如何改變自己的性格？

1樓：入登尖峰

如何用醫療改變性子急脾氣暴躁的手段。

性子急脾氣暴躁需通過進行積極自我暗示控制情緒等改善，若完全不能控制情緒，則需前往醫院觀察是否需要通過藥物緩解症狀。性子急脾氣暴躁可以由生理性因素，或者是病理性因素，如更年期症候群。

甲狀腺功能亢進。

精神疾病。等導致。一、生理性因素：

部分人性子急脾氣暴躁，遇到不如意的事情便喜歡生氣。此類人群需要通過不斷調整心態、進行積極自我暗示等以改善症狀，比如可以在心裡默默提示自己不要生氣，直到能夠較好地控制住自己的情緒。

二、病理性因素：

1、更年期症候群：通常是由於內分泌失調。

導致，可伴有憂慮、抑鬱。

失眠。、注意力不集中、健忘等。對此可在醫生指導下輔助使用自主神經功能調節藥物，如穀維素片等，還可以服用維生素b6片。

復合維生素b片。

等。此外，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，保持生活規律、心情愉悅，少進食動物脂肪，禁忌菸酒，多進食新鮮蔬菜、水果等；

2、甲狀腺功能亢進：甲狀腺功能亢進的患者需注意休息，在病情還沒有控制時不宜做過重的體力勞動、避免精神過度緊張，還需攝入高蛋白、高熱量、高維生素和碘含量低的食物，如雞肉、鴨肉、雞蛋、牛奶等。此類患者也可以在醫生指導下應用抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑片。

等進行**，還可在使用藥物將病情控制後進行甲狀腺次全切除術或放射性碘**，從根本上改善性子急脾氣暴躁的症狀；

3、精神疾病：常見的有焦慮症。

狂躁症。等，焦慮症患者需通過心理**將心理調整到較好狀態，可以鼓勵患者積極配合**，使患者認同目前角色，並且適當參加集體活動、逐漸適應人際交往，逐步將心理狀態改善。也可以在醫生指導下服用地西泮片。

勞拉西泮片。

等，或鹽酸帕羅西汀片。

舍曲林片等，焦慮急性發作時可小劑量服用鹽酸普萘洛爾片。

而狂躁症患者需在醫生指導下服用阿立哌唑片合併碳酸鋰緩釋片進行**，改善此類症狀。

2樓：白又又

影響自我認知的因素有很多，家庭環境和父母教育對乙個人的成長起著基礎性的作用，所以有乙個好的家庭生活環境對乙個孩子的成長至關重要。

社會價值觀，乙個國家和地區的文化生活方式對乙個人的自我認知也起著很重要的作用，比如：一般成功的美國人，都具有開拓、創新、勇於冒險的精神，而中國人一般具有勤勞、務實、低調謙和地特性。

參加工作後，工作環境，職業影響和領導的管理也會對人們的自我認知有很大的影響，老闆的管理方式，企業的文化也會潛移默化的影響到你的判斷和對事物新的認識。

人生中不平凡的經歷，或者重大挫折，必然會對個性的產生和自我認知有很大的影響。所以要樹立正確的價值觀，不斷提高自己的抗困難能力很重要。

3樓：網友

建議去跟你想成為的性格的人一塊玩，比較容易變成像ta一樣的性格。

4樓：帳號已登出

生活中有許許多多的老實人，他們性格內向，不懂的如何去表達自己內心的想法，經常壓抑自己的情緒，也讓自己過得非常辛苦，那老實人如何改變性格呢？1多讀書。看書不但可以提公升人的知識層次，更有助於養成獨立思考的能力。

讀萬卷書，走萬里路，多讀書，也可以讓乙個人的視野更加開闊。不斷豐富知識，才能夠更好的與人相處。日常生活中，能夠和大家打成一片，才會放開性格。

2加強鍛鍊。文文弱弱的外型就會給人弱不禁風的感覺，加強鍛鍊才能有良好的體魄，強壯的骨骼，才會給人一種健康向上的感覺。3要學會拒絕別人。

不管在生活還是在工作中，對於別人合理的要求，自己又有能力幫忙的那就去幫忙。對於不合理的或是自己沒有能力幫忙的就要學會果斷的拒絕。4要有自己的主見。

由於任何事情都要有自己的主見，不能別人說什麼自己就附和什麼。畢竟每個人的立場都有所不同，那觀點也是不同的。有主見的人才能夠承擔起生活的責任，而不是諾諾弱弱，唯唯諾諾的樣子。

5要能夠拒絕安逸，勇於出去挑戰。很多人比較喜歡享受安逸的生活，舒服的環境，舒適的生活，認為就是最好的人生，從而得不到鍛鍊自己的機會。乙個人只有敢於出去接受生活的各種挑戰，才能有獨當一面的魄力。

