1樓：殮祛
建議你睡前聽一些輕**…這個還蠻有效的…
或者讀一篇比較輕鬆地文章也可以…
還有你晚上不要太累或者玩的很瘋…這反而使你的神經一下子定不下來…不利於睡眠…
2樓：匿名使用者
額~~看你標題正想說叫個人陪睡！！！
去網咖通宵下很多人
3樓：
這才是看鬼片真正的享受，我以前都是在床上用mp4看，之後做一晚上的噩夢，很爽的，樓主要好好珍惜啊！
要真不行以後就別看鬼片了。
4樓：林耀東他老婆
我開始也這樣，老覺得床邊有雙眼睛盯著我，但我後來看鬼片看多了，就麻木了。一個好方法，使勁看鬼片越恐怖越好，看多了就麻木了。
5樓：道妙錯國源
狠簡單的問題蠻
做作業，做運動
使自己勞累到自然睡
然後自然醒
挖··爽！
6樓：六野枝安民
我也會啊，我是因為想著，要是真有鬼多好啊，我變成鬼就可以到處捉弄孩子了
然後越想越興奮就睡不著了
(*^__^*)
嘻嘻……你是不是啊？
7樓：令頤井元忠
不敢看就別看了，我不時候看了部片害怕了好幾年，記憶深刻啊！
你的問題，就晚上睡覺開著燈睡，最好找個人陪你過幾晚；另外，多找幾部平時感興趣的
**看看，
喜劇是個不錯的選擇。
睡前喝酒也可以，不過最好還是喝紅酒，不僅美容還幫助睡眠。
8樓：侯衍花珠玉
等到天亮咯~白天就睡的著，不害怕了，我以前就這樣的，所以以後再也不敢看鬼片了，就算看也白天看，至少這樣不會很嚇人，而且晚上也不會睡不著
9樓：厲龍微生虹穎
多看那張鬼片
找幾個人一起看
讓自己覺得恐怖那裡
多重複幾遍
在說“太假了！”
白天看了恐怖片晚上睡不著怎麼辦？
10樓：蘭博
喝一杯熱牛奶，玩手機到想睡覺的時候就ok
11樓：
聽歌！ 心裡邊別亂想
12樓：魏女士內衣坊
再看個喜劇片，就緩解過來了
13樓：林黛魚
看點動畫片可以緩解心情
我看了鬼片後非常怕鬼，睡不著覺怎麼辦
遺憾 有個很好的辦法 我小時候膽子也很小 很怕鬼 但是我發現 在你怕的時候 笑笑 不一定要笑出聲，有笑容就行 然後想著世界上沒有鬼 這樣你就不會怕了 我就是這樣的 到現在 不但不怕鬼 還常看鬼片 不過現在看起來都沒什麼感覺 覺得挺無聊的 我想 現在就算真有鬼出現在我面前我也不會怕了 希望你能擺脫怕鬼...
白天睡太多晚上睡不著怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
晉修行瑋奇 不是所有的人都適合午睡的,有的人午睡之後晚上就會很難睡著,還有一天之間睡眠的時間最好不要超過8個小時,以後建議不要午睡了 秋詒 白天多睡,晚上當然睡不著。每天只要能有八小時的睡眠就好,如果可以的話,儘量把睡眠時間調到晚上。按揉兩肩甲骨的正前方隆起處 以輕微的痠疼感為度 可幫助較快的入眠。...
晚上睡不著覺，白天睡覺，怎麼辦，晚上睡不著覺,白天想睡覺,怎麼辦
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以口服 穀維素片 維生素b1片,安神補腦液進行調理,你可能是失眠 晚上建議你用溫開水泡泡腳 這樣有助於睡眠的 或者晚飯後去散步 睡前做一下運動 別做太劇烈的 使肌肉疲勞後在去睡也行一般失眠是由於過度的壓力照成的哦 最好的方法就是放鬆自己 別給自己壓力就行 實在不...