1樓：晨暮寶貝
告訴你如何消除面試緊張感吧： 不管面試者心情處於怎樣的狀態，一旦考官叫到你進去面試，緊張的情緒就會情不自禁地產生，心就好像一下子提到嗓子眼上，這時就需要有意識地進行自我放鬆。 面試者面對面試的場面往往都有緊張的情緒，這在所難免，但如果過分緊張就會影響到面試的效果，那麼，如何才能消除緊張呢？
有效的做法是： 第。
一、禮貌的話大聲地說一般情況是，當人在緊張時大聲說上幾句話，會緩解一下緊張情緒。當面試者走進考試室，一進門，就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼：「你們好，我是××」這就是一石雙鳥，既表示了你的禮貌，又可穩定自己的情緒，這樣心情會輕鬆很多。
第。二、放慢講話速度不管是誰，一旦緊張起來，說話就會像打機關槍一樣，速度極快，而且，說得越快，就越緊張，造成惡性迴圈，這是要控制自己說話的速度，讓字乙個乙個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那麼緊張了。 第。
三、每句話說得清楚明白緊張時，容易使語尾含糊，給人一種有氣無力的感覺，如果你反其道而行之，加重語尾發音，說得緩慢響亮，有助於消除緊張。 第。
四、如實說出自己心情緊張如果你進去後緊張，不妨直接對考官說：「對不起，我有點緊張。」考官會給你鼓勵，你的緊張情緒也會逐漸消失。
考官不會因此而扣你的分，可能會認為你有幽默感而給你加分。 第。
五、目光的位置要恰到好處面試時目光的位置要放到好的地方，眼睛對著對方額頭有利於消除緊張，兩眼盯著考官的雙眼，自然感到緊張，低著頭或東張西望，又給人一種不沉著的感覺，最好的辦法是：面對考官坐下後，臉對著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上，這樣既可以給主持人一種專心聽講的良好印象，又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。
2樓：雷霹靂
你好： 面試前的準備： 面試前要先預想主考官會問的問題，並準備謹慎而有條理地。
事先有準備的人，表情和肢體語言比較篤定從容，且具備較好的回應能力。大學畢業生由於缺乏面試經驗，可事先找朋友練習面試技巧。面試時最好提前10分鐘到達地點，先去洗手間放鬆一下，整理一下思路，還可最後檢查一下自己的儀容，整理因擠公車而弄亂的髮型，女士還可趁機補補妝。
面試時的禮儀： 面試務必要準時，一進公司就是面試的開始，對人要客氣有禮。關掉手機，若當著主考官的面關掉，更可顯出你的誠懇。
注意自己坐姿，節制不該有的小動作。與主考官保持視線的接觸。 面試時的應對：
仔細聆聽對方的問題，審慎，不要太簡略，切忌只"是的"、"好"、"對的"、"沒問題"等無法使內容更生動的字句，要完整並舉例項說明，但要避免冗長。 若對應徵公司不了解，不妨坦誠相告，以免說錯而得不償失。 面試結束後：
面試時過於緊張，應如何緩解？
3樓：不游泳就肥死了
想一想，在家裡沒有人，靜靜的思考一道題時的放鬆且又極其投入問題思考的狀態，把這個在家裡靜靜思考的狀態搬到面試官的面前！ok！
4樓：江淮一楠
一、要與面試官進行目光的交流。
三、用平常心面對面試。
面試的結果雖然決定著你是否能夠被錄用，但是它並不代表著一切，更不代表你不好、或者說你不如別人。面試總會有成功和失敗，參加面試的時候一定要用平常心來對待，不要自己給自己太大壓力，這樣你就不會那麼緊張了。
四、給自己留下思考的空間。
五、適當發現別人的缺點。
在面試時，如果實在感到壓力很大，可以稍微借助時間空隙去發現面試官或者其他面試者的某些方面的缺點，從而以此來提高自己的心理優勢，這樣就會在不知不覺件提公升了自己的自信，回答問題也會變得從容很多，自然而然也就不緊張了。
