1樓：糖瓜崩豆勵志說
1、保持室內空氣流通。很多人認為坐月子是怕冷風的，所以很多人坐月子都會緊閉門窗，其實完全沒有必要，坐月子期間也需要及時的開窗通風，保證室內空氣清潔衛生，這樣可以避免病菌繁殖，導致月子病的出現。
2、多吃月子餐。女性產後需要及時補養身體，月子餐不僅需要營養豐富，而且需要健康低脂，否則的話，很容易導致身體肥胖。
3、避免長期彎腰。女性月子期間一定要好好休息，避免月子期間長期彎腰，寶寶可以交給別人去照顧，否則的話，經常性的彎腰照顧寶寶，很容易導致腰痠背痛，特別是上了年紀之後，腰痠背痛會非常明顯。
4、及時洗頭、洗澡。很多人認為女性坐月子期間是不能洗頭的，也是不能洗澡的，其實這種認識有所偏頗，女性月子期間，只要保暖措施做到位，洗頭、洗澡是完全沒問題的。女性需要恰當的洗頭洗澡，不然身體很髒，也容易患病。
5、保持心情愉快。女性坐月子要保持心情舒暢，避免不良情緒出現，家人要多多的幫助產婦，不要讓產婦過度勞累，不要讓產婦產生不良情緒，這樣身體恢復更快。
2樓：清亮且善良丶福星
我建議不能洗頭、洗澡，寶寶最好交給媽媽或婆婆去照顧，自己照顧長時間彎腰自然是不行的，還要做好保暖，適當運動一下，只要不落下病根就行，不然一輩子天天都是這裡不舒服那裡不舒服。
3樓：職場百事露露
很可能是會疾病，因為腰疼就是一件麻煩的事情，可能是時間久了越來越嚴重的，要注意產後的調理。
4樓：空瞳浮浪人
第一，用熱水袋或者熱毛巾來對腰部進行熱敷；第二，不要經常蹲著；第三，儘量做些產後**體操；第四，多吃有營養的食物並且要有充足的睡眠；第五，注意腰部的保暖。
月子裡腰痛，以後會不會留下病根
5樓：大醫精誠
產後腰痠背痛 ，這主要考慮妊娠期間負荷增大，容易遺留勞損，再者腰部麻醉也有一定創傷，再者產後機體免疫力低下，容易感受風寒或疲勞遺留勞損，所以主要考慮肌肉勞損，腰椎間盤突出等情況。當然如果是現在彎腰誘發疼痛期間，需要臥床休息，外敷中藥，針灸，按摩，中醫理療等措施，如果是哺乳期，可以先不用服用藥物，後期也需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，注意保暖，自己可以多按摩，綜合起來才能好轉。
6樓：匿名使用者
還是儘量注意點，一般不會的，生產完身體虛弱，還要照顧孩子，腰疼很常見的。除了月子也要注意，最好不要久坐，活動活動，慢慢就好了。
是比較容易留下病根的，所以月子一定要做好才行，最好是多注意休息，不要老坐著，儘量躺著，多喝湯，多喝熱水出汗也能好些。
7樓：網友
調理月子病可以試試子母灸組合·
怎樣才能夠每天都保持美好的心情，怎樣才能夠每天都保持乙個美好的心情。
1 心要寬，要有海的容量。2 多交朋友 3 想的開，一切都是沒有什麼大不了的。人生在世不過幾十載，天天生氣過活，不如天天開心過活 4 要想到，天塌了，有高個頂著，世上比你生活差的人不知有多少。5 要感恩，感謝朋友，感謝父母，感謝一切 6 要學會退一步，遇到不如意的事，想想，幸好，沒有出大問題。學會換...
坐月子什麼奶下很最快，坐月子怎樣才能快速的斷奶
回奶食物一 大麥茶。大麥茶是和胃的一種食物，消化不良，容易引起肚子脹以及胃酸容易分泌過多的人，都可以適當的食用大麥茶。此外，需要特別注意的是，大麥茶還擁有幫助新媽媽回奶的作用。新媽媽可以將大麥茶用熱水煮熟，等水煮成蠟黃色即可飲用。但是，想要利用大麥茶幫助新媽媽們回奶，還要注意食用的方式以及食用的次數...
月子裡怎麼斷奶，坐月子怎樣才能快速的斷奶
1 斷奶前讓寶寶已經適應配方奶粉，且已經習慣後再斷奶。斷奶時可以交給家人帶即可。斷奶時脹痛，一是可以喝些麥芽水，二是可以買下芒硝外敷，可以緩解脹奶痛。孩子吃好配方奶粉和輔食即可。2 分開和寶寶3天時間，可以達到快速斷奶的效果。其實母乳的營養價值很高，對於孩子的抵抗力都是有好處的，不需要急著斷奶。為什...