月子吃可以吃什麼水果

1樓：向無名者致敬

產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。

月子裡吃水果注意以下幾點：

1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。

3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。

4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。

5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

2樓：匿名使用者

月子期間吃水果，你要煮熟後趁熱吃。最好是不生吃水果，以防止腹瀉。做月子你的身體虛弱，身體健康在逐步的恢復，在這期間最好不生病，如果生病了，**起來是非常的複雜和麻煩的，所以月子期間要特別注意保暖保溫，以避免生病。

使你的身體盡快恢復健康。

3樓：

吃蘋果，龍眼，別的水果太涼，不能吃。