1樓：匿名使用者
1、首先，準備好主要的材料黃豆。市場上的黃豆分為兩種，一種是大黃豆，一種是小黃豆。我們這裡選的是小黃豆，這樣睡起來會很舒服，不隔人。
2、選好小黃豆以後，將黃豆炒至七八分熟，然後在陰涼處放至，讓其涼透。經過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發芽現象。
3、準備一條乾淨的毛巾，將其背面對折後用針線縫合，針腳必須緊密。
4、縫好後，把它翻過來。
5、再準備一些繩子，並把它編成兩條三股辮，如圖。
6、用一根繩子把布的一頭綁緊，打結。
7、從另一端把剛才做好的小黃豆放進去。
8、等裝的差不多了，再將另一頭用一根繩子紮緊打結。
9、這樣黃豆芽枕頭就做成了，如圖。
擴充套件資料
黃豆的營養：
大豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆。大豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且***。
大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。
如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。
豆渣中的膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用。適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。 同時，膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水平等功能。
大豆粕是大豆用低溫（40-60℃）浸提法提取油脂後的殘粕副產品，呈粗粉狀。因沒有受到溫度，大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、血球凝集素、皂素、甲狀腺腫誘發因子 不會被破壞。大豆餅粕是使用最廣、用量最多的植物性蛋白質原料。
參考資料
2樓：文藝小天才君
1、首先，我們需要去市場挑選5斤左右優質的黃豆。我們挑選的黃豆不能過於潮濕，如果水分太重，我們在使用前要先晾乾。最簡單的方法是，我們將黃豆放在鍋裡幹炒，不加油的驅除水分，再自然地晾乾，這樣以後的豆子就不會在枕頭裡面發芽，甚至是腐爛。
2、接著，我們需要尋找一塊大小適宜的布料，作為枕套。這塊布料首先要乾淨舒適，其次可以根據自己的喜好選擇圖案。在這裡，我們以簡單的白布為例。
將布料裁剪成長條狀，長約半公尺。寬二三十厘公尺即可。將布料用線密封，防止裡面的黃豆漏出來，這樣，簡單的黃豆枕頭就基本成型了。
3、緊接著，我們需要找一根結實的長線。這跟長線用來捆枕頭的另一側。當將所有的豆子放進去之後，就可以用這根線捆緊布料的另一端了。注意不要捆的太緊，需要讓黃豆自然散開。
4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。
3樓：小羊刷影視
1.買 3~4斤乾燥的黃豆，注意黃豆需要挑選飽滿的，不宜時間很長的，不然很容易碎。
2.黃豆可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發芽。
3.找一塊布，然後反面對折成為乙個長度約為 50 厘公尺、寬度約 20 厘公尺的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。
4.把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
5.再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形，像乙個大白兔奶糖，這樣黃豆枕頭就已經做好了。
4樓：大大大大西瓜
步驟如下：
1.把黃豆準備好
2.取出一條乾淨的毛巾，背面對折後用針線縫合，針腳必須緊密3.縫好後我們把它翻過來
4.現在我們取出事先準備好的繩子
5.把它編成兩條三股辮
6.用繩子把布的一頭綁緊
7.接著把黃豆從另一邊裝進去
8.然後用繩子把開口綁牢
5樓：劍王牙
1、首先先準備好主要的材料，那就是黃豆。市場上的黃豆分為兩種，一種是大個的黃豆，一種是小個的。如果作為枕頭用最好是採用小個的黃豆，這樣睡起來不會太膈應。
選好小黃豆以後，將黃豆炒至8,9分熟，然後在陰涼處放至，讓其涼透。經過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發芽現象。
2、準備一條小的毛巾，將其對折，對折後大概寬度在12厘公尺左右。緊接著吧對折的一邊用線將其縫起。這樣就形成了乙個兩端開口的筒狀。
為了美觀，可以將縫好的毛巾翻過來，將有縫線的一面朝里。這樣基本的枕頭形狀就出來了。
3、準備兩條繩子將毛巾的一端扎住，打死結。從另一端將剛才做好的小黃豆放進去，等到差不多了以後再將另一頭用繩子束緊，黃豆枕頭就製作完成了。
黃豆枕頭的功效原理：
黃豆枕頭具有這麼好的功效，主要是由於黃豆的質地較硬，一堆的黃豆能夠有效的將人體的頸部托起來。在人體睡眠的時候就能達到頸肌的全面放鬆效果，這才是其能夠**頸椎病的最大原因。因此，其實很多硬質也具有流動性的枕頭都能達到這個效果。
6樓：手機使用者
5-6斤曬乾黃豆，一條毛巾，正常洗臉巾，將較長的一邊用針縫合，其中一頭用繩紮牢，做成桶裝，將黃豆放入，再紮牢另一頭，就此乙個黃豆枕頭完成
黃豆枕頭的功效？
7樓：哈秋聊教育
1、預防頸椎病圓圓的黃豆可以有效的按摩到我們的頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，自動堆成乙個適合頸椎休息的高度，讓頸椎放鬆下來，預防頸椎病
2、緩解、防治頭痛黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，加上黃豆的滾動，可以對頸部關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頭痛。
3、按摩頸部助睡眠用上黃豆枕，睡著覺就可以按摩頸部，在夜裡保護我們的腦血管，直接有助於睡眠，睡不好的人不妨用個黃豆枕試一試。
4、血管跟身體健康很重要，如果血管發生堵塞就很容易出現頭暈頭疼的現象，而黃豆枕頭，可以很好的保護腦血管。
擴充套件資料：
黃豆枕頭製作方法，
1、首先，準備好主要的材料黃豆。市場上的黃豆分為兩種，一種是大黃豆，一種是小黃豆。我們這裡選的是小黃豆，這樣睡起來會很舒服，不隔人。
2、選好小黃豆以後，將黃豆炒至七八分熟，然後在陰涼處放至，讓其涼透。經過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發芽現象。