六、通過形象來增強自信。
人靠衣裝，有時候一件較為高檔層次的服裝，就能讓自信信心倍增。所以在面試時，在條件允許的情況下，你也可以為自己準備一套較為合適的服裝，這樣既體現了你對面試官的尊重、對應聘崗位的重視，同時還表現出了自己專業的形象，這對減少緊張感也是很有效的。
七、面試是乙個雙向選擇的過程。
換句話說，你也在面試那家公司。至關重要的一點是，學會從面試中獲取資訊，包括應聘崗位有什麼要求、將來的發展空間如何，面試環節中航空公司是要提取你的什麼資訊，當你把注意力集中在獲取資訊上時，你就會忘記自己的緊張了。
八、弄清你最怕什麼，演練應對措施。
面試都會有答疑環節，面試官會問你一些尷尬或者這個崗位可能會面臨的挑戰，而這些問題都是可以找到的，也就是高頻題了，針對這些高頻題，那麼你回答得時候都要有準確的預案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會大大減少，問題拋向你的時候你也就不那麼張口結舌。
九、緊張時，可稍微放慢語速。
十、不要把成敗看得太重。
勝敗乃兵家常事」要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會；這個航空公司不聘用，還有下乙個單位面試的機會等著自己；即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結經驗，得出寶貴的面試經驗，以新的姿態迎接下一次的面試。在面試時不要老想著面試結果，要把注意力放在過程和回答問題上，這樣就會大大消除你的緊張感。
對面試者來說，面試的確是一件很重要的事情。但是我們需要正確認識面試，絕對不能被它給嚇到，要知道面試只是一種形式，只要做好自己，面試也不會那麼難。
5樓：熱心網友
面試時過於緊張，別人是沒有辦法幫到你的，只能依靠自己來進行緩解。
首先應適者要培養自己的強大內心。保持內心的強大定力。在過於緊張的時候要對自己說——我叫不緊張。同時喝兩口水。做幾個深呼吸。這樣會感覺好很多。
6樓：匿名使用者
1.首先要與面試官進行目光的交流。在面試過程中可以主動與面試官進行目光交流，在心裡建立起自己與面試官的平等關係，而不會被對方的氣勢所壓倒。
自嘲也可以減輕緊張感。
2.在面試過程當中適當的用一些詼諧，活潑的語氣交流，可能會有意想不到的效果。
用平常心面對面試。面試的結果雖然決定著你是否能夠被錄取，但是它並不代表著你不好或你不如別人。
3.給自己留下思考的空間。不要因為急於表現自己而搶話，應該好好整理一下自己的思緒，給自己留下思考的空間 為自己的答疑而做好準備。
7樓：匿名使用者
面試的時候可能會由於自己太過緊張，影響自己的表現與形象。在這種情況下，自己要給自己打氣加油鼓勁，告訴自己，你是最棒的，你一定行。結果自己真的表現得很優秀。
8樓：匿名使用者
面試時不要使用「不用怕！沒事的」等暗示，因為從心理學角度來看，這在潛意識中。
恰恰是一種負面意識的強化，只會讓你更加緊張。建議用類似「我很鎮定、我很坦然、我很淡定、我很自然……」這種積極的話來暗示自己，或許會有意想不到的效果。
9樓：陪在你身邊
在很多情況下，我們緊張是因為我們對於面試官跟自己都缺乏一定的認識，擔心自己在面試中表現不好，從而開始胡思亂想，我沒有應聘行業相關的經驗，面試官的問題，萬一我答不上來怎麼辦？萬一我答錯怎麼辦？
其實，這些都是自己臆想出來的「壓力」，造成了我們緊張和不安。只要我們做好充足的面試準備，正確的看待面試，關注自己的興趣、職業發展，保持一顆平常心，大家都能輕鬆應對面試。
10樓：匿名使用者
