1樓：一冉瀅文
吃燕窩最好的時間應該是在早上空腹的時候，這個時候服用的話大約需要十五分鐘左右就能夠讓裡面的有效成分被身體吸收，因為這個時候是一天當中吸收最快而且吸收也最為完全的時間，所以，吃燕窩時候一定不要避開這個時間。吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，採用隔水燉煮，之後加冰糖調味，燉煮燕窩之前必須先把燕窩泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名老牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。下面是燕窩的詳細做法：
首先,要把燕窩洗乾淨,主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的,期間要清理其中的燕毛等雜物。
然後用清水再浸泡1-2小時,這個時候浸泡的水量要控制,一般到燕窩表面過一點已經足夠。
最後,連浸泡之水一起用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味以及營養。最後加冰糖或者牛奶調味即可。
2樓：匿名使用者
睡前或者清晨空腹吃。燕窩是要長期服用，雅萃堂燕窩的品質很好！
3樓：吃掉榴蓮皮
睡前空腹吃最好，效果最佳，易吸收，愛爾裔燕效果不錯，口感也好
一天什麼時候吃燕窩最佳呢？ 10
4樓：匿名使用者
傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。
市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地，品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩較為實惠。
5樓：鑫燕燕窩
燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
6樓：鑫燕燕窩
吃燕窩的最佳兩個**時間就是早上空腹或者晚上臨睡前
7樓：德宜草堂小公尺
根據燕窩營養的特性，食用燕窩沒有季節之分，一
年四季都可食用，當然，在身體最需要補充燕窩營養的時候，是最容易吸收的。例如：在冬季，**容易乾燥，臉緊繃，脫皮，**發癢，此階段食用燕窩就會感到潤養肌膚效果特別明顯。
8樓：修和玉於旋
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
9樓：折巨集盤浩
燕窩主要成分是人體必需的多種高階蛋白質，含氮物質、膳食纖維、礦物質，維生素及獨特的表皮生長因子，具很好的滋補養生作用。
偶爾吃吃應該不會的
10樓：吃掉榴蓮皮
空腹吃最好，效果最佳，易吸收
11樓：懸壺濟世江
一般早晨空腹吃比較好
燕窩什麼時候吃最好，燕窩一天什麼時候吃最好？
人生巔峰你同行 吃燕窩吸收最好一般是在下面這2個條件下 1 空腹 空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關係，同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。2 早晨起床或晚上臨睡前 早晨起床後，是人體最需要補充營養的一個時間...
一天中什麼時候吃梨最好
一米八的脖子 早上吃梨最好。吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。早上，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。因此酸性不太強 澀味不太濃的水果，比如蘋果 梨 葡萄等就非常適合早上吃。梨是 百果之宗 因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有 天然礦...
維生素E一天內什麼時候吃最好呢一天吃幾顆
大圓餅子臉 醫學專家認為，維生素e常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。一般來說，專家建議每天攝取 ve 400國際單位以內，因此，每天100 200毫克就可以了。一般的每日攝取量是200 1200iu。一天攝取量的60 70 將隨著排洩物排出體外。維生素e和其他脂溶性維生素不一樣，...