1樓：匿名使用者
很多職場新人在工作中會有會有無所適從、焦頭爛額及焦慮的狀態，甚至很多任務作多年的人也會時常狀態不佳。怎樣保持好的工作狀態，用好8小時的工作時間是講究方式方法的，我在工作的十幾年裡也總結出了一些經驗方法，希望對你有所幫助。
第一，保持好的體力。
這不是廢話也不是無關痛癢的說道。可以說，好的體力是做好任何事情的基石。好的體力該怎樣保持呢？
需要良好的飲食、充足的睡眠，及適當的運動來實現。其中睡眠效果最直觀的體現在你的精氣神上。
現在很多年輕人都有晚睡的習慣，儘管知道晚睡不好卻依然樂此不疲。那是因為，你的身體還沒有透支到發出強烈訊號來提醒你的程度。也有很多人會通過白天補覺來平衡熬夜失掉的睡眠，你要知道，晚睡晚起和早睡早起不是乙個概念。
中醫的說法是，晚上9點到凌晨3點是臟腑器官造精蓄血，肌體修復的時間，過期不候，所以最佳睡眠時間是在晚上10點之前。這也是醫生給我的建議。隨著年齡的增大，晚睡對身體的影響越來越明顯，我現在的狀態基本是，一天晚睡需要補三天，上班時間沒有精神，根本無法全身心的去做其他事，工作狀態一塌糊塗，效率低到可憐。
後來調整到十點準時睡，盡量不讓其他事情占用睡眠時間，當然早睡後精神狀態的改變也是非常明顯的。如果你確實有太多事情要處理，可以把晚睡改成早起。亡羊補牢不如防範於未然，為了工作更為了自己的健康，從現在就戒掉熬夜吧。
第二，態度積極，管理好情緒。
在職場中我們經常會見到這樣的人，每天掰著指頭數，過完八個小時算一天，日日重複，年復一年。要麼就是看八卦、逛**，一天的大部分時間用在無所事事上，說到底這是工作態度太消極。
如果可以，別太安逸，尤其是年輕人。我建議你找乙份自己喜歡的工作，制定一些目標和計畫，把工作當成自己的事情來做，盡量避免太過閒散的狀態。因為，當你的態度變得積極後，你的狀態也會變得不一樣，你的付出最終也會在某個時刻以某種形式回饋給你。
除了態度要積極，還有一點就是要避免情緒化。我們身邊很多人喜歡抱怨，很多做到管理層的人在這方面也做的不夠，工作或生活上乙個不順心就殃及共事的人。如果非要發洩，我建議你把心中的惱火委屈交給自己的私人時間和關係網中，乙個合格的職場人是不應該把壞情緒帶到工作中來的，因為你的發洩牢騷只會讓別人覺得你的不夠專業，其它的，不會帶給你任何好處。
2樓：匿名使用者
工作繁重、身體乏累、睡眠不足
為什麼我的工作總是做不好?
3樓：為正義而奮鬥者
你要弄清楚，工作做得不
好，是自己感覺問題，還是實際真的做得不好的問題。
如果是前者，可能自己有完美主義傾向，可以從自己思想上找根源解決，也就是說要告訴自己：金無足赤，人無完人。但若是後者，就需要你認真的反思一下工作總是做不好有哪些原因，是膽怯，還是粗心大意，還是吃不準事，還是方法有問題。
多覆盤幾次失敗的過程，從中查詢到原因或存在的問題，然後針對每個問題找一找有哪些解決措施。
有乙個工作方法叫pdca工具，就是說你每做一件事時，可以先制定工作計畫，然後按照計畫去執行，執行過程中要不斷檢查進度及完成情況，然後是每次接受任務的結果都要最自己反饋、對安排任務的領導反饋，做到事事有著落，件件有回音，就靠譜了，會讓人放心。
4樓：peking在路上
如果是你自己本身的原因而導致你工作上的不對，那麼你要找出你自己不對的地方汲取教訓 總結經驗 在以後的工作盡量不要再犯同樣的錯誤 ，每個人都難免會犯錯誤的.不要把你某次不對看的太重，其次如何是外界原因而導致你工作做的不好.那你就應該盡量去調節一下 。
祝你工作順利
1，正確看待領導對你的罵，領導不滿意的地方正是你成長的契機點，要善於總結經驗，不怕吃苦。今天的事不要放到明天去做。一切藉口都會成為你成長的絆腳石。