多參加面試！該不該去的公司都去，當練習。特別想被面試成功的心理特別緊張。被問到的問題大同小異，有準備了，還緊張嗎？
11樓：家家有樂
提前做好功課，了解公司的發展歷史喝公司的文化和引領理念，做好公司的市場調研，知道公司處於什麼樣的地位，未來發展成什麼樣的公司，面試時下先早點到在門口平復自己的心情等輪到自己就放鬆了，沒有叫到就在外面複習手中資料就行了，進門之前深呼吸就行了。
12樓：匿名使用者
提高講話的聲音，深呼吸，不要太在意，視線略高於面試官但不可太高，會顯得不尊重別人。
13樓：羊柴燒餅
面試時緊張，面試時幾多日啊多穿寬鬆舒適哦衣服，緊張就多說話1在外邊與其他面試者多說話，這樣可以發洩緊張的情緒，進去後直接寄人說就說自己很緊張，只能發揮平常的十恩之一然後再回答面試的問題或者多加練習幾次面試的計策要求見得多了就可以印象深刻，不會因為面試緊張腦子空白，多經歷這種場合，就會好點了，
14樓：傾聽世界de聲音
把面試官看成是自己的學長，看成是你的小學老師，你就會感到很輕鬆，而且，對他們提出的問題，你的回答就像是在向小學老師匯報成績一樣，你就不緊張了。
15樓：匿名使用者
可以提前自己對著鏡子練習，觀察自己面部表情疲勞面試官可能問你哪方面的問題，如何應答。
16樓：手機數碼
面試，是測查和評價人員能力素質的一種考試活動。面試是一種經過組織者精心設計，在特定場景下，以考官對考生的面對面交談與觀察為主要手段，由表及裡測評考生的知識、能力、經驗等有關素質的一種考試活動。面試前首先要有充分的準備，調整自己對面試結果的期望值，減少對面試結果預期的設想，減少對它的關注，另外在面試前可以參加體育活動，聽放鬆的**，緩解自己緊張、焦慮的情緒。
17樓：匿名使用者
可以提前一些去到面試場，與面試競爭者聊聊天，緩解一下當時的情緒，通過聊天可以讓自己更快的融入這個陌生的環境，讓心情變得從容，對面試也是有好的幫助的。
面試緊張如何緩解
18樓：露胖胖
面試緊張，可通過心理調節、嘗試深呼吸、放慢說話語速等方式來緩解。
心理調節：在面試的時候，心情要放鬆，不能過於緊張、畏懼；也可在面試之前通過轉移注意力的方式來調節情緒，比如聽**、適當活動等，這些方法可以戰勝內心的恐懼。
嘗試深呼吸：當人處於比較壓抑的環境中，適當的深呼吸能有效提高自我意識，讓情緒保持鎮靜狀態，同時也能有效緩解焦慮，可輕鬆度過面試。
放慢說話語速：面試過程中如果過於緊張，可能會出現說話語速快、結巴等情況，所以要適當的調整語速，盡量放慢腳步，想清楚再說。在面試前也要有充分的準備，並且要有自信心，勇於戰勝內心的恐懼。
面試是通過書面、面談或線上交流（**、**）的形式來考察乙個人的工作能力與綜合素質，通過面試可以初步判斷應聘者是否可以融入自己的團隊。是一種經過組織者精心策劃的招聘活動。
在特定場景下，以面試官對應聘者的交談與觀察為主要手段，由表及裡測評應聘者的知識、能力、經驗和綜合素質等有關素質的考試活動。
面試是公司挑選職工的一種重要方法。面試給公司和應聘者提供了進行雙向交流的機會，能使公司和應聘者之間相互了解，從而雙方都可更準確做出聘用與否、受聘與否的決定。
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週三歲趣遊說 很多人在面試的時候難免會因為過度緊張而喪失掉一個非常好的工作機會，那麼到底應該怎麼才能夠比較好的克服緊張心理呢？首先，面試前的工作要準備充分。這裡的意思是，面試前必須對自己要面試的公司或者崗位有一定的瞭解，總不可能在什麼都不瞭解的情況下就去面試吧，這樣如果不緊張才怪呢，而且，必須瞭解的...
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