1樓：尹朶月
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，我就是最棒的，加油。
2樓：名
可以找乙個自己很感興趣的事情，把它做好，有了成就感了，自信就自然回來了！每個人都有自己不擅長的東西，也有自己擅長的東西，自卑的人容易拿自己的不擅長對比別人的擅長，其實沒有意義的。不如去發掘自己的長處，鄙視別人的短處也行。
3樓：此夢入桃源
要自己足夠強，別人肯定會尊敬你。當然強是指全方位的，我們沒必要刻意去惹人喜歡，但絕不可以持才傲物，自以為是，惹人討厭。多自我反省，多多自我反思。
不斷加強自我修養，不斷努力奮鬥實現自我，你肯定會越來越自信，越來越灑脫，幸福自然來敲門的。
4樓：老猛子小童鞋
這很簡單啊，先自己找找自己的優點，然後把自己的優點再加強下找到了自信後想盡辦法彌補自己的不足之處去克服。
5樓：扣響處
要想克服這種心理，首先要認清自己是乙個活生生的現實的人，而不是乙個虛幻想像中的人．我們往往習慣把自己想像成乙個如何如何的人，不管想像得如何合理如何遠大卻不是現實．既然它不是現實，就不要以它來比較我們的現在，而是要在現實中踏踏實實的一步步走下去．我們可能在一段時間後會把這些變成現實，那是我們努力的結果不是自卑的結果。
6樓：錯誤89387孕焚
要找到導致自己自卑的原因。我覺得很有可能是家庭教育問題。父母過於強勢，對你要求非常高，總是無端指責，謾罵，做錯事情就挨罵挨打，從沒有表揚。
體會不到他們的愛。從小如此就極容易自卑。問題不在於你，找到根源，就容易克服了。
7樓：名
找到自己的優勢，在優勢方面你會慢慢改掉自卑。最重要的是心態，哪怕現在不如又如何，只要相信自己，努力做好自己能做的，你就可以自傲了。
8樓：阿舞子
樹立自己的夢想和價值觀，明確自身定位，將所有資源集中在實現偉大夢想上面，你根本就沒有時間去考慮那些什麼自卑和長相問題。
9樓：達
當你不斷接近你的夢想時，你自然會越來越自信，反而促進你更加努力奮鬥，你還是沒時間來考慮那些什麼自卑、攀比、和別人看法問題。
10樓：超級西西子
從梳妝打扮改變顏值開始。
女生自卑該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
先想想什麼會自卑呢？
都說喜歡乙個人時，第一感覺是配不上ta。在你倆成為情侶時，你可能先是狂喜，而後恐懼。你懼怕失去ta，就好像和ta在一起是件錯誤的事情，怕ta終有ー日會離你而去。
甚至於，你和ta－起出去，都不敢和ta有任何情侶之間，應有的舉動。惶恐他人的眼光但其實，你已經和a在一起了，以後說不定還會走進婚姻殿堂。至少在目前，ta是完全屬於你一人的。
假設你和ta剛剛認識，剛接觸還是完全空白的狀態，出現這種心理很正常但既然是戀人，就無需在意內心的想法，又不用考慮他人的眼光。如果你們不適合，你們不般配，你倆可能會在一起嗎？
男女之間是個相互吸引的過程，如果你和他對彼此的吸引力足夠，別人拉都拉不開。最多也就是，經過漫長的時間，有了大大小小的矛盾，最後分離。所以又有什麼好焦慮的呢？
再說說心態的問題，既然把自己放的太低，那就提公升自己的價值。這個價值也有投機取巧的辦法，就是在你戀人不足的地方，做的比他更好。
比如說打遊戲，男生都是強項，而女生一般會比較弱勢。玩的厲害贏得女生讚許的眼光，可以說是最簡單的。又比如女生做飯比較拿手而男生都是大老粗，你做出一桌色香味俱全的飯菜，男性在欣賞飯菜的同時，也會欣賞你這個人。
都說讚許是提公升乙個人信心的最好方式，那麼何不從現在開始，嬴得ta發自內心的讚許呢？
有一句話是這樣的：你永遠配不上你迷戀的人。
我想，應該是這樣：在你的想象裡，你永遠配不上你迷戀的人。
欽慕，本身就是低到塵埃裡的，但那只是你的想象，你遠比想象中優秀，在他眼裡，也遠比想象中美好。
如何改變自卑？
12樓：瓜果蔬菜保健康
提高思想認識，樹立理想目標，開闊心胸視野，坦然面對人生。
每個人都有優點缺點，都有可能感到自卑的地方，但是成熟的人，善於發現發揚自己的優點優勢特長，樹立信心，勇敢前行。
建議時常戶外活動、體育運動，打打球、跑跑步，性格積極、堅強、豁達一些。
女孩子應該如何讓克服自卑心理？
13樓：匿名使用者
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。
如「我應該如此這般」、「我應該象某人一樣」等。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑鬱和自責。自卑是人生成功之大敵。
自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。下面這些途徑和方法頗具操作性，有助於人們擺脫自卑，走向自信。 1.
