1樓：納雍恬
可考慮是過度的運動，導致的肌肉急性勞損，出現痠痛等症狀。建議注意休息，一般經過一段時間是可以自行恢復的，近期避免運動。
2樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
3樓：匿名使用者
根據你說的情況來看是有大腿肌肉勞損引起的症狀，與長時間站立，負重活動，長時間走路有關係的，可以去雲南疼痛病醫院那診治比較好，那的水平高些。
4樓：喬治愛爾莎
建議泡個熱水澡，按摩一下，或者用電吹風吹一下（可能有點難受）就行了，我媽那次爬了華山這樣做就好了。
5樓：水流風
不明原因的痠痛？
去醫院檢查
6樓：威尹旅飛龍
這種肌肉痠痛很正常,叫doms(延遲性肌肉痠痛),一般在訓練後12小時開始出現,18小時痠痛感達到最大值.出現這種情況主要是你的肌纖維由於不適應運動的強度或重量發生了破損,肌纖維會用合成機能合成的蛋白質修復這些破損,這些肌纖維會越修復越粗,以應對下一次同等強度或重量的訓練實際,因為肌肉變粗了,通過收縮產生的力也變大了.實際上這就是鍛鍊使肌肉增長的原理,健美運動員都以自己第二天的痠痛程度來判斷前一天的鍛鍊效果,痠痛的越厲害,表明肌纖維破損的規模越大,肌肉增長的空間也就越大.
要注意的是,出現這種情況後,一定要增加蛋白質的攝入量,這樣肌肉修復的才更快
運動後小腿痠痛怎麼辦，在運動後，大腿肌肉痠痛怎麼辦？
我不會玩魚人 1 運動前後堅持拉伸。不止運動前要拉伸，運動完之後拉伸也是很重要的一部分。可以採用靜態牽拉，牽拉的重點放在幾個大肌群 大腿 小腿 臀部 軀幹 肩 頸，每個伸展動作最好維持20 30秒，最少做2個迴圈。運動前拉伸可最大限度避免運動損傷，運動後拉伸可以增強血液迴圈，緩解肌肉緊張，有助於痙攣...
跑步後肌肉痠痛怎麼辦，跑步後肌肉痠痛怎麼辦
你愛我媽呀 可以通過以下幾種方法消除肌肉痠痛 1 適當休息。痠痛感強烈時，適當休息 靜坐或半臥 休息能慢慢促進血液迴圈，加速代謝產物排出，增進痠痛部位營養供給與修復。2 前期冷敷。大重量訓練後，用冰袋冷敷訓練目標肌肉，冷敷10 15分鐘。冰袋與肌膚間應隔層衣物或毛巾，防止凍傷 3 伸展練習。靜態伸展...
做下蹲運動後大腿肌肉痠痛怎麼辦，深蹲過後大腿疼是怎麼回事，深蹲後大腿肌肉痠痛怎麼辦
每次做完運動是需要做伸展的，拉伸一下大腿肌肉，不然你不痛才怪呢。 將100分為5次,每次只做20個.做完一次,休息30秒.堅持這樣進行乙個星期,然後每次30個,中途休息20秒.一點一點的加量.重要的是將這個建成習慣.一定要慢慢進行,不要一步登天 這是缺少運動的引起的肌肉痠痛，每個人都會的，一般3 4...