1樓：匿名使用者
可以的，菠菜吃之前在開水裡稍微煮一下，去掉所含草酸，營養和口感都會好一些
杏鮑菇扣西蘭花
材料杏鮑菇200克，西蘭花適量，蔥少許，姜少許，蒜少許，蠔油適量，老抽少許，白糖少許，熟白芝麻少許，鹽適量，雞精少許
做法1.杏鮑菇切片，西蘭花掰成小朵，蔥薑蒜切末
2.鍋內放水，放少許鹽和植物油，水開後焯一下西蘭花，時間不能太久哦，也就30秒的時間
3.另起一鍋，熱鍋放油，油熱後放一半蔥薑蒜煸出香味，放西蘭花煸炒，加鹽和雞精、高湯（或清水），大火1分鐘出鍋裝盤
4.鍋內重新放油，油熱後下另一半蔥薑蒜煸出香味，放杏鮑菇煸炒
5.加蠔油、老抽、白糖、雞精，燒至湯汁稠濃，出鍋扣在西蘭花上，撒白芝麻裝飾
蠔油杏鮑菇炒菠菜
主料杏鮑菇2只 菠菜10顆
輔料花椒粒五顆 大蒜兩顆
1. 杏鮑菇撕成小條，菠菜洗淨從中間掐開，把紅根留住，那個很有營養的
2. 熱鍋涼油放幾片大蒜，炒杏鮑菇放點老抽上色
3. 杏鮑菇出水後放菠菜一起炒
4. 加鹽，糖，蠔油翻炒
5. 翻炒起鍋
小貼士杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
2樓：晨風月落
可以啊，這些食物是不會相剋的
杏鮑菇能和菠菜一起吃嗎?
西蘭花和香菇可以一起炒著吃嗎
3樓：李倩智超
什麼不做一些更營養更美味的做法呢？可以用橄欖油炒一下，當然啦，也可以和別的蔬菜一起炒，不僅美味了，更加營養了，何樂而不為呢！
今天推薦一款超級健康的的營養菜，香菇炒西蘭花！趕快學起來吧！
香菇炒西蘭花
食材西蘭花1個、香菇適量、胡蘿蔔1段、蔥蒜適量、食用油適量、鹽適量、生抽1勺、水澱粉適量。
製作方法
1、西蘭花掰成小朵，放入清水中，加少許鹽，拌勻後，浸泡20分鐘，再多清洗幾遍，放入沸騰水，燙兩分鐘，撈出過涼水備用。
2、胡蘿蔔和香菇都切成片備用，蔥蒜切末備用，香菇放入沸騰的水中燙兩分鐘，撈出過一遍涼水備用。
3、鍋中加入適量食用油，加入胡蘿蔔，翻炒兩分鐘，再加入蔥蒜末，翻炒均勻。
4、加入燙過的西蘭花和香菇片，翻炒均勻。
5、加入生抽和鹽，翻炒均勻。
6、最後淋上水澱粉，快速翻炒均勻即可出鍋。
4樓：呼和浩特歐公尺奇
可以，素菜都可以放一起炒，你提前把菜都焯一下水，放點蒜末一起炒，這樣能保證一起成熟。
5樓：熊珈藍佑
西蘭花是可以和香菇在一起炒著吃的，並不發生本質上的衝突，也不會影響這兩種蔬菜的營養價值。
雞蛋、杏鮑菇和西蘭花可以一起煮嗎?
6樓：匿名使用者
可以的做法：抄
1、把西蘭
襲花的小花一朵朵用手掰下來，或者用小刀在小莖的部位切斷也行，不要整個兒切，花會碎；
2、把西蘭花的粗莖切片；杏鮑菇切片；
3、先燒開一鍋水，水裡滴幾滴油，一點鹽，把西蘭花焯一下，一變綠就好撈起來啦；
4、炒鍋燒熱，放油燒熱，把杏鮑菇片先煎一下，至軟身；
5、加入清水煮開，此時調入少許鹽、生抽、蠔油，一丁點兒砂糖（也可以事先調好汁一直接倒進去煮）；
6、倒入剛才撈起的西蘭花，翻炒均勻即可。
7樓：威猛金剛
可以，但是感覺不太配套
杏鮑菇和香菇,金針菇和西蘭花可以放在一起吃嗎?
8樓：匿名使用者
可以吃，但不好吃。建議將幾種菇類放一起燉湯，很鮮也很營養。西蘭花是炒著好吃和西紅柿搭配可以防癌，提高免疫力。
9樓：匿名使用者
前幾種菇類都是可以加火鍋的，肯定能一起吃的啊
西蘭花也可以一起吃的
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