1樓：
不吃豬肉不會缺乏營養。豬肉主要是提供一些動物性蛋白質，其他肉類或雞蛋都可以提供，甚至大多數也可以由豆類食品如豆腐、豆子等提供。
2樓：匿名使用者
人們每天的飲食都要求盡量平衡，也就是素食和肉食要搭配合理，不能缺少一樣，其中，肉食含有身體比較缺乏蛋白質和氨基酸等營養元素，例如，豬肉氨基酸含量較高，蛋白質也比較豐富，是人們最主要的食物**。但是，有的人長期不吃豬肉，那麼，長期不吃豬肉會怎麼樣呢？
1.容易缺乏脂溶性維生素
所謂的脂溶性維生素常常指的是溶解在油脂類物質中的維生素，但不容易水。常常包括維生素d、維生素e、維生素a、維生素k等，同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中，所以患有肝病的人群常常會有維生素缺乏現象。
長期不吃肉對身體容易缺乏脂溶性維生素
所以，長期吃素不吃肉或不注意補充油脂，也是對身體的一種破壞，甚至會引起疾病。
2.蛋白質缺乏
不可否認的事實是植物類食物中也存在著大量的蛋白質，如大豆便是多蛋白食物。但是對於人體而言植物中的蛋白質遠遠不能滿足人體需求，一方面植物中大多含有不完全蛋白，如小麥中的蛋白質。另一方面，植物中蛋白質的含量不充足，人體對植物蛋白質的吸收利用率遠低於動物蛋白質。
3.易患結石
素食主義者的一日三餐的食物以植物為主，而植物性食物中通常含有草酸，如芹菜、菠菜、苦瓜等。草酸極容易與鈣結合而導致結石的產生。
草酸極容易與鈣結合而導致結石的產生
另外，長期素食多會引起的維生素a、維生素e缺乏同樣也是的膽結石形成的原因之一。
3樓：尋影
古代很多高僧從小出家，一直吃齋食素，到高齡圓寂，都沒見營養不良。本人素食10年了，未見任何不良症狀，體力旺盛。那些說什麼植物蛋白不能替代動物蛋白的，我只想說你書讀過了，讀傻了。
古今都有終身食素的例子。那些說吃素影響身體健康的，只想為自己吃肉在找藉口吧！
4樓：戰狼
不會啊，還有其他的肉可以代替啊，不一定非得豬肉的穆斯林都不吃的，沒有說營養不良啊
5樓：
不會呀，回族就不吃豬肉
不吃肉，對身好嗎？會不會缺少什麼營養？
6樓：捨不得當戀人
不吃肉對身體不好，肯定會缺乏營養。
長期不吃肉食易導致女性不能生育
女性經常不吃肉會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不能生育。假若女性不願意生育能力受影響，那麼在進行不吃肉前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。
長期不吃肉蛋白質攝入量偏低
蛋白質是組成一切細胞的主要成分，是生命活動的物質基礎。動物類蛋白食物含人體必需的氨基酸，營養豐富、全面，生物價值高，易為人體吸收合**體蛋白質，這是植物類蛋白食物遠不及的。如長期單純的素食，會導致人體攝入的蛋白質不足，，造**體消瘦、貧血、消化不良、精神不振、記憶力下降、性功能和免疫功能降低、內分泌代謝功能發生障礙，易感染疾病，使人早衰德國科學家研究證實，以不吃肉少女易發生生殖機能變異，原因在於其所進食物中含蛋白質少。
蛋白質攝入量少會導致包括生殖機能在內的人體各種機能紊亂，在生殖機能方面，主要表現***官如卵巢發育不良，激素分泌失常，月經紊亂和閉經等，卵巢器官發育不良，會直接影響內分泌功能的正常。
長期不吃肉引起膽結石
