1樓：網友
莫要再有無謂的思慮，要冷靜1點，規劃好以後的路，有空之時，要多做運動，晚上勿熬夜，要努力幹活掙錢。
2樓：f但是
可以多看一些勵志電影，找自己的朋友一起努力，讓對方監督你。
3樓：阿斯達歲的說
給自己制定乙個人生目標，分階段去完成各個小目標，然後不斷的去突破自己，提高自己，慢慢的讓自己變得優秀。
如何克服懶惰，或者如何自律？
4樓：樂馨馨
保持高度自律的5個技巧。
1）接受不完美。
張德芬德芬說：外面沒有別人，只有你自己。每個人都不是完美的，但正是因為這樣的不完美，才造就了每個人的獨一無二。
懂得與自己和解，正視自己的不完美，不較真，不與別人攀比，保持自律，堅持進步，哪怕每天只進步一點點，長期的積累也會有很大的成長。
2）公升級認知。
公升級認知，改變自己的思維模式。通常人們在思考事情的時候，首先都是想要去做什麼，然後能夠都得到什麼。
我們要公升級認知，改變這種思維模式，由結果倒推出行動。比如：你給自己做人生規劃，首先你就要思考自己想要成為什麼樣的人，然後一步步倒推出行動。
假設未來你想要擁有a4腰和馬甲線，由結果倒推出行動，你需要做的就是堅持健身，控制飲食。
所是，公升級人認知，改變思維模式，才能改變行動，堅持自律。
3）內在驅動。
找到你的內在驅動力，才能保持自律。其實，我們並不是因為缺乏自律，很多事情才做不到的，而是因為我們根本不想做，所以才總是不自律。
比如：健身這件事情，有些人雖然每天掛在嘴邊，但是總是堅持不下去，這是因為他們想要瘦下來的慾望不夠強烈，內在驅動力不夠強。所以，才會出現不自律的情況。
不要說自己不自律，要從根本上解決問題，找到自己的內在驅動力，才是保持自律的根本。
5樓：情感諮詢槐樹老師
克服懶惰，自律的方法。
1、有自知之明，要自省和剖析自我。對自己有充分的瞭解。
2、保持頭腦的清醒，制定目標。安排好自己的一天，然後盡力去完成每一項。
3、堅守本心，心中無比堅信與堅守這些目標和價值觀。不能中途放棄，可以每天打卡激勵自己。
4、克服困難的勇氣和毅力。盡心盡力去面對遇到的問題。
6樓：心理情感諮詢小汪老師
實際上，客服懶惰比較好的方式應該是分部及去做，也就是說，首先你要做乙個計劃，把這個事情分成幾個階段來做，這樣的話，每個小階段你都能很快的看到成就，這樣你就不會出現那種做一會兒就做不下去的感覺，所以說一定要把它分成各個階段來做，這樣的話，你每次檢查自己是否完成既定的這種階段的任務，那麼你也就形成了自律的習慣。
7樓：張佳倩啊
個人覺得可以給自己定乙個小目標，根據你的目標進行努力和改變，最簡單的，比如說給自己定乙個目標，什麼時候起床，然後從第一天開始試成，功之後就第二天繼續，不斷的堅持下去，長期以往就成為一種習慣。
8樓：哪木偶
1、樹立可完成的目標，並且制定計劃表。
2、執行計劃表。
3、自控能力差的可以找個監工管著你。
9樓：網友
先動起來。
不要躺屍。不要刷手機。
如何讓懶惰的自己變得自律
10樓：網友
很難完全杜絕懶散，所以你得剋制自己，或者藉助外部力量，讓別人幫忙監督。
11樓：鶴夢
提高自律性方法是：做到自我提示、自我獎懲、放棄依賴、堅強意志、養成習慣。自律是不依賴外部條件實現自我控制、自我約束、自我成長的必備能力。
自律與懶惰
12樓：情感解說家
最近事情有點爛殲多，反而發現自己好像懶惰了。自律與懶惰似乎是乙個矛盾體，要麼自律，要麼懶惰。自律固然是一件好事，但是如果沒有目標的牽引，這種自律往往會變的無益。
同樣的道理，如果懶惰只是源自本能的一種狀態，那麼一定要剋制這種本能。
聰明的人其實都是比較懶惰的，社會的進步、科技的發展都是靠這幫懶惰的人們推動的，本來可以自己乾的事情，非要去機器剛。本來可以概算的事情，非要去精算。背後是利益、價值的驅動。
在大事上，我們應該有這樣的格局，羨慧保持定力，待各方面條件成熟後直接把煩兄歷答惱拋到腦後，不要為了他去自律，鑽牛角尖；
在小事上，要極度自律，保持執行力。這樣可以為自己的生活增添色彩，因為還有遠方的田野和詩歌，比如一天吃2頓飯，保持早起，擁有健康的體魄等等。
所以，自律與懶惰有時候並不是乙個矛盾體。核心是看在什麼事情上懶惰，在什麼事情上自律，目的是什麼，可以創造什麼價值。
