痛經的人飲食生活上要注意什麼，痛經的人飲食生活上要注意什麼？

1樓：匿名使用者

病情分析：

你好，痛經可以分為原發性和繼發性，建議先去做個**檢查，看看有無器質性病變，如有器質性病變要積極**原發病

指導意見：

中醫**痛經以調理沖任氣血為主，建議找個中醫大夫看看，吃中藥調理，也可以採用針灸關元，三陰交，地機，十七椎進行**，效果很好，經期要避免精神刺激和過度勞累，避免受涼和過食生冷，祝你早日**

病情分析：

在經期或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。

身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

指導意見：

在經期應防止寒邪侵襲。在月經期，由於冒雨涉水、坐臥濕地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客於下焦，侵於胞宮，可出現小腹冷痛。

因此在月經期，注意腹部保暖，雙腳勿下冷水，有利於痛經防治。出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼台上、過道裡乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度不要調得過低；沐浴後要把身上的水擦乾。尤其在經行之際，盡量避免受寒。

中醫認為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經。

病情分析：

你好，你所說的情況如果痛經，那平時少吃辛辣，生冷，海鮮一類的發物，多吃水果青菜。

指導意見：

還有你可以經前一兩天就開始注意保暖，睡前最好用熱水泡泡腳。經期第一天，或者痛的時候飲紅棗生薑紅糖煲水飲，用暖水熱敷下腹部。一般經上述處理方案後，痛經均會明顯緩解，甚至幾個月後痛經慢慢消失。

你還可以口服月月舒顆粒，消炎痛進行**，這樣就可以起到很好的預防痛經的情況出現的。

病情分析：

你好一般如果有痛經的在例假來前不能吃生冷的飲食要以熱為主。

指導意見：

你好一般痛經就是經血不通所以建議你在例假前或期間多喝糖薑水多吃高熱量的食物。

病情分析：

你好，痛經是因為長期處於陰冷潮濕的環境中或是吃過多的生冷食物，沾過多涼水導致的經血不易帶下引起的

指導意見：

首先平時注意保暖，不要吃生冷食物。還有經前一周開始服食維生素b2，以及維生素e 另外經時喝服益母草顆粒幫助調整。平時多吃紅棗、當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。

2樓：匿名使用者

患痛經後應注意：

（1）盡早到醫院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，以查明是原發性痛經還是繼發性痛經，做到心中有數。痛經嚴重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

（2）月經前後和行經期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。

（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

（5）注意精神調養，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。

3樓：匿名使用者

有痛經症狀日常的飲食要注意不吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，禁止喝酒。我認為在月經來潮時有比較輕微的腹痛和腰痠的症狀，這是屬於正常的生理反應，這是由於宮縮造成的疼痛，盆腔淤血造成的腰痠。不要受寒著涼，多休息，保持足夠睡眠情緒穩定，不要吃生冷辛辣食物。

4樓：貴陽仁愛諮詢服務

痛經患者的飲食，有一定的禁忌，因為痛經常見的原因是，由於氣滯寒凝等因素造成，所以說盡量避免，使用過於寒涼的食物，當然有一些特別油膩、特別辛辣的食物，長期的自食也會造成濕熱，濕熱過剩也會導致痛經，所以引痛經患者飲食，盡量清淡，不要過於寒涼，或者是過於辛辣和油膩。