1樓：健十**官方客服
葉酸分為2種一種是天然的葉酸，主要是來自於食物中，孕期營養要均衡，瓜果蔬菜都是要均衡攝入，但是這種葉酸因為受烹煮，溫度高低以及光照等影響，葉酸的含量是不太夠的；因為還是需要額外補充些；
另一種就是天然合成的葉酸，這種葉酸的純度和吸收率都是最高的，過來人都知道，不需要買太貴的，參雜著各種其他的元素在裡面，未準媽媽如果沒有特殊身體原因的話，補充最基礎的就可以了，沒必要買具有保健作用的貴的葉酸，目前孕媽們吃的最多的是聖岩堂葉酸。
葉酸雖好，但是不可過量的服用。葉酸雖然說作用是非常大的對於孕媽和胎兒都是非常好的，於是有些人覺得自己需要補充多謝葉酸，這樣胎兒會發育的更好，其實結果並非這樣的，葉酸千萬不能過量的服用。葉酸每天補充400微克即可，空腹服用效果比較好，而過多的服用葉酸會影響孕媽的飲食食慾，會造成胎寶寶的體重低，同時過量的服用對於胎兒的神經系統發育有影響。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：匿名使用者
天然葉酸就是蔬菜裡含的葉酸，要達到孕婦所需的量，要吃好幾斤的蔬菜，如菠菜等，這樣是不現實的，建議還是補充葉酸片。不過合成葉酸補充要注意，有些人群不適合，建議去查查葉酸代謝障礙。
3樓：匿名使用者
葉酸是讓胎兒的神經管細胞發育正常，預防嬰兒的出生缺陷，備孕前後是要吃的。而湯臣倍健葉酸鐵片在補充鐵、葉酸的同時，可以改善貧血，抗疲勞等。
備孕除了葉酸，還要吃維生素嗎？
4樓：匿名使用者
要啊，不過除非是特別缺乏某一類營養，不然沒有必要再去買另外的片劑，直接選乙個含葉酸，還有多種維生素和礦物質的孕婦營養素就可以，納德利斯營養就挺全面的，有十幾種，基本包含孕期所需的全部營養素了。。您的採納是對我工作的支援
5樓：匿名使用者
備孕期間吃葉酸是為了防胎兒神經管畸形，其他的維生素只要正常飲食，自己注意下營養均衡些，一般是不用額外補充，飲食中所含的維生素基本可以滿足人體需求
在備孕期間該如何合理的補充葉酸？
大家都知道想要乙個健康的寶寶，就必須要補充葉酸，那怎樣合理的補充葉酸呢？葉酸是為了預防孩子神經管畸形的，現在國家提倡的是優生優育，所以想要懷孕的女性，可以提前到所在地的衛生院去免費領取。我想要孩子的時候不知道葉酸是免費領取的，我記得當時買的時候藥店的人推薦的是創盈這個牌子的。提前好幾個月就開始買來吃...
女性備孕吃葉酸，男性備孕吃什麼，備孕期，女的吃葉酸。男的要吃什麼？
女性備孕吃葉酸，男性備孕多吃鋅，這是夫妻備孕的常識。應該在飲食上加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛鍊，調整好心態，保持健康的身心。大口吃肉，大碗喝酒，那來那多事 男人也要吃葉酸，還有補鋅的食品 備孕期，女的吃葉酸。男的要吃什麼？男的就多吃雞鴨魚肉 五穀雜糧全營...
備孕是吃什麼葉酸，你們是吃社群的葉酸，還是自己買的那些
你好，一般是自己買的，社群的雖然是免費的，但是還是覺得自己買的更好呢 葉酸其實就是一種維生素b複合體，所以不管是哪個牌子，其成分都一樣，作用也無差別。購買時選擇正規廠商生產的品牌即可。葉酸對於減少畸形兒和流產的發生，有很好的作用。建議夫妻雙方最好在孕前三個月都服用。你的採納 是我回答的動力 一般要在...