1樓：北京門神
這是某種情緒導致的壓力大的緣故，情緒引起的心裡疾病，可以用轉移注意力的辦法來疏導，比如練練書法，跑跑步，或者在戶外跳跳舞，總之儘量減少自己獨自長期在屋裡悶著。
2樓：安愛弟
你有百分之八十的可能是一個內向的人，不主動的與他人交往，甚至不願意與他人交往，最壞的說法就是已經開始仇視這個社會；去敞開心扉的交兩個朋友吧，把你的心事說給你的朋友聽，或許你能好受一點，別憋在心裡，會憋壞的
3樓：風標
我有一個古方專治此病。
為什麼我總愛胡思亂想注意力不集中 5
腦子裡總是胡思亂想，控制不住自己的思想該怎麼辦？
4樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
5樓：軒
當你耗費所有的精力還控制不住的話，就要去看醫生了
6樓：芭比
多想一些好事 心想事成 每天都有好事發生在你身上
7樓：
那就讓自己強迫靜下來
8樓：
當你做了很多努力都控制不住就該去醫院了
腦子裡總是胡思亂想注意力不集中想有的事沒的事老愛
9樓：滄海浩波
愛胡思亂想一般來講不是什麼疾病，說明比較愛幻想，思維比較活躍，這不一定就是壞事，但
版如果出現幻覺，那就權需要去看心理醫生。胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。
同時多看一些書籍，增加自己的知識。找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
10樓：變節
我也是，好痛苦，影響生活，工作
11樓：天商國旅招商
應該是晚上睡不好，加上心裡有壓力
為什麼我總愛胡思亂想注意力不集中
憑欄看劍 注意能力的差來異是客源觀存在的，但也可以通過生活實踐的鍛鍊而得到改善。怎樣提高 注意力 呢？1 明確目的任務。對學習的目的 任務有清晰的瞭解時，就會提高自覺性，增強責任感，集中注意力。即使注意力有時渙散，也會及時引起自我警覺，把分散的注意收攏回來。2 克服內外干擾。克服內部干擾，除了要避免...
心情波動大，注意力不集中，胡思亂想。感覺自己哪天會變成神經病，我才十八歲啊。怎麼辦
愛pong如夢 這個叫考前綜合恐懼症 你這種情況，屬於心病，應該把這種焦慮告訴家裡人或老師，請專業人士對你進行心理輔導 你還這麼年輕，將來的路有很多，走一步看一步，有什麼好想的？為假想的，還沒發生的事而焦慮，叫 杞人憂天 事情可能真的沒有我們想像的那麼糟糕，一切都往好處想，儘自己努力，將來不後悔，就...
我平時注意力不集中，總愛胡思亂想。有時跟家人 朋友一起出去玩 放鬆，腦子也會不受控制的亂想。以前有
君愛 不要單獨呆著，出去多接觸 我注意力不集中，腦子裡總是在胡思亂想，我該怎麼辦 1 保持飲食健康 2 保持充足睡眠 3 保持健身運動 4 積極與人溝通 5 多看書少看電視玩遊戲 這5點都做到的話你會變乙個人的 吧務的大婊哥 我跟你很類似，上面所有的回答都是站著說話不嫌腰疼，不知道樓主現在怎麼樣了 ...