1樓：依依很美的
一定要轉移注意力，或者將注意力高度的集中，這樣也可以很好的克服緊張，保持正常的講話。
2樓：無能為力大蒜
我覺得你可以當做下面沒有人，眼神可以飄忽一點，而且儀態沒有必要那麼的端正，就可以不那麼緊張了。
3樓：路邊的風兒
首先在進行答辯之前，一定要把答辯的稿子記清楚，而且也可以多當著室友的面讀一讀，也可以去人多的地方進行朗讀，這樣自己在進行答辯的時候，就會覺得非常有自信心，其次也要在進行答辯之前，做好心理準備，這樣才可以讓自己能夠從容一些。
畢業答辯時如何才能克服緊張保持正常講話？
4樓：孫娜娜愛學習
每個人灶帆對於教育的看法都不一樣，但是大家都想要接受高等教育。
因為大家都想提高自己的學歷，並且能夠在大學中開闊自譁森己的眼界。但是如果大家快要畢業了，那麼這個時候大家需要擔心的問題還是很多的，很多學生都害怕自己無法順利畢業。答辯的時候應該如何克服緊張的情緒，保證自己正常講話呢？
當時答辯的時候也是非常緊張的，但是覺得大家一定要克服自己的壓力，如果大家在畢業答辯的時候表現得特別緊張，可能就會讓你的老師覺得你沒有準備充分。這個時候你的老師可能就會開始刁難你了，因為大家遇到的答辯老師都是不一樣的，而且這個時候大家本身就會有一定的緊張情緒，所以這個時候你可能就會不上來這些問題，因此很大程度上你都沒有辦法順利地通過畢業**的答辯，因此大家平時要做一些練習。
如果你感覺自己特別的緊張，那麼在畢業**答辯。
的前一天，你就應該克服這種緊張的情緒，你就可以不斷地讓自己處於這種緊張的情況之中，所以第二天答辯的時候你就不會亂辯畝這麼緊張了，所以大家一定要找到適合自己的方法。覺得大家都能夠克服這種緊張的情緒，如果你實在沒有辦法控制住自己，那麼你就必須要讓自己少出一點錯誤。
基本上大家都是能夠順利通過的，所以覺得大家也不需要這麼緊張，但是答辯的時候大家肯定也是需要注意一些問題的。這個時候大家千萬不要跟自己的答辯老師發生爭執，因為有可能你就會被對方刁難，所以你可能就無法通過了，不過覺得大家還是需要謹慎一些。
5樓：隨遇而安
將答辯論肢飢帆文熟練記憶，在正式答辯肢羨前多做一些假想練習，答辯的時候放平心態，暗示自歷雹己，相信自己，也可以在答辯前嚼一嚼口香糖，緩解壓力。
6樓：浩海永寧
不斷的深呼吸，給自己做演練，一遍一遍的練習，把內容記得很熟，這樣就能克服緊張，正常講話。
如何很好的應對畢業答辯
7樓：陳惠
答辯前的準備，最重要的是答辯者的準備。要保證**答辯的質量雹旅中和效果，關鍵在答辯者一邊。**作者要順序通過答辯，在提交了鎮判**之後，不要有鬆一口氣的思想，而應抓緊時間積極準備**答辯。
那麼，答辯者在答辯之前應該從哪些方面去準備呢？
首先，要寫好畢業**的簡介，主要內容應包括**的題目，指導教師姓名，選擇該題目的動機，**的主要論點、論據和寫作體會以及本議題的理論意義和實踐意義。
其次，要熟悉自己所寫**的全文，尤其是要熟悉主體部分和結論部分的內容，明確**的基本觀點和主論的基本依據；弄懂弄通**中所使用的主要概念的確切涵義，所運用的基本原理的主要內容；同時還要仔細審查、反覆推敲文章中有無自相矛盾、謬誤、片面或模糊不清的地方，有無與黨的政策方針相沖突之處等等。如發現有上述問題，就要作好充分準備——補充、修正、解說等。只要認真設防，堵死一切漏洞，這樣在答辯過程中，就可以做列心中有數、臨陣不慌、沉著應戰。
第三，要了解和掌握與自己所寫**相關聯的知識和材料。如自己所研究的這個論題學術界的研究已經達到了什麼程度？目前，存在著哪些爭議？
這些方面的知識和材料都要在答辯前做到有比較好的瞭解和掌握。
第四，**還有哪些應該涉及或解決，但因力所不及而未能接觸的問題，還有哪些在**中未涉及到或涉及到很少，而研究過程中確已接觸到了並有一定的見解，只是由於覺得與**表述的中心關聯不大而沒有寫入等等。
第五，對於源山優秀**的作者來說，還要搞清楚哪些觀點是繼承或借鑑了他人的研究成果，哪些是自己的創新觀點，這些新觀點、新見解是怎麼形成的等等。
對上述內容，作者在答辯前都要很好地準備，經過思考、整理，寫成提綱，記在腦中，這樣在答辯時就可以做到心中有數，從容作答。
面試考試時容易緊張，該怎麼做才能克服緊張心理
華圖教育 1.充足的練習 緊張代表了焦慮，而焦慮則源於本身的不自信，因此我們要在考試前做好充足的練習和準備工作，這樣就可以更佳熟悉考場環境和考試流程。多次反覆的脫敏練習是考試前必須要做到的，這樣就可以消除緊張感。2.多在陌生人面前說話 很多人不敢不會答題，其實很多事源於內心對答題的恐懼，害怕在他人面...
怎麼才能上台不緊張呢？怎樣才能克服上台緊張？
1 想象放鬆。在還未上台或休息時，你可以回憶自己過去在排練時完美乙個動作，熟練乙個聲部，牢記一句台詞時的情景，以增強自信心。也可以想象近一年來發生在自己身邊的最愉快情景和生活的體驗，增進愉悅心情，抵抗壓力帶來的精神疲勞。2 暗示放鬆。通過對自己的積極鼓勵來建立對表演的信心，你可以這樣告戒自己，這一段...
怎麼樣才能緩解緊張，怎樣克服心理緊張
和朋友多出去玩 估計你是呆家裡太久了 有好多人都像你這樣 大部分都是在家裡玩電腦 然後幾個月都不出門 就變成像你這樣一遇到陌生就緊張話都不會說了 像這樣子的話就應該多出去接觸外面的世界 接觸久了就會慢慢適應 我相信你是可以做到的.你說呢 你這不是緊張，而是害羞。如何克服害羞心理 基本上每個人都會在某...