備孕前三個月，選擇葉酸的時候需要注意些什麼？

1樓：邂逅浪漫

選擇葉酸時候儘量要選擇大廠家，而且要注意葉酸的成分表以及還要檢視葉酸服用的具體時間，這樣去綜合的服用葉酸才能達到理想的效果。

2樓：小百科花女士

在日常生活中有很多食物中都含有葉酸，但是由於葉酸的性質不穩定，遇到光和熱都容易失去活性，因此為了保證葉酸的可利用率，在食物選擇上就要多加註意了。

1.蔬菜要新鮮。很多的蔬菜都含有葉酸，但是如果放置久了，不僅不新鮮，還容易造成葉酸的流失。

2.公尺中同樣含有葉酸，如果淘公尺時間過長也會造成葉酸的不必要流失。

3.不要經常吃油炸食品，不管是對於葉酸補充，還是關乎身體其他方面來說都是有好處的。

3樓：青島小魚聊創業

葉酸對生物體的作用主要表現在以下幾個方面：參與遺傳物質和蛋白質的代謝；影響動物繁殖效能；影響動物胰腺的分泌；促進動物的生長；提高機體免疫力。葉酸缺乏的可能原因包括攝入量不足；需要量增加；腸道吸收障礙；維生素 c 缺乏；使用葉酸拮抗藥；肝臟疾病等。

4樓：夢長科普小屋

在備孕前三個月的時候，選擇葉酸的時候，需要注意的還是很多的，其實一般情況下，我們是並不推薦孕婦自己選擇葉酸的，是需要根據醫生的囑咐，還有個人的身體狀況來選擇的，如果你需要選擇葉酸的話，那麼你就要看看它的質量是否好，是否適合你的體質。

備孕前三個月，要怎麼樣選擇葉酸？

5樓：小小靜兒

孕婦補充葉酸的話，最好在懷孕的前三個月和懷孕的頭三個月。同時建議夫妻雙方同時口服葉酸片，能夠有效的預防胎兒畸形，還能預防胎兒神經的缺陷以及脊柱裂。

6樓：數到三倒著走

普通的就行了啊，它只是輔助功能，不是說吃了就懷孕了，備孕雙方要加強鍛鍊身體，戒菸戒酒，女生也可以適當鍛鍊這樣在懷孕期間不會有其他併發症出現。

7樓：三家分晉次

孕前三個月和孕後三個月都是每天補充葉酸，所以葉酸含量達到標準就可以，沒有特別的要求，推薦斯利安。

8樓：一根藍木

不需要特意的選擇，就按醫囑食用就可以了，在外面自己買的沒***。

9樓：繁新人

選擇大牌子就行了，這東西一定要看牌子，貴一點沒問題，畢竟安全。