1樓：惠企百科
正確吃香蕉的方法如下：1、一次性不能吃太多綿泥的香蕉，雖然熟透了的香蕉又香又甜還非常可口美味，但是在吃的時候，也一定不能過量。
2、平時吃的時候一定要警惕，要盡量吃熟透了的香蕉而不是還未成熟的，吃沒熟透的香蕉是因為容易導致便秘。
3、不要吃冷藏過的香蕉。如果把香蕉放在十爭案季度以下的溫度中儲存，不到五天我們就會發現香蕉有不同程度的發黑或者是腐爛，這個時候已經不適合食用了。
2樓：誓言_椎謐
不能空腹食用香蕉。
空腹吃香蕉，大量攝入鉀和鎂，容易使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。人在空肚子吃香蕉，會使腸胃不適應，會導致腹瀉、厭食等症狀。2
不要吃沒有熟透的香蕉。
因為生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。尤其是小孩、老人吃過沒有熟透的香蕉之後，非但不能幫助通便，反而會發生明顯的便秘。
吃熟透的香蕉就不會發生這種情況了。
不要吃冰冷的香蕉。
因為香蕉是涼性的水果，放進冰箱裡冷藏會使得香蕉變黑，發爛，並且長時間冷藏香蕉，質變軟爛，口感變壞，會使得香蕉的營養流失。吃冰冷的香蕉很容易讓人拉肚子。
3樓：知之木汽球
一次性不能吃太多的香蕉，雖然熟透了的香蕉又香又甜還非常可口美味，但是在吃的時候，也一定不能過量。
如何正確吃香蕉
4樓：鷹志說生活
正確吃香蕉的方式如下：
1、不要吃沒有熟透的香蕉。
沒有熟透的香蕉不但口感不佳，而且會產生一些對身體不好的物質，對那些沒有膚色的香蕉如果過量食用的話，可能會導致乙個人便秘發生，甚至會對這個人的腸胃功能造成重大影響。特別是對那些老人和小孩子來說，他們的免疫功能和消化能力本來就比較弱，這個時候一定要吃熟透的香蕉，不要吃生香蕉。
2、不要過量食用香蕉。
香蕉本身有著非常多的碳水化合物和熱量，對那些正在**或已經有了輕微肥胖的人來說，最好不要在短時間內食用大量香蕉，因為這樣會提高乙個人的碳水攝入，讓乙個人變得更胖。
總的來說，香蕉是一種非常有益於身體健康的水果，但是也要講究正確的食用方法，不然就得不償失了。
香蕉的挑選方法
1、看顏色。
香蕉表皮鮮黃光亮為成熟度較為適宜的果實，果皮青色較多為生果，果皮全黃且有很多黑色斑點或者已經變黑的為熟透的果實。所以我們選擇表皮金黃，根部不發黑，且沒有很多斑點的香蕉最為適宜。
2、看根莖。
香蕉上市的時候，都是帶著根莖的，如果根莖完好泛青，這樣的香蕉會比較新鮮，如果根莖乾枯、萎縮、發黑、脫離，說明存放時間太久，已經失去了新鮮度，這類香蕉不建議購買。
3、看稜角。
成熟度較好的香蕉，稜角較少，果實呈圓滑豐滿的狀態，如果香蕉稜角分明，那成熟度是不太夠的，所以，挑選香蕉的時候，稜角分明的香蕉一定沒有圓滑的香甜。
香蕉的正確吃法是怎樣的呢？
5樓：小慧說情感生活
親，拔絲香蕉。做法：1、準備香蕉、白糖、 油 2、把香蕉切成滾刀狀 3、把香蕉塊均勻的裹上澱粉 4、用麵粉 蛋清和少許澱粉調成的糊5、把香蕉塊裹上麵糊下油鍋炸，炸定形撈起6、用少量油加白糖中小火炒成糖漿7、把炸好的香蕉倒下鍋翻炒撒一點芝麻就好了。
怎樣吃香蕉好
6樓：q月尾巴
很多人認為吃香蕉會發胖，事實並非如此。香蕉所含的熱量比鮮榨果汁還要低，關鍵是要學會吃香蕉的正確方法。
香蕉和酸奶一起吃：酸奶中富含的蛋白質和各類酸可抑制只吃香蕉帶來的增加血糖指數，不會覺得飽脹。香蕉和酸奶的組合可作為一頓營養豐富的早餐，或是餐間的小甜點。
香蕉中含有豐富的鉀、鋅、鐵、維生素b，酸奶中則富含鈣，可滿足人體每天對這些元素的需求。
