1樓：烤熟的鴨嘴
現在很多奶製品不就是跟五穀雜糧配製的嗎，例如紅棗枸杞奶、豆奶、花生奶……跟酸奶配合也不是問題啊
2樓：會飛的青春
五穀雜糧裡面可以加酸奶一起食用，因為這些食品之間不相剋而且營養豐富，能夠補充人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，還有補血補氣、強身健體、健脾開胃的功效。而且可以根據個人喜好新增自己喜歡的雜糧、酸奶、水果和醣類等。
雜糧酸奶的做法步驟：
材料：黑公尺15g，紅粳公尺15g，雜糧公尺15g，牛奶 一袋，酸奶發酵劑 1g；待用機器：電飯煲、料理機、酸奶機、打蛋器、冰箱
1、將黑公尺，紅粳公尺，雜糧公尺混合在一起，用水淘洗乾淨；
2、將其放入電飯煲內，加入適量清水煮成粗糧公尺飯，冷卻；
3、將冷卻後的粗糧公尺飯放入料理機內；
4、倒入適量牛奶，啟動「攪拌」功能，然後將粗糧奶汁倒出來，過幾次細篩；
5、做酸奶的容器消毒後，放入少量粗糧奶汁，放入酸奶發酵劑；
6、用手動打蛋器攪拌至酸奶發酵劑溶解；
7、倒入剩餘的粗糧奶汁，攪拌均勻；
8、將容器蓋上蓋子，放在酸奶機裡；酸奶機也蓋上蓋子，通電；
9、8小時後，在雜糧酸奶裡，將細砂糖調入，攪拌均勻後，放冰箱冷藏幾個小時即可食用。
小貼士：做雜糧類飯時，有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。
3樓：陽光一碗糖半勺
當然可以，營養上很搭配，絕對屬於健康飲食。
喝酸奶和粗糧餅乾會發胖嗎？
4樓：
粗糧餅乾一般比普通的要好些，不過要是經常吃也容易發胖的，可以盡量少吃，酸奶可以選擇，不過一般喝牛奶或者酸奶，最好都同時少量吃些麵食，或在吃飯後吃，可以避免空腹的時候吃，蛋白質轉化成脂肪熱量。想要達到**的目的需要注意以下幾點：
1、多運動，
2、少吃肉，多吃蔬果，
3、不吃甜食，冰淇凌等，
5樓：匿名使用者
長時間喝酸奶和粗糧餅乾會發胖，偶爾則不會。
6樓：匿名使用者
只要量不要太大就可以。但是餅乾要少吃，油多醣多。熱量太高。
7樓：匿名使用者
餅乾的熱量很高的，當飯吃當然會胖，酸奶吃了不會胖，還可以**，但最好選脫脂的
五穀雜糧生蟲可以吃嗎，五穀雜糧生了小黑蟲還能吃嗎
把蟲子挑掉還是可以吃的，沒有影響！ 諾言 這個不難辦，經常把糧拿出來平鋪,在太陽下晾晒，在晒的同時把裡面的小蟲子調出來，這樣就可以了 如果能放冰箱更好，這樣可以儲存時間長一些。 fairy廖 可以的，用水淘淘乾淨還是可以的 綠蓑江上 顆粒狀的雜糧生蟲了，只要沒有發黴還可以晒晒吃。面一般是受潮才生蟲，...
五穀雜糧能和山藥一起煮粥給寶寶喝嗎
山藥性平，中醫裡屬於補虛的補氣類，可以用來熬粥。雜糧或者各種米類能不能熬粥，或者可不可以一起熬，需要具體分析。什麼粥能夠寶寶喝。a.哪種藥材比較好。山藥可以，山藥雖然屬補虛類，但是這個東西補益作用很弱，任何人都可以用。但是由於寶寶是新生兒，新生兒整個身體都在生髮，陽氣很重，不宜再用補氣 養血以及助陽...
吃五穀雜糧會胖嗎
妮淺笑 其實，五穀雜糧的每個品種都有著不同的作用，不同的食物，就有不同的作用。只要清楚自己的身體狀況，選對五穀雜糧的種類，就會有不同的功效。五穀沒有粗雜糧的分別，五十年代起，我國從口糧制度管理出發，將糧食人為地分為主糧 雜糧，或稱細糧 粗糧。大米和小麥被稱為細糧，其他就成了粗糧或雜糧。習慣上，人們把...