1樓：帳號已登出
要陪養自己的膽量！首先要穩定自己的情緒，這非常重要，若自己的情緒穩定不了，那會讓自己在一些重要的場合驚慌失措！這樣，自己原有的膽量也會消失！
其次！你要學會認識和選擇！認識的事情或場合要適合自己！
再理智選擇！以免弄得與自己不相符合！使之形成小馬拉大車或大馬拉小車的局面！
這樣的洋相只會讓自己「士氣大減」！使自己厭惡這種挑戰自我膽量的生活…最後，我們還要給予我們自己安慰，在大的場合中，想象別的人，不管地位有多高，反正人格一律平等！然後再把他們看作自己的朋友…只有跨越了這條人與人的代溝！
才能讓自己更輕鬆，因此為提高自己的膽量奠定了基礎！希望你能滿意！我的。
2樓：網友
只有一種方法，就是排除自己內心的恐懼。
首先自己在去這種正式場合前，先給自己定位，看自己在這種場合是扮演什麼角色，如果你是弱勢（比如商業上的賣方），那麼只要你禮貌性的做好你該做的每件事，那麼你自然就不會緊張了，你心裡一直要記住一點不管對方是再大的領導，再知名的人物你和他人格是平等的。
怎樣可以讓自己變得大膽，在什麼場合都不緊張？
3樓：゛初境
朋友我給你一些建議希望你能用的上 1、每天都給自己足夠的信心，你不可以沒有信心，那代表自己也看不起自己。 2、每天不斷地進行練習。比如多和朋友進行深入的談心，多和陌生人交談，以便提高。
3、語調要低沉明朗，明朗、低沉和愉快的語調最吸引人，所以語調偏高的人，應設法練習變為低調，才能說了迷人的感性聲音。 4、發音清晰，段落分明，發音要標準，字句之間要層次分明。改正咬字不表的缺點，最好的方法就是大聲地朗誦，久而久之就會有效果。
5、說話的語速要時快時慢，恰如其分。遇到感性的場面，當然語速可以加快，如果碰上理性的場面，則相應語速要放慢。 6、懂得在某些時候停頓，不要太長，也不要太短。
停頓有時會引起對方的好奇和逼對方早下決定。 7、音量的大小要適中， 音量太大，會造成太大的壓迫感，使人反感，音量太小，則顯得你信心不足，說服力不強。 8、配合臉部表情，每乙個字，每一句話都有它的意義。
懂得在什麼時候，配上恰當的面部表情。 9、措詞高雅，儘量避免髒字，不用動不動把口頭禪拿出來，那也是一種不成熟的表現。 朋友首先放正你的心態這是最基本的要求：
我有以下幾個方面的建議，希望對你有用： 1.不用講別人的是非，因為說是非者，必是是非之人。
2.可以適當說別人的好話，不用擔心沒有人聽到。 3.
不要吹牛，當朋友有事情來求你的時候，那你該怎麼樣呢。 4.如果不是很漂亮，也沒有什麼氣質，那麼微笑是你最好的朋友。
5.尊重你身邊的每乙個人，包括門衛和掃地大媽等等。 6.
有時候不用高談闊論，多些聆聽，少說話。 7.要有禮貌，禮讓，這是表現你的良好修養基本條件之一。
8.換位思考，站在別人的立場去想每乙個問題。 9.
做什麼事情都好，抱著學習的心態，這樣會使你事半功倍。 10.不用什麼時候以"我"來做主語。
11.不要埋怨，多請教，不用太過張揚自己的個性，不狂妄。 12.
可以相信，但是不可以依賴 13.用心去對待用心去珍惜你身邊的每乙個人。 14.