烤香蕉：將香蕉去皮後放在錫紙上，並在上面淋上鮮榨的橘子汁，然後用錫紙包好，放在烤爐裡烤上15至20分鐘。最後把烤好的香蕉和酸奶或冰激凌一起抹在烤麵包上，那甜香的美味一定會讓你難忘。
香蕉的妙用。
防治手足皴裂：香蕉1只，放爐旁焙熱，然後用熱水洗手，待裂口處**變軟後，用香蕉少許擦患處，並進行按摩，一般連用數次可愈。
慢性支氣管炎患者調養：每次用香蕉1-2只，去皮，加冰糖適量，隔水燉服，每日1-2次。
治高血壓：取香蕉30-60克，煎湯服。
治咳嗽：香蕉2只，和冰糖燉服，每天兩次，連服數日。
7樓：淺紫
一定不能空腹吃，飯後一小時吃最好，脾胃不好的人也不要多吃，體質虛韓的也不能多吃。
8樓：匿名使用者
我是覺得炸著好吃！
香蕉的正確吃法。
9樓：芊芊梓沫
吃香蕉的時候千萬不能空腹吃，並且吃香蕉的時候不能一起和柿子食用，如果空腹之前吃香蕉，因為腸胃沒有什麼可供消化的食物，這個時候空腹吃香蕉對我們身體有害無益，所以如果想在上午吃香蕉的時候，我們一定要選擇在早上10:00左右吃香蕉。因為在早上10:
00之前該吃早餐的人已經吃過早餐了，這個時候胃部不會屬於空腹的狀態。
並且如果是對於經常坐在電腦旁工作的人來說，適當的吃香蕉。也可以有效的預防電腦給我們身體帶來的一些輻射作用。關於晚上吃香蕉建議，大家一般選擇在下午4:
00左右吃香蕉最好，因為一般在下午2:00之前，我們午飯剛吃過，人也剛休息，這個時候人身體處於一種飢餓的狀態，所以適當的吃一些香蕉，可以補充我們身體的能量，在晚上吃飯的時候可能吃香蕉之後，大家就不會感覺很餓，也不會出現暴飲暴食的習慣，這樣還有助於對我們身體**。
無論是早上還是晚上，我們一定要記住在飯後30分鐘到60分鐘之間吃香蕉最好。
10樓：專業問答
食材明細。香蕉1根。
雞蛋1個。麵粉100克。
芝麻適量。油適量。
1. 先準備好香蕉，雞蛋，麵粉，芝麻備用。
2. 香蕉剝去皮後切成1厘公尺左右的片。
3. 打好的雞蛋和麵粉的麵糊。
4. 把切好的香蕉放到雞蛋麵糊裡蘸均勻。
5. 蘸好的香蕉片再放到芝麻裡滾一下。
6. 鍋裡放入油，燒到5成熱左右放入蘸好芝麻的香蕉片，炸到芝麻變為金黃色即可裝盤。
吃香蕉的好處，吃香蕉有什麼好處
香蕉能夠補充能量，降血脂，保護心腦血管健康，此外香蕉富含纖維素，潤腸通便，緩解腸燥便秘。香蕉是乙個日常的水果，香蕉它的營養成分是非常高的，那我們說香蕉它含有的熱量也是比較高，但是我們經常說香蕉它是乙個 的食品，它能夠補充我們的熱量，能夠有飽腹的作用，但是它的脂肪含量是非常低的，所以說我們多吃香蕉能夠...
晚上吃香蕉好嗎，晚上睡前吃香蕉好嗎
你好，是可以吃香蕉的。晚上來乙個大香蕉，它對於緩解便秘具有很好的效果，配上青汁，效果更是雙倍。香蕉對 有利，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。很多水果 餐都少不了香蕉，因為香蕉含有豐富纖維質 維他命a 鉀質和果膠等，所以可以非常有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，也是吃了會讓肌...
飯後可以吃香蕉嗎，飯前能吃香蕉嗎？
飯後可以吃香蕉，盡量在飯後1 2小時後吃，飯後立馬吃香蕉，可能會造成消化不良，飯後1 2小時吃有助於消化，不會給腸胃完成負擔，有助於身體完全吸收香蕉的營養。香蕉有助於胃酸的分泌，最好在適量運動後吃，不宜一次性吃太多，最好飯後1 2小時後運動後吃一根，要注意與其他新鮮的水果 蔬菜進行搭配食用，注意營養...