幫助她用補償心理超越自卑 補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。2.教她用樂觀態度面對現實面對挫折和失敗，惟有樂觀積極的心態，才是正確的選擇。
3.尋找她的優點，然後幫助她發揮出來當她發覺自己的優點被別人認可後，她會找到自信，逐步消除自備心理。4.
幫助她在各種環境下學會微笑大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。 真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。
如果你真誠地向乙個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。
14樓：匿名使用者
`y:你要記住一句話"每個人都是平等的", 把那些不 如別人的自卑忘記，把自己的優點銘記在心裡。其實人都會這樣想但是也要經常安慰自己啊你有很多閃光點。
只不過蒙蔽了自己的感覺。你要確任你自己的價值你的能力你的人際關係。不要在這樣否定自己的存在。
15樓：匿名使用者
主要靠家長的不斷鼓勵 和孩子的用於嘗試。
16樓：匿名使用者
我也是這樣的，雖然很多人說我長得已經很不錯了甚至是好看。
其實，多看一點文學素養高一點的東西，會好一點。
變得自卑怎麼辦 怎麼改變自卑
17樓：星座家
1、培養自己全面看待事物的習慣自卑的人通常都是習慣於把目光集中在消極的一面，只會看到自己的缺點、劣勢，而缺乏全面認識事物的能力和信心。因此，要克服自卑就要培養全面認識事物，尤其是認識自己的習慣和能力，要客觀的分析自己的優勢和劣勢，尤其是要善於並且積極發掘自己的長處和潛力，慢慢的培養自己的信心。
2、通過積極進取來彌補自身不足自卑的人有時候確實是因為某乙個方面比不上別人而產生自卑感，只不過他們比較的方式以及處理這些劣勢的方式不對。自卑的人應該通過認識到自身的劣勢和缺點、短處，把這種差距感轉化為激勵自己奮發向上的動力，並且認真分析自己落後的原因，對症下藥，不斷的追趕自己的目標，而不是自暴自棄。
3、正確認識自己，提高自我評價自卑的人往往很重視別人對自己的低估評價，而對別人的稱讚選擇不想相信甚至認為別人是在說反話挖苦自己，其實每個人都有優點和缺點，不應把自己看得一無是處，要善於發現自己的閃光點並發揚光大，不要拿自己的缺點去和別人的優點對比。要善於聽取別人對自己的評價，要客觀的分析這些評價，而不是單純的以自己的主觀猜測來解釋這些評價。
該如何改變自己，該怎樣改變自己
每個人在年輕的時候都有種種迷茫與困惑，關鍵在與自己去掌握，現在這社會不是說你有學歷就有工作，掌握一門技術而且去精於它，那你就不會為生活發愁了。當你靠這門技術能夠有足夠積蓄的時候，你就可以去創業了，你要想學一門技術的話，先從學徒工做起，做事一定要誠誠懇懇虛心一點，和師傅把關係搞好一點，老闆也會賞識你，...
老有女生說我不夠強勢，我該怎樣改變自己
浪跡情感 在我的長期教學當中，我發現阻礙大家在兩性和社交關係成功的很大一個因素就是屌絲心態，走捷徑 就是屌絲心態中的其中一點，做什麼事總想著開掛。比如兩個人打遊戲，一個人總是開掛和另外一個打，雖然每次都是開掛的人贏了比賽，但是一段時間下來，我們會發現沒開掛的人雖然每次都輸，但他的技術得到了提升，雖然...
請問內向，敏感又自卑的女孩子該怎麼改變自己
你既然能認識到自己有很多優點，就要用心將這些優點發揚光大啊。在最初的階段，我覺得你最好還是揚長避短，這樣可以極大地增加你的自信心，多做自己擅長的事情展示給別人看，擁有乙個極大地優勢遠遠要比各方面平平既沒優勢也沒劣勢要好。在此基礎上你可以嘗試彌補一些你的缺點。另外，在做自己不擅長的事情時，事前準備充足...