長期不吃肉增加患膽結石的風險，尤其是老年人，研究證明，老年膽結石患者有近半數由單純不吃肉引起。
7樓：cx醜兮
頭髮需要蛋白質才可以生長，而不吃肉，會使體內的蛋白質減少，頭髮缺少所需的生長物質，就會出現頭髮減少，或者脫髮現象。
人不吃豬肉只吃魚會不會營養不夠
8樓：抹不淨
怎麼可能呢？
不吃豬肉的
民族太多了
。回族，
就第乙個不吃豬肉。
9樓：匿名使用者
和尚是吃齋吃素的 也沒見哪個和尚營養不良
10樓：超級
是的，素食中沒有可以替代肉食中的營養成分的
人不吃肉可以嗎？會不會營養不良？
11樓：匿名使用者
建議還是稍微吃點肉吧，純吃素的話容易有以下問題：
1、缺鐵：人體對植物食品中的鐵質的吸收力較差，容易形成貧血。
2、缺乏維生素b12：這種維生素是造血過程和神經系統所必須的，幾乎只存在於動物性食品中。 3、缺鈣：不利於骨骼健康。
4、缺鋅：影響免疫功能和性慾等。
5、蛋白質的質量比較低。
6、性功能發育緩慢或不發育。
7、微量元素缺乏：人體必須的元素如鋅、鈣、鐵等主要來自葷食。素食中鋅、鈣、鐵含量少，且含有較多的植酸和草酸，會阻礙鋅、鈣和鐵等元素的吸收。
12樓：居芝析夏
當然會。沒有蛋白質，身體是支撐不了的，一旦生病沒有了能量的支撐，要恢復是很緩慢的，在那時再補營養首先來不及，其次只會增加身體負擔。所以在日常飲食起居上要規律、平衡，每天適量運動，這些對任何乙個年齡段都合適。
13樓：
病情分析：你好，不吃肉會營養不良的
指導意見：目前這個問題我建議及時的飲食營養，長期的素食也是會導致營養不良，及時的進一步飲食均衡營養很重要，不要過度**節食，還是很重要的啊。
14樓：百小度
你肯定還是會忍不住吃的，因為現在很多食品裡面都有點肉類的，火腿腸，丸子等等，都含的。還是適當吃點葷比較好，不然冬天熱量不足，多吃素實際比吃肉要好的多。你也沒必要做到完全不吃啊，就少吃就好了
15樓：果醬
不會人體所需六大營養素醣類 蛋白質 脂肪 維生素 水 無機鹽 不吃肉都可以補充
醣類可以從含澱粉的食物中攝取 如土豆 玉公尺維生素 無機鹽都可以從蔬菜水果中攝取
蛋白質的話可以從豆製品中攝取 植物類蛋白質比肉類所含的動物類蛋白質要好很多 大豆還含有雌激素 對女性最好
至於脂肪什麼的 堅果、食用油中都可以攝取
有很多人堅持素食生活都很健康 美國有位鐵人三項選手也是素食主義者
16樓：仙
不會，植物中也有高脂肪
不吃早飯有會不會對身體不好？
不吃早飯有什麼壞處呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，...
豬肉到底會不會吃死人，病死豬肉吃了會死人麼
呼阿優 如果人吃了受沙門氏菌感染而病死的豬肉，就可能也受沙門氏菌感染而發生急性胃腸炎，出現嘔吐 腹瀉 腹痛 高燒及其他併發症，不及時 則可能危及生命。豬的胃腸中存在著數量眾多的細菌，有沙門氏菌 鏈球菌 葡萄球菌 變形桿菌等。在豬患病機體抵抗力下降時，這些細菌經淋巴管進入血迴圈，在內臟和肌肉組織內大量...
吃了生豬肉會不會有寄生蟲，生吃三文魚會不會有寄生蟲？
騎著蝸牛當房車 豬肉是不建議生吃的，容易感染豬肉絛蟲的，但是你也不要太過於緊張，因為現在的豬都是經過檢疫，容易感染豬肉絛蟲。已經吃了，也不要太緊張，即使是感染的豬肉超重也是可以 可以驅蟲的，我建議你可以過一個月後查一下血常規，主要是看嗜酸粒細胞是否升高，另外查一下寄生蟲全套，如果檢查沒有異常，建議兩...