坐月子能吃那些水果，坐月子可以吃什麼水果

1樓：咩小胖育兒

坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。

2樓：匿名使用者

含維生素c多的食物：獼猴桃、士多啤梨、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。

坐月子可以吃什麼水果

3樓：匿名使用者

奇異果、葡萄、蘋果、木瓜、山楂、櫻桃、士多啤梨等都是不錯的選擇。

有些人認為，水果是涼性食物，產後媽媽吃後會著涼落下月子病。其實有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便秘都很有幫助。坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。

水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。

4樓：e家政

榴連：味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。

產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。

同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使**潤滑、光澤。

其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

山楂：味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。

有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

香蕉：味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至

使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

5樓：咩小胖育兒

坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。

6樓：很過分

（5）《紅樓夢》，果麥匯校，120回，三秦出版社2023年出版。

坐月子期間可以吃什麼水果

7樓：孫清竹休壬

你好,坐月子期間,多數水果都是可以吃的,就是不要吃冰的水果就好,然後桂圓和榴蓮這種易上火的水果也要少吃啊.其它都可以吃呢.

8樓：咩小胖育兒

坐月子期間，其實可以吃的食物很多，只要注意避免寒涼和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹調方式，避免口味過重，食物要稍微軟爛一些。注意食物種類多樣性，保證營養均衡。

9樓：濯梓維竇未

大部分都可以吃的啊，像蘋果，梨，山竹，香瓜，櫻桃，這些我月子裡都吃過，只要是常溫的就可以，不過西瓜要少吃，不然寶寶會拉肚子的

10樓：專業回答問

坐月子期間可以吃的水果有：木瓜、葡萄、荔枝、櫻桃、桂圓、菠蘿、桃子、蘋果、香瓜、哈密瓜。

產後第一周和第二週由於剛經過分娩，身體非常虛弱，全身細胞都處於鬆弛的狀態，部分水果水分含量豐富，且呈涼性，如果在產後前兩周攝入了較多的水果，從而影響健康。因此我們建議在產後前兩周不吃水果。月子中後期，推薦攝入以下幾種水果：

木瓜、葡萄、荔枝、櫻桃、桂圓、菠蘿、桃子、蘋果、香瓜、哈密瓜、等。

11樓：來自花亭湖千嬌百媚的胡蘿蔔

坐月子水果可以吃，水果裡面含的維生素、礦物質、膳食纖維都比較多，對於產後的媽媽來講，防止便秘，促進母乳是很有好處的，吃水果呢，不少大量的水果都是可以吃的，蘋果、梨子、香蕉等等，如果吃的時候，可以用溫水溫一溫，溫度到37度左右的時候吃下去，是最好，也不會使產後的媽媽受涼。

12樓：逢玉花公琬

可以，但是要注意不要過多，而且要吃常溫的，有些像西瓜這樣的水果就不要吃了，蘋果香蕉什麼的可以考慮

13樓：野曉蘭稽鶴

吃蘋果等溫性水果，不要吃柿子等涼性水果。水果也最好少吃，否則寶寶吃了母乳後會拉肚子

14樓：匿名使用者

月子期間盡量吃比較熱性的水果比如龍眼荔枝櫻桃榴蓮之類的