1樓：夜雨瀟湘
1,空腹不要吃香蕉, 祖國醫學認為，香蕉味甘性寒，有止渴清熱、潤肺腸、通血脈、填精髓等功效，適用於便祕煩渴、發熱、熱癤、腫毒等症。
2,所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。
3,香蕉飯後吃，儘量不要空腹吃，適量，一次不要吃多。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 .宜選擇不餓或飯後食用 不知道我的回答,對你是否有幫助,做個參考吧!
2樓：稻城亞丁
水果最好是每餐飯後吃
假設人每天需要的營養是100，你按時吃飯，想吃什麼吃什麼，只要適量、你趴著吃一個蘋果，每天需要的營業也足夠了
飲食不用太講究，適量就是健康。
3樓：匿名使用者
水果在上午吃吸收最好.但不要飯後馬上吃水果,否則會引起消化不良,而且香蕉也一定不能空腹吃.
所以吃蘋果或香蕉的最好時間是在早餐後一 二小時最好.
4樓：匿名使用者
水果最好都不要空腹吃，蘋果最好早上吃，早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果，香蕉全天都可以吃，裡面含鉀比較多，特別心情不好，失眠的時候吃，可以愉悅精神，助眠
5樓：匿名使用者
香蕉的功效註定了不能在飯前吃
蘋果就可以在飯前1個半鍾到1個鐘,吃
6樓：匿名使用者
蘋果早上吃，香蕉晚上吃助眠
7樓：安慶惠耳聽力
蘋果餐前吃好，而且要上午吃，香蕉餐後吃幫助消化。一天2個蘋果 2個香蕉就足夠了。
8樓：
飯前好吧，建議你飯前吃，飯後也吃吧，哈哈??
什麼時間吃香蕉蘋果最好？
9樓：匿名使用者
蘋果早上九點多十點吃最好
10樓：匿名使用者
早上起來的時候吃最好。
一天當中吃，香蕉，蘋果，柚子，酸奶，葡萄，梨，豆腐塊。就是在早市上買的製作好的豆腐塊。有的時候忍不
水果是可以 的，但是酸奶不能 只能幫助腸胃吸收。豆腐塊屬於豆製品，也有一定的植物性脂肪。不過我並不認同你所謂的 食譜。首先要看你這個人的肥胖是哪種型別的，是病理性肥胖還是原發性肥胖。如果是原發性肥胖可以通過改變或調整自己的生活習慣和飲食結構加以控制，如果是病理性肥胖，那就要通過藥物輔助 了。而且每個...
每人一天可以吃多少只香蕉
起個名好難 吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜，空腹不能吃香蕉，飯後乙個小時後吃最好。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎 腎功能不全者，都不適合多吃,香蕉性質偏寒，胃痛腹涼 脾胃虛寒的人應少吃。有些中醫認為香蕉是對身體有害的，不應該吃太多。擴充套件資料 香蕉 學名 musa nana lour.芭蕉...
香蕉奶昔一天裡什麼時候吃最好，長期食用香蕉蘋果奶昔的好處
拜倫的奶昔 不必搭其它產品，所以省錢，的同時形成易瘦體質，睡眠和排便都改善了.這種產品就是一種代餐品，進食後可以增加飽腹感，降低食慾，從而減少食物中熱量的攝入，達到減輕體重的目標，實際上就是達到了一種節食的狀態。但是，這種產品的主要成分，有效性及遠期 都不能確定。服用後有可能產生一些不能預知的不良反...