1樓：匿名使用者
吃點糖喊兩聲，這樣就不用壓抑鬱悶可以短暫緩解，瞬間忘記。
2樓：拱清暉
鬱悶時吃些消食化於的東西最好如山藥，秋葵，火龍果加酸奶等這些都消食化氣舒肝的東西。
3樓：來自理坑嬌羞的橄欖枝
鬱悶的時候想吃什麼就吃什麼，因為這時吃什麼都一樣的味。
4樓：
鬱悶的時候應該況開心果。
5樓：匿名使用者
喜歡吃什麼就吃什麼，吃飽吃撐然後偷偷的哭一場、發洩出來就好了，不過不能一味地用這個方法(當心發胖)
6樓：小酥餅
心情不好可以吃出快樂！可調節心情的食物
深水魚研究顯示，住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要的是他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的omega－3脂肪酸有常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用。
香蕉 香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的超級**，這些都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。
葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素c，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
菠菜 菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和早發性痴呆等。研究也發現，葉酸不足超過5個月的人會無法入睡，併產生健忘和焦慮等症狀。
大蒜 德國一項針對大蒜對膽固醇功效的研究從病人回答的問卷發現，他們吃了大蒜丸之後，感覺不疲倦、不焦慮、不易發怒。
南瓜 南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的“快樂燃料”。
低脂牛奶
紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女吃1000毫克的鈣片3個月之後，3/4的人都在不同程度上解除了緊張、暴躁或焦慮。
雞肉 英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反映覺得精神很好、思緒更為協調。硒的豐富**有雞肉、海鮮、全穀類食品等。
全麥麵包
麻省理工學院的朱蒂絲·渥特曼博士表示，吃複合性的碳水化合物如全麥麵包、蘇打餅乾，它們所含有的微量礦物質如硒能提高情緒，有如抗憂鬱劑。
7樓：來自滴水洞談笑風生 的袋鼠
心煩的時候 吃點兒巧克力吧。巧克力能夠安定人的情緒，使心情變得舒暢。
傷心的時候 吃果凍或香蕉等柔軟的食物。
恐怖 食用花生醬，回憶幼年時光。
感情散漫的時候 喝薄荷茶或吃薄荷糖能夠集中你的精力。
憋悶 烤土豆或烤麵包片，麵包中的碳水化合物可以防止血糖運動速度過快。
嫉妒別人的時候 嫉妒別人的時候最好吃甜的食物，菠蘿汁兒或梨汁兒等。
孤獨的時候 到外面和別人一起分享薯條，這樣你就不會再孤獨。
執著 這個時候最適合食用塗抹了辣味調料的點心。
憤怒 伴著玫瑰香料，煮茶或土豆，這樣會鎮定你的心情。
可以讓人心情變好的食品。
8樓：匿名使用者
可以吃香草冰淇淋，奶油蛋糕，九制話梅，可口可樂，煮的方便麵，辣條，甜牛奶。
9樓：來自封金山欣喜的檸檬草
喜歡吃啥就吃啥，吃飽後找個無人的地方大聲吶喊，精疲力盡後就會感覺整個人心情就會好了。或者去鍛鍊身體，也會減壓的。
逸勞逸結合養生之道,閒來散步少動怒,早睡早起時常茹素 不識計數少煩惱
10樓：匿名使用者
在生活中，很多人會保養法方案相當於手術，其實不然。中國醫藥保健的理論被稱為“健康狀況良好”並稱為該方法的健康“的外科手術的健康”。
養生，中國醫藥理論幾千年的健康，飲食，宗教，民俗，武術等文化方面的基本輪廓。
其內容不超過以下四點多了：
順其自然：
體現了“天人合一”的思想。重視健康的過程中，既沒有違背自然的規律，還要注意人與社會的和諧。正如“內經”主張：“聽起來地理天文知識，眾志人員，可能會很長。”形神，提高
：健康的身體把重點放在保護雙方的過程中，更要注意調攝心理方面，所謂的“形神，養”，“守上帝全形“與”形充分“
動靜結合：
現代醫學主張”生命在於運動“，中國也主張”動的學生陽“，也主張”動中靜“ “不要讓任何勞動皮疹。”
審判，因為施呀嗯：
方案非正式的方法，公式應形，神，動與靜，食品，醫藥......多種途徑，多種方式的健康活動。此外，我們有一個人，因不同的健康適當的時候，所謂的“審因施壓嗯”和而不同的方法“辯證法的支援。
”而“藝術的健康”是實施前的指導下，方案的要求。其內容包括以下七個方面：
神興起：
包括心理**，情趣愛好調養和調養和道德等方面。更涉及中國文化，宗教，文化和民俗文化的內容。
異型支援：
包括體育鍛煉和健身活動。更融合了醫學文化和武術文化內容。
飲食：tcm是手術的主要內容之一，其廣泛的應用範圍，以滿足更多的人群。應用程式的主要內容，如可選的調製和保健食品，以及飲食和適度。包括醫療，醫藥，食品，茶，酒等文化民俗。
藥物依賴：
主要內容是可選的調製健康**。及其製劑大多是純天然草本飲食;其製法大多是粗糙的調整;其配方也與食物更融合。因此，中國的醫療可能會“飲食”之稱。
外科支援：
是一種藝術，而不是非食品非藥物**，即利用按摩，推拿，鍼灸，沐浴，熨燙，磁和其他物體的刺激健康**的健康等等。主要涉及醫藥文化。
短，是在手術方案和身體健康的基礎上，強調健康的特性“，因為這些人支援”不堅持統一的人口。例如，一個需要注重身體的保護; b需要把重點放在調理飲食;和丙烯將需要把重點放在休養精神，等等。如果我們三人abc亂白色的，將要求他們加強體育鍛煉或節食會有些怎樣的變化，或將是氣功的做法是與坐在每個人的不一定一致健康需求。
本人現從事美容養生行業，但是現在的工作中一切順利 沒有什麼煩惱和壓力 也挺輕鬆的，有轉行的念頭
11樓：天乙貴人
其實美容養生行業很有潛力的，過後若干年人們會越來越重視養生，如果能把此行業做大做好，也會財源滾滾的。三百六十行，行行出狀元的。售樓員雖然聽說是日進斗金，但是個中痛楚只有自己知道。
人們總是認為幸福總在彼岸。事實並非如此的。
12樓：匿名使用者
美容這個行業挺好的，女孩有個不必太辛苦的工作就好，重要的是嫁得好!