3、準備一條乾淨的毛巾，將其背面對折後用針線縫合，針腳必須緊密。
4、縫好後，把它翻過來。
5、再準備一些繩子，並把它編成兩條三股辮，如圖。
6、用一根繩子把布的一頭綁緊，打結。
7、從另一端把剛才做好的小黃豆放進去。
8、等裝的差不多了，再將另一頭用一根繩子紮緊打結。
9、這樣黃豆芽枕頭就做成了
8樓：科普中國
不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管；
與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病；
造價低重複使用，按摩+促眠，一氣呵成；
睡著覺保護腦血管。
黃豆灌在枕頭裡面的好處主要有;
一、不需要動，整夜自動有效按摩，
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自動會堆成乙個適合頸椎休息的高度。這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩**，效果是很不錯的。
二、與人體骨骼硬度相似，
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價低重複使用，按摩+促眠，
黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於睡眠。
人老了最重要的兩處血管，就是心血管、腦血管。兩大血管都有乙個問題，就是怕低溫，晚上容易出事。
心血管，我們要通過平時的用藥、鍛鍊、飲食來保護。而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：
第一：低溫是血管最怕的事，而頭部自身無法很好的保溫，除了戴帽子。
第二：頭部的血管相對獨立，中間有個「橋梁」。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實是頸椎的問題，屬於頸源性的。
黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經絡的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區。經常活動、按摩這些經絡及反射區，能舒筋活血，通經達絡，能預防腦中風之類的大毛病。
合格的黃豆枕頭製作:
1、買?3~4斤乾燥的黃豆。如果黃豆不乾燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發芽。
2、找一塊布，然後反面對折成為乙個長度約為50厘公尺、寬度約20厘公尺的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。
9樓：茉莉說生活
今天我們要講的是枕頭裡面放黃豆，頸椎病竟然好了。
10樓：病態懟獸
黃豆枕頭具有**頸椎病的功效，對於一些上班族以及老年人非常有用，不過黃豆枕頭這東西在市場上沒有成品可以買，因此只能去自製，其實黃豆枕頭的製作過程還是比較簡單的。
11樓：匿名使用者
相當於整夜接受舒適的按摩, 對頸椎病有很好的防治作用。
12樓：
大豆纖維具有單纖細、比重輕、高強、高伸、耐酸、耐鹼、抗紫外線等特點。並有抗寒保暖，優良的吸濕導濕功能。手感柔軟、滑爽，具有極好的親膚效能。
還有身體所需的十八種氨基酸，讓您在溫馨的睡眠中擁有健康。
13樓：nice你
「豆枕頭」所選用的黃豆或大黑豆，其大小和軟硬度適當，晚上枕著「豆枕頭」睡覺，相當於整夜接受舒適的按摩，
對頸椎病有很好的防治作用。
睡覺時要將「豆枕頭」墊在脖子下面而不是僅墊在後腦勺下，這樣才能起到按摩頸部的作用。另外，「豆枕頭」的軟硬度跟所裝豆子多少有關，做乙個上述規格的「豆枕頭」大約需要兩公斤豆子。感興趣的朋友可以根據情況做適當調整，以自己枕上後感到舒適為準。
黃豆枕頭有什麼好處？
14樓：輝秀英狄亥
黃豆枕頭有什麼好處？<>
不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管；
與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病；
造價低重複使用，按摩+促眠，一氣呵成；
睡著覺保護腦血管。
黃豆灌在枕頭裡面的好處主要有;
一、不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管<>
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自動會堆成乙個適合頸椎休息的高度。這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩**，效果是很不錯的。
二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病<>
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價低重複使用，按摩+促眠，一氣呵成<>
黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於睡眠。
睡著覺保護腦血管<>
人老了最重要的兩處血管，就是心血管、腦血管。兩大血管都有乙個問題，就是怕低溫，晚上容易出事。
心血管，我們要通過平時的用藥、鍛鍊、飲食來保護。而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：
第一：低溫是血管最怕的事，而頭部自身無法很好的保溫，除了戴帽子。
第二：頭部的血管相對獨立，中間有個「橋梁」脖子<>。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實是頸椎的問題，屬於頸源性的。
黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經絡的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區。經常活動、按摩這些經絡及反射區，能舒筋活血，通經達絡，能預防腦中風之類的大毛病。
合格的黃豆枕頭製作:
1、買?3~4斤乾燥的黃豆。如果黃豆不乾燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發芽。
2、找一塊布，然後反面對折成為乙個長度約為50厘公尺、寬度約20厘公尺的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。
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