我寶寶1歲了應該吃些什麼樣的食物。
1樓：劍經業
孩子一周歲以後，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食以從過去以乳類為主，逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚弱。這時，如果飲食調配不當，就會影響消化吸收，以至影響到生長發育。
安排合理的、科學的膳食，才能保證小兒獲得生長發育所需要的營養和熱量。要讓小兒吃到乳類、穀類、魚、蛋、蔬菜和瓜果類食物，這些食物中含有小兒需要的各種營養素。如果小兒經常吃甜粥、糖饅頭，食物中僅是碳水化合物，而缺乏較高質量的營養物質，往往容易導致營養不良；如果小兒整天吃牛肉等肉類，體內可能有足夠的蛋白質，但卻缺乏身體所需要的其他成分；有的家長認為牛奶、蛋、巧克力營養豐富，便長期讓小兒吃這類食物，結果造成熱量過剩，而礦物質、維生素不足。
要知道，食物營養價值再高，如果只吃單一種類，也會造成營養不良。
建議做到飲食均衡、營養。
2樓：網友
一歲的寶寶乳牙漸漸的出齊了，可以逐步的給孩子補充一些，魚類，蛋類，肉類的等食物，不過一定要經過加工，細膩軟爛才可以，也可以上網上查一下，這個階段應該注重的補充什麼？
3樓：z染洛
大人吃什麼小孩吃什麼，現在稍微低鹽，別太鹹了。
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