女人要想**好，注意哪幾大養生要點，**煩惱少？
13樓：明眸皓齒瑞成
女人想要遠離**病，平常一定要注意保養，還要注意衛生。
14樓：時光飛翔
雖然**病是許多婦女的問題，但每次出現瘙癢和疼痛症狀，都會給婦女帶來無窮無盡的折磨，而長期患有**疾病的婦女會產生自卑、焦慮、易怒等不良情緒。每個女人都會有一個完美的設想，不僅在生活中，選擇另一半的女人就會有一個完美的視野，在自己的身體裡更有這種完美的視覺，想到自己的身體完美，想到自己的面容完美，而**疾病給女人帶來完美的觀念，無情的打破，很多女人不敢面對這個問題。
由
於婦女的私人地方是特殊的，婦女一般需要每天清潔，否則很容易出現被感染的現象，這對婦女的**健康非常不利，甚至影響婦女的健康。所以做好每天的清潔工作，同時要注意水的健康，最好是洗乾淨。不要亂用特殊的清潔護理液，可能會有過度清洗的現象。
睡前半小時的運動，不僅是一個健康的身體，而且可以預防**炎症。在很多情況下，女性的炎症是由於細菌感染的現象，運動可以提高人體睡眠前的免疫力，提高抵抗細菌的能力。離睡覺還有半個小時，你可以提高睡眠質量。
每天，泡腳對身體的健康都有好處，女人的泡腳，也可以改善女性的感冒，或幫助女性更好地排出體內的水分，使女性身體更加健康，同時預防**疾病的產生。足部的時間控制在20分鐘左右是最好的，可以有效地增加血液迴圈，對身體有很好的影響。
15樓：老發看看完
**要想好的話，最主要的就是要注意衛生問題。
16樓：施雪嫣
把身體的免疫力提高，多補血，吃紅棗，煲養顏湯，四物湯。
17樓：思念久久你
那一定要注意**的衛生，千萬不要在月經期間吃辛辣的食物，喝冰水、酒水。
18樓：金牛咖啡館好
就是在性生活的時候一定要注意衛生。
19樓：_x_d晚晴
不用怎麼注意養生，注意一下衛生就好了。
20樓：匿名使用者
平時的生活中注意**的清潔衛生，其次**記得單獨清洗晾晒。
人的大部分時間往往用於自尋煩惱或思考性，而真正用於做正事的時間又有多少。因此，人的養生之道在於少生
21樓：hiphop小嚴
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) ……
家長群中這幾種行為讓老師無語，看看你有沒有?
22樓：焰心
家長群中總有一些家長不配合老師工作，老師說一句，她能頂十句，總是有事沒事的質問老師，跟老師對著幹，我覺得我沒有。
一字記之曰,慢,養生之道,興龍同步悠間慢活要做到心平氣和,勿嗔勿怒不爭不門沒煩惱
23樓：最愛心中有梅花
我的眼睛追隨著你，我的目光一直盯在你的臉上，不能轉移，你就讓我靠近你一下吧，你臉上的蚊子我非得打死它不可！
24樓：匿名使用者
好。謝謝。慢言慢語慢行。
心情鬱悶的時候可以幹什麼，心情鬱悶的時候可以幹什麼
你好！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理鬱悶，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會...
當我們不開心的時候該怎麼辦 人不開心時，應該怎麼辦？
心情不好，就少聽悲傷的歌。留不住的人就試著放棄，別為難自己。最好的方法是分心，去做一些你自己喜歡做的事情，比如去旅遊散散心，這是乙個解決心情問題的好方法，前提是你能夠將心情放在你所在的地方，不能還想著自己過去的心情，當你用心地去享受美景趣事的時候，回過頭來發現自己的心情原來可以如此美好。第二個方法是...
你不開心的時候會做些什麼，當你不開心的時候，你會做什麼呢？
九怪啊 因為各種原因，生活中我們都會有不開心的時候，我們要學會調整自己的狀態。二 列一張表，記下令自己開心的事情。以後再有不開心的時候，就看看之前記下來那些曾經讓自己開懷大笑的事情，你會覺得其實也沒什麼大不了的，擦乾眼淚明天又是新的一天。如果覺得麻煩你也可以睡覺，不開心了，我們就默默地躺在床上，把被...