不用太過於斤斤計較，有時候吃虧就是佔便宜。 15.做人有原則是對的，但是原則是給你靈活運用的。
最後祝朋友你開開心心，人氣越來越好~!o
如何提高自己的膽量和氣場
4樓：大掌櫃說
6個方法幫助你提高氣場。
5樓：初娛
挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連線，運用潛意識能夠提公升我們的氣常很多時候我們的氣場之所以不夠強大，往往是我們在與外面人比較。
6樓：網友
喝酒 千杯之後你就有膽量了。
7樓：果松桖
去鬼屋、玩摩天輪等！
膽子小容易緊張
8樓：匿名使用者
首先，要有信心，與人交往中的膽怯心理、緊張情緒，大都因為缺乏自信。尤其是一些性格內向、自尊心過強的同學，往往認為自己不如別人，怕別人看不起，怕丟面子；實際上，並不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是別人。
因此，要克服緊張情緒，必須戰勝自卑感，增強自信心，不妨這樣來開導、激勵自己：上小學時覺得中學生了不起，上中學又覺得大學生了不起，現在我都要大學畢業了，也不過如此。由此看來，別人也沒什麼了不起，他們能辦到的我也一定能行。
其次，要加強行為訓練。造成緊張的另乙個原因在於自己缺少這方面的鍛鍊。據說美國曆屆**在發表國情諮文的記者招待會之前，都要進行「行為預演」，把他們的新聞助理、政策顧問找來，讓他們向**提出各種問題，**試著回答，再由顧問們進行補充、校正，這樣才能在記者招待會上給人留下對答如流、詼諧瀟灑的良好印象，由此可見，行為訓練是必不可少的。
畢業生可以在宿舍或班內進行模擬面試的行為訓練活動，以此克服面試中的緊張情緒。
再者，要善於發揮自己的優勢。每個人都有各自的優勢和不足，面試中爭取主動、揚長避短，可以收到出奇制勝的效果。這樣，不僅可以引起「考官」對你的好感，而且容易實現心理平衡，消除緊張情緒。
9樓：匿名使用者
···這是心理素質比較差的緣故，在一些特殊場合和物件面前，你很在意別人的評價，擔心自己會緊張表現不好，從而產生了思想壓力，出現緊張、恐懼心理。你可以看一下這個培訓機構，相信可以幫助你！開潛自信口才訓練中心 -
10樓：匿名使用者
首先要對自己有信心， 信心是乙個人的主要內在， 其次， 你把陌生人當朋友看， 不過前提是， 你要對對方有防範意識， 這些是做為乙個人最應該有的，不過我覺得， 你還是交際太窄了， 也不要太著急，平時多和人交流和溝通， 不要乙個人因為膽子小， 而不敢和別人說話， 大膽的交流是乙個人最應該有的， 所以， 相信自己， 這個是第一位。
要對自己有信心， 自信的 ， 一切沒什麼大不了的。
怎樣培養自己的膽量與勇氣？
11樓：名
下定決心利用身邊的機會增強自己的勇氣，那麼可以創立乙個目標黑板，掛在門口督促自己每天必須比昨天進步。在最短的時間內採取大量行動，讓自己快速適應新的環境。勇氣與膽量是一對孿生兄弟，鍛鍊自己的膽量可以有效的增強自己的勇氣。
12樓：名
可以通過跟熟人的交流來幫助自己增加勇氣，例如要向心儀的女孩告白，跟父母說出自己的心裡話，向領導提出自己的意見，通過與親人友人的溝通交流，開啟自己的內心世界，不怕把傷疤給別人看，是勇敢的具象表現。
13樓：炒蛋哥
一要樹立正確的人生觀，學會做人的道理，多與人溝通，凡事要有符合常理的見解，才能在交往中做到有理有據。二是要自信，才有勇氣應對。自信的基礎是自己要有過人的技能，因此，必須通過不斷學習和實踐獲得專業方面的技能。
三是多出去走走，見識見識外面的世界，豐富自己的閱歷，積累與人過招的本領。四是揚長補短。既要發揮自己的長處，也要改善自己的短板，使自己能順應時勢，不至落伍。
14樓：寶寶17605濤九
要提高勇氣，我們得有強烈提公升勇氣的渴望度，勇氣就是當你遇到措手不及的事情時，你能坦然面對，你能勇敢的站出來說一句話，或者對應的做一件事就是勇氣。學會自我積極暗示，相信自己可以，不要害怕別人的目光，也不要害怕別人的說法，堅信自己可以。遇到困難不要想著退縮，要想方設法去解決，給自己樹立信心。
15樓：峰佘無敵
勇氣**於自信！每個人都好比是一顆明珠。只因為自己的一些經歷以及成長環境中的一些因素，就像灰塵一樣遮蔽了這顆明珠。