還在為怎麼克服懶惰而煩惱嗎？自律方案來啦-
13樓：普林博雅教育
最近，我對如何克服懶惰有些想法。估計每個人對於自己的下一代，對自己的孩子都會發自內心的疼愛，都希望自己的孩子能夠出人頭地。每個父母都恨不得把所有美好的事物都按在孩子身上。
雖然我只是個未婚女性，但對於未來的孩子總是覺得自己可以把他教得很好。
很多時候，我們的腦袋總告訴自己需要去做很多事情，但我們的內心總是不情不願。所以，把自己的腦袋看成自己，把內心看成孩子。 你的腦袋要哄著你的心去做 ，就像小戚悔孩，如果我們哄著他去完成某項作業，他不僅會完成得很好，速度也很ok:
如果我們逼他去做，他會有乙個應付的想法，事情的完美度和速度都比第一種方法差一些。我們要學會哄著我們自己，這難道不比哄小孩簡單腔磨得多嗎？至少我們知道自己內心的想法。
對於這種方法可以讓我們在學習的時候愉快許多。
1.不要太為難你的心。 不為難並不代表著放棄。
要學會讓自己覺得這項任務並不艱難，哄著自己去做。而事情一旦開始，就等於完成了50%。我規定自己一天要看5頁，但事實是一日開始看，現實總比想象好得多。
2.要跟你的心多溝通。 你跟你的孩子多溝通是因為你需要去了解你孩子的心聲，跟自己的心多溝通是為了更能瞭解自己，學會跟自己和諧相處。
3.獎勵。 持續的獎勵對激勵人的效果是最好的。獎勵分兩種。
1.一種是確定型獎勵。 就像我們玩 遊戲 ，只要通關乙個小階段，我們都可以得到一些獎勵。這種行為能夠讓我們願意花更多的時間在玩 遊戲 上面。
有一些家長總喜歡跟孩子約定，你期末第一名我們就帶你去迪斯尼玩啊等等。你最後總能發現效果總是很不如意。我們人類多數是不響應長期獎勵這種機制的。
2一種是隨機獎勵。 嗯~~對於隨機獎勵，我們可以把它看成驚喜。跟玩 遊戲 的道理差不多，它會讓我們開心，也會讓我們更有動力做下去。一舉兩得的事為什麼不做下去呢？
我自認為自己是乙個比較懶惰的人，用了這些方法後自律了許多，巨不錯哦。完成了許多工，之前都不敢想自己會這麼自律。雖然還沒有達到那些學霸呀，自律達人辣麼好；但是 有所進步，每進步乙個小臺階，都要學會自己喝彩。
凡事慢慢來嘛，一天乙個腳印，總能達到自己期望的那一步。好的習慣總高圓正是慢慢養成的。#教育聽我說##乙個人怎麼才能做到自律##提公升#
怎樣克服懶惰做到自律
14樓：冰藕不知天下知
1、有自知之明，要自省和剖析自我。對自己有充分的瞭解。2、保持頭腦的清醒，制定目標。
螞宴安排好自己的一天，然後盡力去完成每一項。3、堅守本心，心中無比堅信與堅守這些目標和價值觀。不能中途放棄，可以每天打卡激勵自己。
4、克服困難的勇氣和毅力。盡心盡力去面對遇到的問題。 <
1、有自知之明，要自省和剖析自我。對自己有充分的瞭解。
2、保持頭腦的清醒，制定目標。安排好自己的一天，然後盡力去完成每一項。
3、堅守本心，心中無比堅塵鋒信與堅守這些目標和價值觀。不能中途放棄，可以每天打卡激派物晌勵自己。
4、克服困難的勇氣和毅力。盡心盡力去面對遇到的問題。
如何擺脫焦慮不安的狀態？如何擺脫焦慮？
要擺正心態，正確對待。比如多和人交流，溝通，傾訴，把自己的苦惱說出來，這樣即使暫時沒克服也會好很多的。還有可以約三五知己或家人去旅遊，溫暖的陽光，清新的空氣，花紅柳綠的景象，會使你的心情好起來，憂愁煩惱都忘掉！再有可以嘗試找一樣自己喜歡的工作去做，使勁做，累得不行了才休息，很快就睡著了，根本沒時間去...
怎麼克服懶惰，如何克服懶惰？
克服懶惰方法 1 立刻 越難的工作越是立刻去做。人都是很軟弱的，遇到新的問題時，總是想著 今天實在太累太苦太疲太倦了，明天再來做吧！持有這種想法的人很多。把事情拖延到明天，這是不行的，因為可能明天也做不到，而且明天還有明天的新工作，所以這樣累積下來的工作會越來越多了。2 別等，別讓時間磨壞了我們的意...
如何擺脫孤獨，怎樣擺脫孤獨
很多正能量 婚姻戀愛是人生大事。法律規定只能結婚一次。任何人都會相當小心慎重。如果隨便遇見一位，就成功啦，你覺得這是正常的事情嗎？都會經歷很多次，比較與失敗。都需要不斷總結經驗和教訓。然後才漸漸懂得什麼樣的人更適合自己。才漸漸學會如何和別人交往，更加合適合理。易得到的易失去。難得到的難失去。你應該還...