1樓：匿名使用者
據側定，每100剋核桃中，含脂肪20-64克，蛋白質15 - 20克，糖類為
10克，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、維生素b6、維生素e等營養物質。
每100剋核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質.比柑橘、菠菜高出20
倍.比番茄高出印倍。
從中醫的角度看，核桃具有補腎、健腦、抗衰老的作用，而從現代醫學角
度看.核桃含有優質的蛋白質、油脂、維生素e，這些都是**代謝時必需的
常喝核挑粥。
除了美容養顏，核桃的藥用價值也很高，廣泛應用於中醫。
①益心臟。核桃具有多種不飽和脂肪酸與單一不飽和脂肪酸，能降低
膽固醉含量.對人的心臟有一定的好處。
②治失眠。經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。方法為:
用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥.放人鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分
鍾，每日1荊，分兩次服用。
物質。因而它具有補氣養血、滋補強壯的功效，還可以滋養頭髮.是美容養
顏的佳品。
無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、西搪、燒菜，都有補腎填精、止咳平
喘、潤燥通便等良好功效。
(3)核挑的吃法
生吃新疆特產的核桃營養損失最少.但不易被消化.而煮成粥則比干吃好得多，不
但易消化.也利於吸收。具體做法如下:
將黃豆20克.白菠10克，一起炒熟，磨成粉狀，備用。煮粥時取大米60
克，核桃仁(搗碎)30克，再加人黃豆白友粉30克
2樓：
我覺得那是廣告宣傳。喝過感覺核桃味不濃，而且又加了那麼多水、糖分還有防腐劑，核桃的營養估計存於的也不多了，還是直接吃核桃更好。健腦、增加記憶力，腦力勞動者絕對適合。
3樓：烏江核桃
直接吃核桃比較好！經過加工的核桃已經沒有什麼營養價值了！每天3—4個即可。。
4樓：匿名使用者
加工過的飲料肯定沒有原生的核桃營養價值高，直接吃核桃就好啦
5樓：匿名使用者
廣告的話你也可以信？天啊！是不是忒天真了一點啊！不過你這個天真的可不是一星半點啊！
6樓：穩行高處
還不如直接吃核桃 更補腦
7樓：蘇金秋
裡面的核桃真的很少的
8樓：祿石幹覓
核桃除了補腦
還有降血脂和延緩衰老的作用，核桃中含賴氨酸較多，可升高血清白蛋白及維持體重，對**腫瘤、結核等消耗性疾病有利，並且核桃中含有胡桃醌，對某些移植性腫瘤有抑制作用。核桃肉之間的木質隔膜稱“分心木”，有健腦補腎治遺尿的功能
多喝六個核桃真的對補腦有幫助嗎？
9樓：匿名使用者
補腦的話，可以吃核桃，只是飲料把核桃分解的更利於人體吸收，長期飲用在補腦方面是有幫助的
10樓：漫看天邊雲捲雲紓
我看喝六個核桃還不如多吃點兒核桃仁兒呢。
11樓：
我平時經常喝六個核桃，感覺確實對大腦有幫助
12樓：達達星人
他這個是廣告詞，
意思是讓你天天喝，相當於食療
這個就和健身一樣，天天科學合理的鍛鍊，肯定有用，但是不堅持，就沒有用，
所以對於這種飲料，最大的好處，就是過一個嘴飲，對身體並沒有多大的幫助，
喝六個核桃真能補腦嗎？
13樓：我惜情愛
核桃作為一種果類，口味的確不錯。很受多數人的喜愛。由於去殼的核桃仁外形有點像人腦，故有人將吃核桃具像其必有補腦的功效。那麼，到底核桃補不補腦？其含有何種元素？
經分析，核桃含有“ω-3多元不飽和脂肪酸”，據稱，腦細胞膜的形成的重要物質——“磷脂”是其所必須的構成成分（腦細胞膜是一個“磷脂雙分子層”結構）。由於磷脂參與神經遞質“乙醯膽鹼”的形成，乙醯膽鹼起神經細胞間傳遞訊號的信使，決定反應速度的快慢。此外，核桃仁中還含維生素e，維生素e可防止腦細胞的脂質過氧化，讓大腦細胞保持健康的活力狀態。
