以變帥的一種方式，因為身形好看也是帥氣的一方面！
如何練出很好的身材，男。
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