1樓：寶馬
1、合成collagen（膠原蛋白）-以形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要基質。
2、促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一，因此維生素c可促進膠原之生成。
3、維持結締組織之正常-因為膠原是構成結締組織之細胞間質。
4、參加體內氧化還原反應-維生素c可參加酪胺酸及某些物質的氧化反應。
5、製造腎上腺類固醇激素。
6、增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。
7、在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。
8、解毒作用；
9、改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體抵抗力；
10、對抗游離基，有助於防癌，降低膽固醇，防止壞血病。
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2樓：崖依
補充維生素c，增加機體抗氧化能力，提高免疫力。促進鐵的吸收。多吃水果蔬菜和豆芽，可以補充維c，通常良好的飲食可以不用另外補償。小孩機體缺少維c可以得壞血病。
**每日需要量為60mg
安利維生素c的作用與功效
這是個問題 安利維生素c產於美國，編號為a 4211，適用於每天攝取不足三碟蔬菜及兩份水果的人。作用與功效 1.補充維生素c，維持體內三大營養物質和微量元素的平衡。2.抗氧化功能，有助於保護血管內皮，預防動脈粥樣硬化。3.維護牙齒骨骼健康，可改善牙齦出血。4.解毒功能，有助於肝臟排出體內的重金屬例如...
安利營養品，安利維生素產品
不算多啊！你那麼多情況。以前沒注意保養身體吧？他的單子是最佳最完全的，也可以酌情適當減少些。先跟你解釋下他的單子吧 蛋白粉是為了養胃，加強其它營養的吸收，所以一般都有。鐵質葉酸主要為了補血，維c是增強免疫調節內分泌，維b對內熱大肝火旺有較好效果，鈣鎂片當然是補充鈣鎂，別外小麥胚牙油什麼的對腎臟好，還...
哪種維生素C好，選擇哪種維生素C好？？
是伶萊痴 恩對，還是天然的好 因為復合的維生素吃了對身體是有復作用的 不過我推薦平衡康呢 天然的，而且味道很好，我很喜歡，酸酸甜甜的69元一瓶，大約也是 四 五天的量 每天不要多吃 他們說明上寫一天1.2片 因為我喜歡他們的味道 所以一般吃4片，再多最好就不要吃了 即便是天然的，也是不能多吃的 公孫...