1樓：匿名使用者
臨睡時喝助睡眠，易吸收
大紅棗奶什麼時候喝好
2樓：匿名使用者
都是一樣的。抄牛奶一般襲是早上喝最好。當然bai不一定是純牛奶du，只要是正zhi常的、無dao新增劑的、無人為摻加其他東西的牛奶就好了！
一天喝牛奶有三個“最佳時間”：1、早餐喝一杯牛奶，**占人體總熱能需求的25％至30％；2、下午4時左右、晚餐前飲用牛奶比較好；3、晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，配上幾塊餅乾效果更佳。祝您早日解除煩惱，開心快樂，健康積極地學習、工作、生活！
紅棗牛奶早上起床喝還是準備睡覺喝什麼時候喝最好?
3樓：王家二大王
早餐後喝或睡前兩小時喝比較好。最好是能喝自己磨的紅棗奶，將去核的紅棗跟鮮奶放到榨汁機裡磨，這樣的紅棗奶比較好喝。注：女生在經期最好不要喝，還需要注意，不能在空腹的狀態下飲用。
4樓：匿名使用者
牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，另外還有一種能夠促進睡眠的色氨酸，還有具有鎮靜作用的嗎啡類的天然物質，所以在早晨喝牛奶，可能會使大腦皮層受到抑制，影響白天的工作學習，所以牛奶還是最好在晚上飲用，一般認為最佳時間在傍晚，或者是臨睡前半小時飲用。另外空腹喝牛奶也是不健康的習慣，容易被胃酸破壞營養成分，失去營養價值。
5樓：熱心網友
早上喝比較好吧，晚上加重消化道負擔，容易得糖尿病，平時注意營養均衡，
6樓：匿名使用者
我覺得早上喝比較好吧。
睡覺前喝紅棗牛奶有什麼好處
7樓：匿名使用者
紅棗補氣血養顏，牛奶安神，再要說好處，就是它們的成分了。睡前半小時喝好些
牛奶什麼時候喝是最佳時候呢，牛奶什麼時候喝是最好吸收的？
早上喝好,但是要吃點東西才喝.在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。牛奶什麼時候喝是最好吸收的？牛奶早上喝好還是晚上喝好？1 牛奶在睡前半小時至一小時是喝牛奶比較好。從牛奶含有的成分進行分析，牛奶中含有l色氨酸，有助於睡眠，改善睡眠質量，因此可以選擇在晚上...
牛奶什麼時候喝，搭配哪些食物吃最有營養？
可以加一點糧食性的東西 蜂蜜 初榨橄欖油 咖啡 巧克力等都是很有營養的。早晨和睡前喝 配碳水化合物一起吸收率較高。牛奶適合在什麼時候喝 1 晚上喝牛奶 其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上，這是由於在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，除此之外還有豐富的微量嗎啡類物質。這些物質都具有很好的...
純牛奶什麼時候喝最好，純牛奶一般什麼時候喝？
具體什麼時間喝牛奶比較科學，一直有爭論。其實何時飲用牛奶不是原則問題，早晨喝與晚上喝這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用就不要空腹喝，應該同時進食適量的糧穀類食品 如饅頭 麵包 餅乾等 一方面充分利用了牛奶優質蛋白質的營養價值，又補充了穀類食物中賴氨酸的不足，同時又能保證足夠的能量 另一方面固體食物可...