1樓：晉玲瓏
足夠的睡眠，營養均衡就行了。
2樓：情感諮詢槐樹老師
在小孩子生長發育期間出現的記憶力比較差的時候，可以通過食物調理。通過食物調理能夠有效的調理孩子的體質，同時也能夠促進孩子的記憶力差的緩解，在日常生活當中多吃以下食物就可以了。
1、堅果類的食物，當身體出現了記憶力比較差的現象之後，一定要吃堅果類的食物。堅果類的食物中含有豐富的蛋白質，對於孩子身體體質的增強和記憶力的提高都是有極大幫助，所以一定要多補充堅果類的食物。
2、新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素以及微量元素，對於孩子身體的健康以及疾病的預防都是有幫助。經常吃新鮮的蔬菜，不僅能夠增強孩子的體質，同時還能夠提高孩子的記憶力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西紅柿等這些蔬菜都是比較好的。
3、新鮮的水果，新鮮的水果中含有果酸和維生素，對於孩子體質的增強和吸引力的提高都是有極大的幫助。蘋果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等於水果都屬於非常好的水果。
4、豆類食物，小孩子出現的記憶力比較差的現象之後吃豆類食物，也能夠補充身體所需的蛋白質以及增強身體的健康。多吃豆類的食物，還能夠使孩子的免疫力有所提高。
吃什麼長記性
3樓：懂視生活
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。
常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名副其實的「長生果」。
增強記憶力的食物 孩子記性差吃什麼好
4樓：花椒科普
1 哪些食物可以增強記憶力。
1.玉公尺：玉公尺相信大家在生活當中很常見，玉公尺不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉公尺還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。
2.菠菜：和玉公尺一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子？
3.大豆：大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，如果你經常需要背誦什麼材料的話，可以多吃一些大豆哦。
4.菠蘿：菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素c以及各種其他的微量元素。
5.花生：花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。
6.魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐公尺伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
1 孩子記性差吃什麼比較好。
孩子想要好的記憶力就必須有健全的大腦以及良好的大腦環境，而要使這兩方面處於最佳狀態就必須要有好的營養補充。
家長可以讓孩子多吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔有助於大腦的新陳代謝。也要保證孩子攝取足夠的蛋白質，這對增強孩子的記憶力是有很作用的。而蛋白質主要存在於蛋黃、黃豆、瘦肉、海鮮。
此外，還需要合理搭配些水果、蔬菜，確保攝入足夠的維生素c和微量元素，這些都是有助於提高孩子的記憶力的。
而在飲水方面，也需要特別留意。是定時定後飲水，不要等口渴的時候才大量飲水，這是不利於孩子的記憶的。
吃什麼東西可以長記性 ？
5樓：匿名使用者
核桃 榛子之類的堅果可以養腦 記憶力不好有很多方面的原因不是靠吃東西就能改善的。
6樓：網友
虧，多吃虧肯定長記性。好了，玩笑開完了，說點乾貨給你。不用吃什麼，記憶可以訓練的，買本書《魔術記憶》，最強大腦裡的那些記憶高手都推薦這本書入門。
7樓：
吃含有蛋白質高的食品，如大豆、奶制、蛋類、魚等，年紀大的可補充維生素類的食品，藥品可吃些五味子糖漿、腦白金等，其次就是注意睡眠。
8樓：匿名使用者
找多拉a夢、要記憶麵包、
吃啥可以讓面板變好？吃什麼能讓面板變好？
想要讓 好就需要補充維生素a，像哈密瓜，南瓜，香蕉，木瓜，胡蘿蔔，牛奶，芹菜，綠豆，韭菜等食物，裡面的維生素a含量都非常豐富，能夠讓 老化的速度減慢，清除自由基，還可以達到消除皺紋作用，讓臉上的 看上去更加光滑細嫩。想要讓 變得更好還應該多補充一些b族維生素，像新鮮的蔬菜水果，蛋類，奶類，動物肝臟裡...
吃什麼孩子長個子最快，孩子吃什麼長個子最快
兒童吃什麼長高最快？孩子的生長發育確實跟飲食還是有很大的關係。首先要強調的一點是孩子的飲食一定要均衡，如蛋白質 水果 蔬菜 主食都要均衡來進食。其中高蛋白類的食物比如說牛羊肉 瘦肉 雞蛋這些，高蛋白是有利於長高的。還有一點是含鈣質比較豐富的食物，比如說會建議孩子要多喝奶 多吃雞蛋，這裡面都是富含鈣質...
春天給孩子吃什麼長高，春天孩子吃什麼長個子
長高的科學方法。1 不能挑食，人的長高過程有兩個高峰期 乙個是嬰幼兒時期，另乙個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品 牛奶等優質蛋白質 富含鈣 磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 ...