2，等你旅遊回來，沉澱一下思緒，總結一下三年的得與失，這就是收穫！
3，360行，行行出狀元，你既然選擇了這個專業，就不要後悔。你現在對行業的心態，正是入行後的「混沌」期，只要你積極進取、鑽研業務，善於總結經驗。過一段時間就會柳暗花明又一春。
等過了這個瓶頸期，你就會有乙個質的飛躍！
4，你學的這個專業是個理論和實踐結合最最緊密的專業，不但需要理論的指導，更需要實踐的磨合。所以，成長和經驗是需要時間、刻苦、耐心、超越自我的勇氣是。急功近利成不了大氣。
只有靜靜地等待，才能看到鮮花綻放。
5樓：匿名使用者
工作總是做不好，這就要找一下做不好的原因是什麼。如果是因為缺乏工作經驗，就要多虛心像有經驗的同事請教，同時自己要善於觀察，同做一件事，別人是怎麼做得這麼好的，善於學習。如果是因為工作的方式方法不對，這就要善於積累和總結經驗，不斷改進工作方法，力求把工作做好。
相信自己， 別人能做的，你通過努力也能做到。
6樓：匿名使用者
當員工的工作表現並不如期望的那樣好時，管理者們往往覺得很難對其做出反饋。負面反饋帶有批評的味道但又不同於批評，帶有不滿意的表示但又不是責備。負面反饋是向員工指出工作中的問題，並一起討論問題的原因，找到解決問題的途徑和方法。
對下屬進行比較負面的績效反饋，是每乙個管理者面臨的比較棘手的問題，特別是對於一些性格比較平和的管理者更是如此，他們常常因此而輾轉反側，嚴重者甚至造成失眠，有的已經患上了負面反饋恐懼症。 事實上，負面的反饋即使是再委婉的表達也改變不了負面的事實，總是讓人天生牴觸、反感、抗拒，碰上性格暴躁的下屬，加上管理者語言能力的欠缺，有可能產生收拾不了的尷尬結局。但是，如果對下屬的過失、問題睜乙隻眼閉乙隻眼，姑息遷就，遲遲不予反饋，總想著讓下屬今後自動改正，有的用暗示的方法企圖讓下屬有所改變，但令人遺憾的結果是下屬還是一如既往。
原因很簡單，乙個不合格的員工並不知道自己的不足之處，他們又如何能改進呢？ 為了讓員工在心甘情願的心態下，自覺改正工作中存在的問題，管理者在負面反饋過程中只要把握好乙個原則即可：注重對工作的改善，而不是盯住員工的缺點。
管理者如果用詢問而不是責問，傾聽而不是打斷，**而不是命令，反饋的過程集中在如何解決問題，而不是算舊賬，發洩情緒，這樣的效果可能會更好。 比如，用下面的一些語氣進行反饋： （1）這個工作中存在的根本問題是什麼？
請具體談一下。 （2）這個問題給你本人的工作、部門工作、的工作造成了哪些影響？ （3）造成這個問題的深層次原因是什麼？
當下屬回答乙個原因的時候，追問乙個為什麼，一般五個為什麼就可以找到根本性原因。 （4）你打算採取什麼措施來改進這個工作，請談一下具體的工作思路、方法、步驟，什麼時間完成？ （5）針對這些問題，你需要我提供哪些支援和幫助？
如果下屬做得不好在進行績效面談的時候按照以下步驟進行： ① 先表揚特定的成就，給予真心的鼓勵； ② 然後提出需要改進的「特定」的行為表現； ③ 最後以肯定和支援結束。 當然，績效面談的作用在於幫助員工改善績效，而不是抓住員工的錯誤和不足不放，因此，表揚優點，指出不足，然後肯定和鼓勵，才是最佳的面談路線，值得學習。
例如，《西遊記》中佛祖與孫悟空有過這樣的對話： 「你這潑猴，一路以來不辭艱辛保護西天取經。」（表揚、肯定、認可） 「這次何故棄師獨回花果山，背棄自己的承諾？
」（指出問題，批評） 「去吧，我相信你定能發揚光大，保護取得真經。」（表示信任，提出要求，鼓勵做好） 這三句話褒中有貶，既肯定了孫悟空以前保護唐僧的辛苦和貢獻，又批評了他這次的拋下的不良行為，最後給予了鼓勵和期望，恰到好處地讓孫悟空認識到自己的錯誤，並一如既往地護送唐僧西天取經。如果佛祖一味的指責孫悟空不服從領導、違背諾言、自我主義，肯定會引起孫悟空的**，達不到預期的目的。
