1樓：素問
不宜多吃的食物主要包含以下幾類：
一、 油炸類食品
1、 導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉)
2、 含致癌物質
3、 破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食品
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）2、1只烤雞腿＝60支菸毒性
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
2樓：睿爸育兒記
哪些食物幼兒不宜多吃？#星知計畫#
3樓：那都不算事兒
吃這些食物會讓人變醜？
4樓：添強媽媽
總結一下，超市裡所有的零食，早點中炸的，滷菜，不能吃。
5樓：匿名使用者
東西吃多了都會拉肚子呢~~
6樓：lmt敏敏
煎炸食物，含有致癌物質
哪些人群不宜多吃花生，哪些人不宜多吃花生
眼黑的小白 花生公尺是好東西，但是不是誰都可以吃的！ 翰林學庫 花生具有非常高的營養價值，在日常生活中，更是隨處可見。經常食用花生，一定要明白花生和什麼食物相剋，了解它的飲食禁忌，別一不小心吃壞了身體。下面就具體來看看花生不能和什麼一起吃吧 花生不能和什麼一起吃 哪些人群不宜吃花生 花生的營養價值 ...
兒童不宜多吃的食物有哪些8種食物不利寶寶健康
美麗的風暴 醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1 桔子 桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生 葉紅素 病 腹痛腹瀉，甚至引起骨病。2 菠菜 菠菜中有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。3 雞蛋 雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的...
冬天哪些食物不宜多吃 哪此可以適當多攝入
多吃羊肉，少吃鴨子。在冬天應多吃哪些食物？在冬天，應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽 菜花 胡蘿蔔 芹菜等。每個季節適合的食物都不一樣。盡可能多吃土豆 紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的營養都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是，它的滋補和...