1樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
2樓：夜夜笙歌
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
3樓：成了謎的語
好處：1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡豆含有醣類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。
2、咖啡對**有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、咖啡可以消除疲勞。
6、咖啡可預防膽結石。
7、常喝咖啡可防止放射線傷害。
8、咖啡保護心臟血管的功能。
9、咖啡提神醒腦。
10、咖啡抗憂鬱，少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
11、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
12、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
13、咖啡可以止痛，咖啡因做為乙個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。
14、咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
15、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機率。
16、咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
壞處：1、咖啡可增加患心臟病的危險。
2、造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3、咖啡可導致血壓公升高，促使血管壁收縮，誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
4、咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
4樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提公升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
5樓：匿名使用者
不影響，如果不超量的話，對健康有幫助。需要保持平衡，最好少喝速溶 。多喝現磨咖啡
6樓：俞梓維原寅
好處對心臟有好處，預防心肌炎等
壞處傷胃，殺精
偶爾適當喝點就行了
7樓：匿名使用者
好處我不知道
反正那時候每天靠咖啡來提神 產生依賴性了
女性每天喝一杯咖啡對身體有害嗎？
8樓：杰哥來說電影
每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。
適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便秘，並能夠改善**的粗糙現象。關於咖啡因能加速新陳代謝，有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路里，達到**的功效。
基本上理論是正確的，但是這種卡路里的燃燒還不至於讓體重減輕多少，如果咖啡裡還加了糖和奶精，從熱量上的計算是更不符合**的原則了。
在世界各地，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的「咖啡文化」充滿生活的每個時刻。無論在家裡、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品著咖啡、它逐漸與時尚、現代生活聯絡在一起。
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選購咖啡的技巧
不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期為炒後一周後，此時的咖啡最新鮮，香味口感的表現最佳。
此外，咖啡豆的風味也是另乙個考慮因素。內行人選咖啡豆，倒不見得是看顆粒的大小，咖啡豆在品相上，有可能存在大小不一，例如衣索匹亞豆的特性大小不一屬於正常現象。
其次是色澤，日曬豆在顏色上不論生豆或是熟豆都會存在顏色不一，是正常現象，切勿單方面自行解讀書中或是資料中的淺見，將所有咖啡豆都一概而論。相對來說，中深烘的咖啡豆相比淺烘豆更易出油，淺烘豆則不出油或少量出油。總之在選購咖啡時應注意其新鮮度、香味和有陳味。
9樓：懂車師傅
說到咖啡，很多上班族們都是不陌生的，經常加班的小夥伴，咖啡可以說是他們的好伴侶。有絕大部分人，都覺得喝咖啡是一件不利於健康的事情，長期喝就會給健康帶來損害。可是有相關研究表示，長期喝咖啡是有利健康的事情，到底哪個說法才是對的呢？