這樣說，核桃所含的營養元素對腦部健康是有一定的作用的。
其實，大腦細胞膜中磷脂的代謝更新非常的快，而核桃所含成分的消化吸收根本達不到大腦所需就被排洩。所胃核桃補腦是沒影兒的事，“快速補腦”等說法就更不可信。當然，核桃具有潤陰補腎的功效，不要一次大量貪吃，只要注意一下其有少熱溼的成分外，適當的食用是有益無害的。
14樓：林
請讓我來說。。
核桃中有50%-60%的脂肪含量，這些脂肪中有70%的脂肪是亞油酸，亞油酸是植物油脂中的一種不飽和脂肪酸，屬於人體的必需脂肪酸，機體不能合成，亞油酸沒有助於增強腦血管功能，不能提高腦細胞活性，不能增強記憶力和思維能力，不能降低膽固醇，不能預防中老年動脈粥樣化。
真正起到作用的是亞油酸人體內合成dha，所有的作用都是dha，亞油酸只是人體內合成dha必不可少的，而且亞油酸合成dha效率很低，遠遠達不到人體所需的攝入量。
綜上所述，六個核桃只是提供給人體亞油酸，如果真是用腦多的朋友，有那錢還不如買點魚油吃，那玩意才含豐富的dha。
15樓：多普達成
其實是補的與腦中化學成分相同的物質，這種化學成分相同的物質核桃裡有，能不能補還在於個人。
16樓：sx日出東方
沒有最好只有更好，不要迷信，但也不要不信，因為核桃確實是好東西，但喝六個核桃真能補腦嗎？建議：三思而後行
17樓：眼花了眼花了
說補腦，其實人們更願意看到的是心裡安慰作用。秋季潤燥、潤腸作用更大
18樓：仲鑫
核桃這個東西是挺補的，但是有沒有廣告上說的那麼好就有疑問了
19樓：因佳緣
中醫認為以形補形，缺什麼補什麼。
20樓：絕對的經濟大
核桃確實有補腦的功效 不過飲品的說不好 畢竟是廣告語
21樓：田大收鑑賞
喝這些東西就是起到保健作用，作用很小，關鍵在自己的多鍛鍊。
核桃中有50%-60%的脂肪含量，這些脂肪中有70%的脂肪是亞油酸，亞油酸是植物油脂中的一種不飽和脂肪酸，屬於人體的必需脂肪酸，機體不能合成，亞油酸有助於增強腦血管功能，提高腦細胞活性，增強記憶力和思維能力，還有降低膽固醇，預防中老年動脈粥樣化。
22樓：
吃核桃配牛奶更好哦。
23樓：
核桃本事有補腦的功能
24樓：啾児
胡桃補命門。潤腎燥。甘溫有攝納之權。
斂肺部。保金家。喘咳起虛寒之疾。
（胡桃產胡地。其形如桃。外有肉。
胡桃乃其核也。故一名核桃。味甘性溫。
入腎與命門。能溫補下焦。攝納元氣。
其質潤。其皮澀。故能潤肺腎。
澤肌黑髮。治虛寒喘嗽久不愈者。與補藥相併服之。
效能制銅。胡桃與銅錢同食。即成碎粉。
凡誤吞銅物者。多食自化。又食酸齒 者。
細嚼胡桃即解。此又物理之不可測者也。）（摘自本草便讀）
核桃營養豐富，很補身體，形狀像大腦，所以才被認為補腦。不過六個核桃裡面有幾個核桃就不知道了，不過是廠家的宣傳手段罷了，還是直接吃核桃更補。這代言人倒是請的挺絕的。
喝六個核桃真能補腦嗎
25樓：我愛吃雪糕
關鍵是喝下去真的是核桃嗎？
如果經常給老年人喝六個核桃的話，有健腦的作用嗎？
26樓：清水樣的女孩
沒有哦。還不如買點核桃吃。這種飲料說有好處但是很微量，比如一聽飲料有效成分0.00001。那你一次能喝一萬聽嗎，顯然不可能啦。
27樓：程矣普漚
六個核桃有一定的補腦作用，經常給老年人喝肯定有好處。反正我們家裡經常買。
28樓：勤奮的苦海
核桃還含有豐富的維bai生素b族和du
維生素e，可以防止細胞老化zhi，有健腦，dao增強記憶力和延緩衰版老的作用。不僅如權此，核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
29樓：匿名使用者
和核桃的營養價值應該差不多，反正我經常給爸爸媽媽買，就當讓他們吃核桃了。
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