1樓：小喜和
做夢多可能和壓力大有關。也可能預示著身體某些地方不太健康。平時注意作息規律。多運動。放鬆心情，應該就會好了
2樓：匿名使用者
不要吃；這個還是順其自然的好；心情放鬆就行。我以前一直做夢，後來把做夢當成享受了，可是現在夢少了。
3樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
為什麼我每天晚上都做夢？而且都做很長醒來也記得很清楚的夢？
4樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
5樓：山
基本上人人都做夢，做夢和工作、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關係。如果不影響您的健康沒什麼事，如有一些您可結合自己的情況，自己調整一下。臨睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱奶。
另外，您應該每天跑跑步、鍊鍊體格、學會放鬆自己，要有乙個好心情，可能對您有一定的好處。
6樓：鍋盔夾肉
夢多，是敏感體質心理特徵者的常見症狀。
另外也說明心結較多，心緒紛亂，思路不夠開闊。
夢是指路的明燈，是潛意識對你的驚醒和昭示，為什麼要避免！
要避免的是夢中表達的負面心理，要認真對待這些困擾。
7樓：邯鄲明月
經常做夢是健康的表現。俗話說，日有所思，夜有所夢。所以，做夢是思想活躍的表現，不必在意。
要減少做夢最好的方法是增強體育鍛煉。如果你能夠堅持天天鍛鍊，那麼，就會熟睡。還有，睡前最好回憶一些生活中快樂的事情，這樣，美夢就會成真了。
8樓：盜版跡部景吾
你不用太擔心，做夢很正常。我在輕鬆的時候，晚上也做夢。但是，如果每天都很累的話就不會做夢了。也可以說是 日有所思，夜有所夢。不要太關注這件事就好了。
9樓：上帝棄
睡覺前看點激情的記的就應當清楚了
10樓：宋冰的平靜生活
大腦沒完全放鬆，是神經衰弱。我也有這種症狀。
11樓：焦作呂蒙
你腦子裡面缺根線！去醫院裝個吧！
為什麼一睡覺就做夢，而且做的夢記得很清楚？
12樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
13樓：匿名使用者
朋友，我好羨慕你啊。每天都能記得做了什麼夢。這是多少人做夢都沒有的能力呀。
14樓：昔青否
我也是晚上老做夢第二天記得清清楚楚，不過我不累，反而是不做夢會感覺沒睡好，第二天會感覺疲憊。反正每個人的情況不一樣，那麼你這種情況應該是身子虛造成的，就像人家說的睡覺的時候三魂六魄都歸位了，這樣才能休息的好，三魂六魄在人體內各代表心肝脾胃膽腸腎心等，建議睡前不要吃太多東西，晚上睡前不要亂想煩心事，多吃點補心得食物。希望對你有幫助。
15樓：永傑興茂
朋友，您身體嚴重缺礦物質
晚上睡覺老是做夢，醒來對夢的內容記得很清楚，這是這麼回事
16樓：匿名使用者
這是因為你睡眠不好。晚上大腦出於興奮狀態，維持在第二睡眠階段，無法進入深度睡眠。睡前盡量放鬆，喝一些熱牛奶或紅酒，吃一些糖，盡量傍晚過後少喝水。
17樓：匿名使用者
也就是說有點精
bai神**的那du
種感覺，不過那要很zhi嚴重，所謂夢其實dao就版是自己不開心的事情，所謂的日權有所思夜有所夢指的就是有什麼就說的那種人，沒有什麼太大的壓力，而記不住的夢不過就是人們總說的人的另一面。人的另一面本身就是因為壓力造成的，這時候產生的壓力也就是夢，會經過兩個轉折，人類能夠接觸到的只有自己的兩側，也就是乙個轉折，而這兩個轉折都屬於自己的所以也會出現點記憶，也就是人們總是引以為傲的潛意識
我晚上睡覺老是做夢，基本上是從睡著開始到早上醒，一直做夢，醒來還能記得。平時睡覺聽準時的
18樓：海之燕飾品水鑽
呵呵，做夢是大腦細胞活躍 。可能是白天很閒加上思想總是處於緊張狀態，導致晚上沒有累的感覺，做夢本身就是睡眠質量差的體現，你每天晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，有助睡眠。 我是每天晚上睡前1個小時健身半小時，倒下就能睡著，總之千萬不要覺得是什麼病 平和的心態最重要的
慢慢調理情緒吧！ 不要太在意，越在意你就越緊張，越適得其反得。身體機能得自我調理能力是很驚人的，平和的心態最重要了 建議晚上睡前買本書看看，最好是哲理性的書，書籍的墨香還是很陶冶人的，我每天就這樣，一覺睡到大天亮！
19樓：匿名使用者
睡的太多了，出去運動一下
20樓：匿名使用者
是你自己編的夢還是確確實實做的夢？如果是自己做的話晚上盡量早點睡白天不要太勞累
晚上做的夢，第二天依然記得很清楚，代表什麼
21樓：匿名使用者
要回答這個問題,其實是很簡單的.首先，讓我們來想乙個問題。為什麼我們會在夢裡「看到」東西。
那麼，這些東西，是我們去創造的，還是什麼呢？大家應該很清楚一點，我們的夢境，基本都是視覺。這就說明，我們即使是在創造一種全新的視覺景象，但是，其原素**於我們的生活。
就好比我們不可能會在沒看到耶酥的時候就在夢裡創造了乙個他的形象。那麼，說到這裡，我們也應該想到了：即使我們的夢境很大部分**於我們的生活，那麼，我們的夢境形成，自然需要記憶的參與。
而且，記憶的參與是最基本的。因此，某一部分的記憶（在這裡，我們需要提到聲音在夢裡的表現形式。很多時候，清晨時，我們可能會被討厭的鬧鐘吵醒，但是，我們在夢裡，可能會看到一列火車在我們眼前穿過，那聲音大得煩人。
因此，聲音雖然會在夢裡表現出來，但是依然會以視覺為基礎的。而且，即使是生理反應，我們也往往會以視覺呈現出來，比如：小便。
很多人在入睡後，如果發現自己在夢裡一直在找乙個隱密地方想小便的話，只會發現周圍到處是人，而自己在到處走來走去的，想撒尿可是又不好意思……），所以，夢裡既然有記憶的成份存在，就說明我們的大腦在某乙個層面上存在著活動。那麼，既然大腦在我們處於睡眠狀態時是工作著的，或者說，一部分工作著的，那麼，我們醒來的時候，能記住夢是很容易理解的事情。但是，你強調了為什麼自己醒來的時候總是能記住夢，那是一種自我強化的結果。
好比我們有幾次發現自己吃完飯之後需要上廁所，於是我們會覺得：我吃了飯之後要上廁所。慢慢地，這就成了一種習慣。
或者這樣說，你覺得有一些不可接受。但是，很明顯的是，其實每個人都可以記住自己的夢，但是，隨著清晨的到來，光線的加強，還有事件的增多，這會影響到我們記憶我們的夢。很多人在清晨起來的時候，都可以大體上記得自己的夢，但是，到了中午就忘了六七成，到了第二天基本快忘了。
除非是記憶深刻的夢，否則的話，這夢基本被我們遺忘了。而且，我們夜間所作的夢，多過我們所能記住的。
關於你後面的那個問題，夢到跑步，被人追，在釋夢裡被當成性慾的另一種表現形式。但是，通常情況下，做這樣的夢，往往是自己有著被壓抑的情緒，或者是某一些事情讓自己覺得壓抑。這種壓抑，一般不會被自我所感知。
通常情況下，也容易發生在睡眠姿態異常的情況下。
晚上總是做夢是病麼，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
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