長期喝咖啡到底對身體有哪些影響呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：
咖啡也是分種類的，有速溶的咖啡以及奶茶店裡調過味的咖啡，還有現磨咖啡，主要就分為這幾種，也是大家比較常喝的咖啡。速溶咖啡是上班族們常備的，為了方便就會買包裝好的咖啡，想喝的時候，泡一杯就可以了。可是這種便利的咖啡對健康其實是不利的，裡面有很多的新增劑，喝起來才不那麼的苦。
長期的攝入這樣咖啡，對健康顯然是沒有好處的。會容易給血液帶來不好的影響，讓血液的黏稠度變高，從而引起相關問題。
奶茶店當中的咖啡飲品，也是不太健康的，裡面會含有比較高的糖分，攝入的多了，不但會引發肥胖問題，對健康的不利影響也會比較多。雖說口感上會更好一點，但出於健康考慮還是少喝危害。為什麼會說咖啡常喝，對身體好，主要說的是現磨的咖啡，也就是用純正的咖啡豆磨成的咖啡。
其中沒有太多的新增劑，還保持原有的特點。其中含有的咖啡因也會比較多，很多人喝咖啡就是因為咖啡能夠幫助提神，提神的效果就是來自於咖啡因。少量的喝咖啡，幫助提神還是很不錯的。
喝多了有人就會擔心給大腦神經帶來不利影響，影響到到大腦的健康。
適量的喝咖啡，反而會給身體帶來一定的好處，就比如說咖啡中含有的抗氧化物質，可以幫助延緩衰老，對血管也會有一定的保護作用。有研究表示，適當的喝咖啡，還能降低死亡率，要保證每天喝的咖啡不超過5杯以上，給身體就會帶來一定的好處。由此可以知道，喝咖啡還是要懂得限量，不是越多越好，無論是對健康不利的速溶咖啡，還是原生態的現磨咖啡，每天喝咖啡的量都不要超量，多了就會影響到健康。
裡面的咖啡因，確實會容易讓體內的鈣物質流失，對於年紀比較大的人來說，就要減少攝入咖啡了，以防發生骨質疏鬆的現象。小朋友也要少喝，不利於生長發育。還有孕婦也要少喝，盡量還是忍住不好比較好。
10樓：從寒侃社會
好，特別好，要不是身邊有這樣的人，說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡經常出現心慌、偏頭痛、各種女性生理問題等疾病。但她還是堅持每天喝一杯以上的咖啡，因為她堅信以毒攻毒，只要自己不看這類毒雞湯不去醫院檢查，每天一杯咖啡就一定對身體特別好！
一.咖啡的好處與壞處咖啡的好處其實很多。不僅能夠提神，還有燃燒脂肪的功效。
但是請注意，咖啡燃燒脂肪可不是毫無節制沒有上限的。這就好像感冒藥能治感冒，但你會傻到每天吃一盒感冒藥來預防感冒嗎？顯然是不可能的，連藥品都有「是藥三分毒一說」，咖啡自然也不會沒有壞處。
常喝咖啡的人大概聽過這麼一句順口溜，「一杯提神醒腦、兩杯永不疲勞、三杯效果不好、四杯心臟要倒。」說的就是喝咖啡的數量決定了你喝咖啡的質量。經常喝咖啡的人本身體內就已經出現了咖啡因的抗體，再喝咖啡與喝水無疑無法提神不說，還會對心臟造成極大的負荷。
輕度症狀可能只是喝咖啡會心慌，嚴重的icu心臟驟停了解一下？
二.凡事要節制、過猶不及任何事或事物都講求乙個適度。過猶不及的道理相信每個人都懂。
咖啡也是一樣，保持良性的飲用週期，咖啡可以是很好的功能性飲品。但如果每天一杯，咖啡對心臟帶來的影響或許是終身的。當然，這樣空乏的去講述，可能很多人不能理解，這裡我們舉乙個特別通俗易懂的證據。
看過修仙文、學過能量守恆定律的人大概都知道，那些能夠短期內提公升修仙者實力的丹藥或是術法，最終都會縮短修仙者的壽命，且這術法或丹藥提公升的實力越多，這個修仙者涼得越快。簡單來說，提公升實力是通過透支生命力來完成的。那麼咖啡這種東西，也有點異曲同工的意思，只不過把提公升實力變成了強行提公升人的精氣神，讓你能更清醒的處理事務，但本質上與提公升實力是沒有任何區別的。
修仙者使用完提公升實力的丹藥和術法，尚且需要時間來休養生息，想盡辦法通過各種天材地寶來消除提公升實力的***。更何況你乙個普通人突然變得十分清醒，這難道不需要時間來慢慢修復咖啡對心臟帶來的負荷麼？這是拿咖啡當啥了？
太初玄參還是鴻蒙紫氣果？亦或是混沌聖蓮、黑玉斷續膏？不好意思啊，咖啡什麼都不是，兩塊錢就能喝一杯的速溶，怕是還想當瓊漿玉液？
每天一杯喝個幾年倒是能跟被玄冥二老拍一掌受的傷差不多。
總而言之，咖啡雖好，可不要貪杯哦~
每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質。1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解...
一天一杯咖啡的好處，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
對 的益處 咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚細胞保持充沛活力 防止細胞氧化，可起到抗衰老的作用。並且，咖啡能防止黑色素瘤的產生，也就是 癌的最致命的形式。黑色素瘤，學名melanoma，是紫外線引起的dna受損。這種損傷會導致基因突變，其中 細胞生長異常的dna可以將這些突變傳播到體內其他細胞，並...
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