特別是像孫悟空這樣的有能力又有脾氣的下屬，管理者在指出錯誤、提出問題的過程中需要注意技巧與方法。
7樓：匿名使用者
我也是，最近1個半月永遠在出錯，我都感覺自己特衰，真心已經努力了，也很操心，可領導就是覺得我不操心，然後各種錯誤，真心累，已經不知道該怎麼辦，也不知道該從哪下手了
8樓：夢月之神雙子
既然近視為什麼不帶眼鏡啊？這樣真的會影響工作的。工作沒做好當然會挨批評的啊，在哪家公司都一樣的。
目前你要做的就是總結經驗教訓，下不為例，而不是賭氣辭職不幹。加油加油！相信自己能夠做好！
9樓：舊城以西的雪
不可能什麼都做不好的，你要善於從生活中發現自己的長處，不足的地方也不要刻意的自責，只要肯努力沒有不成功的道理。對知識比較有感覺，能夠深作，認清楚自己的性格，是非常重要的一步。了解下自己的性格特質再做決定，增強自信。
拓展：1.具體分析：
要有自信心，首先，要相信天生我材必有用，知道十指各有長短，每個人都是獨一無
二、都有自己過人之處、有自己的存在價值，知道自己的不足、也欣賞自己的優點；其次，總覺得自己工作做得不好或者過於追求完美，這其實是一件好事情，每個成功人士或者藝術家多多少少都有這種完美主義和某程度上的偏執，這並不是什麼壞事。
2.解決措施：
為自己設立乙個想成為的人的形象和工作風格，譬如自信、敢做敢愛、做事雷厲風行。如果有崇拜的偶像，也可以想想自己崇拜的他有什麼特質、是什麼吸引自己崇拜他。
工作的時候，模仿或假裝自己就是這樣的人，每天告訴自己別人能行的自己也能行。
潛移默化，久而久之自然就會成為這樣的人。
工作中狀態一直不好，情緒低落，沒有方向感，就是跟著安排幹這幹那的，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
整理一下自己的情緒規劃一下當下和未來，找準自己的定位，自己適合幹神魔，強項在**，如果自己技能實力不行，就抓緊時間學習，讓自己變得紮實，值錢，另外工作中遇到的問題，要勇敢面對，逃避解決不了問題，是自己的問題就虛心接受別人的批評。如果還是不在狀態，就要考略是不是要換個工作了
11樓：lie丶沉寂
如果你不喜歡這份工作，或者這份工作讓你難受。那就辭職吧。人生短短幾十年，開心最重要。何必委屈自己
12樓：成子
我也一樣，同感啊！理智一點撐到年底！
英語為什麼總是學不好，為什麼英語總是學不好？
我以過來人的身份和你共同分析一下你為什麼學不好英語 原因的就是不自信，懶。家教，培訓班，乙個月的幫別人代課的經歷。初中，高中，和這些同學一起交流這方面的原因。很多人第一反應就是，英語單詞好多啊，不好記啊，記憶力不好啊，等等 說來說去就是對自己不自信，你 記不住這幾個課本上的這幾個單詞，你也是隨大流，...
為什麼現在工作不好找，為什麼現在的工作不好找，是什麼原因
在回答這個問題之前我們必須有乙個共識，乙個好工作的定義絕對不是簡單的掙得多幹得少，或者說輕輕鬆鬆拿高薪，至少對於我個人來講是不現實的。我個人理解的好工作是比較適合你去幹的，並且收入處於行列平均水平及以上。那麼為什麼很多時候會覺得這類工作難找呢？第一，對個人沒有清晰的認識。我們每個人很多時候是無法非常...
為什麼心態總是調節不好，為什麼我總是調整不好自己的心態，該怎麼辦？
易近人吶 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。好的心態需要 1 恰當評估自己。2 善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的...