只要擦掉這些灰塵，明珠依然會發光。有詩云：我有明珠一顆，久被塵勞關鎖。
今朝塵盡光生，照破山河萬朵。這些所謂的灰塵，是指我們內心的「貪、嗔、痴、慢、疑」，只要能去除這些東西，我們的能量自然就提高了。正所謂「無欲則剛。
再則，中醫講：腎藏志；脾藏意；肺藏魄；肝藏魂；心主神明。所以，養好五臟的精氣也很重要！
16樓：小月有愛
首先想要提高自己的勇氣，首先就要明確自己的目標，正所謂有追求才會有動力，明白自己想要什麼，然後為之努力是最棒的辦法。然後我們還可以每天接觸一些新鮮的人或者事物，通過不斷的接觸新的朋友來增加自己與陌生人的交際機會，在過程中每一次說出你好都是一次成功。
17樓：以心
如果是剛走上社會，就要在學識和社會閱歷上不斷的豐富和提高自己。只有這樣，才會有自信，自信就是勇氣。現實中沒有真正的公平，有的人生下來就什麼都有了，有的人辛苦了一輩子，到頭來病不起，死不起。
有的人與人為善了一輩子，最後命短福薄，有的人無惡不做，財色兼收。當然這些都不是絕對的。勇氣這東西，需要時間的洗練和生活的磨合。
自己不想改變，喝再多雞湯都補不上來。
18樓：網友
練習在大眾面前發言，就算說錯了，也沒有關係，只要勇敢的邁出第一步，我相信到後面，你會發現自己越來越不怕人多。注意自己的儀表，要給人一種自信的感覺，抬頭挺胸，讓步伐穩健成熟，學會微笑，善待他人，融洽的人際關係。盡力做好自己，不怕失敗，就算失敗也可以重頭再來，不經歷風雨的樹，永遠也長不大，人也是一樣，只有經歷多了，才會慢慢走向成功，同時也鍛鍊了我們的信心和勇氣，提公升了我們的眼界。
19樓：網友
在困難的時候看到成績，看到光明，提高自己的勇氣。做一件事前，完成一項任務，實現乙個目標，首先要激勵自己，樹立自信心，我能行，我最棒！其次，要向有經驗的人學習，樹立楷模和榜樣，吸取精神力量。
這樣，你還有什麼怕的呢！下定決心，不怕犧牲，排除萬難，爭取勝利！
20樓：太叔竹青喜凰
我認為想改變有兩種途徑：1.被動的去提高。2.主動改變自己。
第一條的意思是情人幫忙。比如參加一些鍛鍊你的勇氣的活動、玩相關遊戲、參加一些特殊的訓練。這種方法是為那些意志力差的人準備的。但還需要有一定的環境條件才可能。
第二條就是說你要完全靠自己，這個比較難。你要完全通過自身的意志克服自己的缺點，自己和自己鬥爭。當展露勇氣的機會來臨的時候，你要自己說服鼓勵自己。
因為最大的障礙不是事情本身，而在於你的內心。是你自己告訴自己這件事情很危險，所以你才不去做。你可以對自己進行心理暗示。
想想做了這件事情對你有什麼好處。再告訴自己「沒什麼可怕的，我能行」。人越緊張反而越會把事情搞砸，所以把心態調整好，就像去做一件像掃地擦桌子一樣簡單的事情，充滿自信，你就扥頂能把事情做好。
不要期盼有什麼捷徑，這是你自己心裡的問題，思想是你自己的，你把困難想像得很龐大，別人也沒辦法，所以最終還是要由你自己解決-改變舊的思想。
怎樣培養自己的膽量與勇氣
名 下定決心利用身邊的機會增強自己的勇氣，那麼可以創立一個目標黑板，掛在門口督促自己每天必須比昨天進步。在最短的時間內採取大量行動，讓自己快速適應新的環境。勇氣與膽量是一對孿生兄弟，鍛鍊自己的膽量可以有效的增強自己的勇氣。 名 可以通過跟熟人的交流來幫助自己增加勇氣，例如要向心儀的女孩告白，跟父母說...
如何鍛鍊膽量，怎麼鍛鍊自己的膽量？
小天學長 1 膽量來自內心的自信，假如你對一件事有信心，說話也就洪亮 2 膽量可以在公眾場合都說話，一次比一次多說一句，久而久之對陌生人不在會說話不流暢 3 在業餘時間多出去走走，不要一個人悶在自己的小圈範圍內 4 不管是在學校還是在工作，多參加活動 總結 相信自己能行的，實踐比這理論重要。成年以後...
如何變得有膽量？怎樣提高自己的膽量
你說的意思就是說你很自卑咯，沒勇氣咯 不敢面對女孩子咯 這有什麼撒 你都知道自己是這樣就不難解決了撒 首先性格內向那你就把自己變得外向一點撒 平時多注意和別人溝通，不好意思和女孩子溝通可以先和自己的哥們朋友溝通撒 其實我覺得內向的人最擔心的就是怕自己說話說不好或者是說錯了話什麼的 其實沒必要這樣 不...