1樓：匿名使用者
血液中到達一定濃度的酒精會麻痺神經，使人對外反應遲鈍，產生頭暈瞌睡的效果；然而酒精同樣會加速血液迴圈，刺激大腦皮層興奮。這就是為什麼很多經歷過宿醉的人往往感覺到儘管飲酒後入睡很快，可是始終入睡不深，做夢不斷，基本上處於半睡半醒的狀態，無法讓身心得到徹底的良好的放鬆和休息，部分人第二天起來後還會感到頭痛不已。所以說憑藉酒精麻痺入睡不過是讓人陷入淺層睡眠的狀態，似睡非睡，大腦活動不斷，無法進入無夢的深層睡眠。
進一步說，當乙個人飲酒過量導致「過去」（昏厥）時，確實會讓大腦停止運轉，不過代價卻是酒精和（或）輸液（如果進醫院的話）對肝臟的極度摧殘，實在不值，而且當體內酒精濃度下降到一定值時仍會陷入淺層睡眠狀態。
此外，由於入睡中身體代謝變緩，酒精在身體中停留時間過長，還可能對肝臟等器官產生不良影響。
總之，憑酒精入睡對睡眠沒有任何好處。
不過如果每天飲用少量的藥酒，如果藥酒對症的話會也可能對身體健康有一定的促進作用，使人擁有良好的睡眠，只是這種情況下酒只對藥物在人體內的吸收有促進作用罷了，和睡眠沒有直接聯絡。
2樓：火狐狸
自然是不好，起床後會頭痛頭暈的！
3樓：匿名使用者
飲酒後昏昏欲睡是中樞神經受損害的一種表現，它破壞神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。另外，晚飯後至睡前，經過幾個小時的消化吸收，腹內食物已經很少，此時飲酒基本上屬於空腹飲酒，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血。血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓公升高，喝得越多，血壓越高。
這會使那些已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦溢血。而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質（如甲醇乙醇經體內氧化後會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質），易在體內積存，毒害身體。
如果睡眠不好，千萬不要養成喝酒睡覺的習慣
一，容易產生酒癮，如同安眠藥一樣，養成喝酒睡覺習慣之後，容易產生依賴性。
二，損害中樞神經，大腦無法充分休息，內臟無法得到修復，容易積勞成疾。
三，醉酒容易誘發多種疾病：高血壓、高血糖、及心臟 血管類疾病
如果真的睡眠不好，建議調整生活習慣及飲食，適當運動增強體質
失眠是痛苦的，它嚴重影響著我們身心的健康，影響工作效率和生活質量。解決失眠通常的辦法是運動、心理疏導、飲酒、安眠藥等等，運動和心理疏導是非常健康的方法，但飲酒和安眠藥則是有害的，因為睡眠是睡眠中樞控制下的人體自我修復的過程，酒精和安眠藥會抑制神經，影響身體的自我修復。
現在通過低頻睡眠**療癒失眠正被醫學界推崇，**能影響情緒，主要是不同頻率的**影響了相應腦波的運動，低頻**是依據睡眠腦波頻率開發的，這種**能引導和激發睡眠中樞神經的活躍度，睡眠中樞的腦細胞活躍了，我們入睡的速度和睡眠深度就會大大增強。
4樓：陽光的女孩
那你是想喝酒讓自己忘記什麼嗎
喝完紅酒就睡覺好嗎？
5樓：鳳凰千湘坊食品
淡淡的紅酒可以養顏，睡覺喝一點紅酒有助於睡眠.
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要**。
葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。乾紅葡萄酒中還含有ve、vb、vb2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝於最優質的礦泉水。
紅酒中的多酸含量相當多，所以人們一直認為紅酒對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和「駐顏色」等重要功效。
但是喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處,雖然酒對血管擴張是有一些幫助的,但要適量,如果量大的話,這對心臟是非常不好的,會導致酒精性的心肌炎,而且實際上,酒對腦部、肝臟、胰臟是絕對不好,所以用酒來保護心臟,是個不好的想法,但確實是可以降低心臟病罹患率,因為紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動脈硬化,體內的血小板一但遇到這些硬塊時,就會以為這是受傷的區域而引起凝血反應,這種過程會在血管中形成很大的阻塞,讓人中風或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運動,不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對身體最有利的。
但是：不要與紅酒一起食用的:
咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收；
豬肝+紅酒,不利於人體對鐵的吸收。
喝酒後是不是不能馬上睡覺？
6樓：匿名使用者
酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的麻痺和鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反覆的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。
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