足有有魄力，才不會軟弱。6要有足夠的自信。想要改變軟弱老實的性格，首先必要要有足夠的自信。

自信對乙個人的成敗起著關鍵性的作用，只有自己相信自己，才能有足夠的勇氣。以上是關於老實人如何改變性格的方法，當你懂得去分析對方的行為，去分析對方想法的時候，分析整個事件的全貌對錯，你從思維上就改善了。

5樓：源源

性格，在心理學上指向的是人格，人格的形成具有長期穩定性和循序漸進性，這是乙個人最根本的意識世界的骨架所在，因此，若想有意識的去改變自己的性格，需要有乙個長期的規則和執行！

乙個人的性格或說是人格，其表現出來的，無出意外的有三個，那麼要改變自己的性格，可以通過這三個方面的改變來進行。

第乙個性格表現是言語，言語是我們重要的交流方式，也是乙個人性格特徵的重要表現，言語表達包括用詞，語氣，邏輯，結構等等方面，在漢語言的世界，言語的基本構成有：字，詞，句，段，章。在語氣上表現抑揚頓挫、輕重緩急，在結構上有句讀，在邏輯上有因果轉承，因此乙個人的言語能力，可以體現其性格特點和人格特徵，是一門重要的修養表現。

第二個性格表現是眼界，眼界是我們對於身邊人事物的一種觀念，我們認知過去，對過去的人事物有自己的印象，有自己的總結，因此對現在的生活有乙個來路判斷，解決了我從**來的問題，這是對於過去的觀照，對現在的定位，而要看乙個人的眼界如何，更重要的是他站在由過去構築的階梯上，展望的是乙個什麼樣的未來，這個展望的呈現，將會讓乙個人的性格具有極大的可變性，因此要改變人格、性格，改變眼界是乙個重要的因素。

6樓：

您好，很高興回覆您，如何改變自己的性格：1、首先不要計較自己原來是怎麼樣的，只要認定了一種好的思維方式和行為方式，就可以從現在做起，就按照自己應該做的方式去做，按照自己看好的方式去做，時間長了，重複的次數多了，你自己所欣賞的性格自然也就定型了。這也就是人們常說的「思想決定行為，行為形成習慣，習慣決定態度，態度鑄造性格，性格造就人生。

2、計畫好自己應該做的事，並且能夠做到「用正確的方法去做自己應該做的事」。用正確的方法做自己應該做的事情，首先就是應該做好自己的計畫。計畫當中需要知道自己都應該做哪些事情，首先需要知道自己應該做好哪些事情，需要知道自己哪些事情是很重要的，是首先要做好的，哪些事情是次要的，可以緩一緩的；做計畫更需要針對要做的事情選擇合適的方式和方法，只有合適的方式和方法，才會提高效率，才會不斷提高自己的成績，才會使自己找到自信。

低效，就不會出成績，勞而無功，就容易讓人失去自信。3、關注學習，也會減少自己很多的煩惱。我們往往都是在自己任務完成得不好的情況下，才會更加關注自己人際關係，才會想到老師會怎麼看自己，才想到自己有多少個能夠理解自己的朋友，才會想到需要別人的理解和支援，因為你是弱者；如果你的成績如日中天，你也根本不必去敏感別人說什麼，計較別人做什麼，你才能夠不會「過分在意別人對你的看法，與別人接觸很多心，很在意他說話的態度」。

4、放寬心胸所謂心胸不寬，就是因為不知道自己應該做什麼，計較了一些不該計較的事情。任何乙個人的心胸都是有一定限度的，而且我們也需要計較一些事情，但更需要不去計較一些事情。是否需要計較，關鍵看這件事是否是自己應該計較的。

這就像乙個人走路，本來是為了趕到自己的乙個新的目的地，應該計較的就是路有多遠，道路是否暢通，應該用什麼樣的交通方式；而不失計較車上都有什麼樣的人，路邊都有什麼樣的花草樹木。而有的人就是只關心路邊的樹木花草，或者車上的好人壞人，甚至「一些不經意的話會被莫名其妙的記住，或之後突然想起來，心裡會不斷的想，最後弄得自己不開心」，原因就是他忘記了自己要趕路的事情。乙個一心一意要趕路的人，他不會「為乙個被打碎了的盤子」而懊惱的，也不會把這種並不值得記住的事情而一直難過的。

因為，他的心中還有比這個更重要的事情要去想要去做。

7樓：

您好，很高興回覆您，如何改變自己的性格：1.為更大的目標去改變性格，成功的可能性更大；2.

只有先誠實地評價自己，才能有所進步；3.真正的改變始於行動；4.性格改變易於開始，卻難以堅持；5.

性格改變是乙個持續的過程，需要堅持追蹤進展；6.在性格改變的程度方面，要抱有務實的態度；7.有別人的幫助，你成功的可能性更大；8.

生活總會給你設定障礙，而克服障礙的訣竅就是未雨綢繆，從容應對；9.善待自己比打擊自己更有可能帶來持久的改變；10.篤信性格改變的潛力和持續性是一種生存哲學。

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