1樓：高翔
絕對不會胖，因為冬瓜含的水分不較大，基本沒有油脂類成分，所以絕對不會胖，相反對**還有好處。（我原來是個胖子，但我**成功，所以我的話可以相信）
2樓：匿名使用者
安心啦,冬瓜是可以刮油的,**關鍵還是要飲食搭配要合理,比如想吃米飯就不要吃肉,想吃肉就不要吃水果啊米飯啊等含碳水化合物食物.種類最好單一但不唯一,因為每樣都吃一點很容易讓你覺得沒吃什麼,但也不能每餐都吃哪一種,這樣讓人有一種心裡不滿足感,我個人覺得每餐吃2-3種食物最好了,因為我上大學的時候這樣吃瘦的很快,而且學校吃飯晚餐都是5點前,這個真的很管用,因為吃的早,消化掉了睡覺不積累脂肪
3樓：夢中的滄桑
吃完了 在去跑2圈 吃土豆都能減下來
4樓：康愷文
這樣也要**,要有科學的合理的飲食和運動.偶爾一次無妨啦.
5樓：
怎麼吃的。。油大不。。沒吃多少飯是多少?要根據個人情況來啊
6樓：小仙子泡泡
冬瓜是沒有油的，一般情況下來說不會增胖，而且冬瓜是去水腫的，吃了還有好處呢！
7樓：聖汀恩
少吃不如多運動。偶一頓兩碗米飯，半斤豬肉，但經常運動，照樣骨感
8樓：半瓶夢
不會的。夏天吃冬瓜，可以清熱解暑呢
9樓：匿名使用者
只要冬瓜不油的話就不怕，再說冬瓜去水腫的，100g才17卡，不怕啦，你飯又沒怎麼吃，不會胖的
10樓：奇蹟之小海
你是怎麼吃進去的？？？？？
吃南瓜會長胖嗎，南瓜吃了會胖嗎，南瓜吃多會胖嗎
11樓：沃樂奇少兒英語學校
南瓜的熱量不高，100克南瓜大概有22大卡熱量，所以不用擔心吃了會長胖。
一、吃南瓜的好處
1.可以降低血糖，
2.促進胰島素分泌的成分，對**幫助很大。
3.南瓜中還含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，增強消化能力。
4.含有的不飽和脂肪酸，有利於通便利尿，有助於清理腸道。
5.增強腸道保健，保護消化道黏膜。
二、吃南瓜發胖的原因
不當的烹煮方法導致的發胖。比如，在烹飪南瓜時，使用了高糖高油，這樣的話，也就會容易長胖了。
我們都知道肥胖是因為攝入熱量》消耗熱量，那麼，即使南瓜營養價值高，熱量低，只有盲目的過量食用，且烹飪方法不當，才會導致發胖。
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