1樓：解生活百態
對於我們的人體而言，各種的常規元素和微量元素都是需要的。有句話說生命就是蛋白質，因為蛋白質是對人體有著全面的和系統的影響，所以我們在日常的飲食中一定要多加的注意補充全面的營養均衡。
但是有些人，為了能夠讓身體健康，能夠讓青春走得慢一點，就選擇忽略一些食物的存在，比如肉類甚至蔬菜，在平時只是吃一些穀物或者水果，但是這對於我們的健康是不利的。
1、出現蛋白質的缺乏，導致營養不良。
雖然在穀物和水果中也是含有蛋白質的，但是並不一定能夠滿足我們人體的需求。如果長期的處於蛋白質缺乏的狀態下，會導致我們身體出現系統性的傷害。
2、會造成微量元素的缺乏。
不僅僅是蛋白質，微量元素對我們的身體也是有重大意義的，雖然含量小，但是不可忽視！如果微量元素缺乏了的話，會造成很多的身體疾病，比如：骨骼健康、免疫功能、凝血功能等等，都是會受到影響的。
該如何的均衡飲食，才是最健康的方式呢？
飲食均衡指的是飲食中所含有的各類營養元素齊全，數量適當，比例合理。人類所需的營養素有40多種，可概括為七大類，即：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和膳食纖維。
在飲食的搭配上面，我們不能單純的只是吃某一類或者某一種的食物，需要全方面的進行攝入，不要養成挑食、偏食甚至是厭食的壞習慣，然後搭配適當的健康運動，這樣才能保證我們的身體健康！
2樓：dj林林
長期這個樣子，那麼身體就會缺少一種營養，時間久了身體就會處在亞健康的狀態。
3樓：天才人物我無敵
這樣會導致營養不良，長時間缺少蛋白質，人體會出現貧血的症狀，對身體是非常不利的。
4樓：農家小妹婉兒
可能會變得很瘦，因為這樣會營養不良，對人也是沒有好處的。
5樓：小
這樣會出現骨頭疼，怕寒的問題，所以肉還是要多吃的，這樣才能有足夠的蛋白質。
6樓：徐春苗
身體會變得無力，還是要吃肉類和蔬菜，才能使身體營養均衡，更加健康。
7樓：小塔
這樣視力會變差，也會怕冷，會出現一些無力的現象，所以飲食需要均衡。
8樓：一學期共享書
容易引發營養不良，身體缺少微量元素，有可能引發各類疾病。生活中要注意合理搭配飲食。
南方人喜歡吃肉。而且無肉不歡為什麼他們普遍身材矮小，瘦弱，北方人喜歡吃穀物蔬菜，反而身材好大凶猛，
9樓：匿名使用者
跟天氣有一定關係，熱帶附近的人生長期提前也結束得早一些，不過現在南方人身高沒差北方人多少
10樓：品行溫和純良
誰說的？有具體調查後的資料麼？南方人高大的也很多，只是你接觸到的大多是矮小的而已。
11樓：陽城幹部
中國是最先進入農耕時代的，穀物更適合中國人。
12樓：元代瓷器聶
你們北方人喜歡粗糧，南方人都喜歡精糧，北方人吃麵食都長身體，南方人吃肉都腦子。北方人淳樸，南方人奸商多。
13樓：手機使用者
如果你是北方人到南方來生活一段時間看看個子會不會變小
14樓：匿名使用者
因為吃草的動物需要更多和更大的內臟消化纖維
15樓：渝小妹子
這個不能說明什麼吧，真正的是什麼引起的，不應該是肉吧
16樓：認人生入夢
一切都是上天註定的，科學都無法解釋。
17樓：畫畫畫畫
你想說明什麼問題呢？你們基因好？
人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣？？
18樓：翠綠央然
1.容易便祕不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產生便祕，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。
多吃蔬菜可以防止便祕等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。
2.破壞腸道環境蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。
3.維生素c攝入不足蔬菜是維生素c的主要**，而維生素c對人的發育有很大影響。它可促使鈣質沉積，是牙齒及骨骼健全發育的必需營養素。
不經常吃蔬菜，容易出現牙髓出血、牙髓炎，骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現。
4.維生素a攝入不足黃綠色蔬菜是β胡蘿蔔素的豐富**，β胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素a。缺乏維生素a，會影響人的視力、**、黏膜等功能，以致發生夜盲症、皮炎或反覆呼吸道感染。
19樓：上羽下佳
1、容易便祕 蔬菜中含有很多纖維素，如果只吃肉而不吃蔬菜，那麼腸胃的蠕動就會出現問題，最終導致便祕，一旦你便祕，大便中的有害物質就會被你的身體吸收。
2、缺乏維生素a 會導致視力受影響，也會導致**出現問題，比如會出現皮炎，還有呼吸道容易受到感染等問題。
3、腸道環境 蔬菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，纖維素只能從蔬菜中攝取，人體無法合成，如果腸道無法正常蠕動，那麼就會導致身體對營養物質的吸收。
4、熱量攝取過多 只吃葷菜會導致熱量攝入過多，人體會逐漸肥胖，影響身體健康。
5、經常吃肉會導致智商下降。
蔬菜是提供人體維生素c、胡蘿蔔素和維生素b2的重要**，尤其是維生素c的含量極其豐富。蔬菜在膳食中所佔比例較大，故極為重要。蔬菜還是人體無機鹽的重要**，尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。
它們在體內的最終代謝產物呈鹼性，故稱"鹼性食品"。而糧、豆、肉、魚和蛋等富含蛋白質的食物，由於硫和磷很多，體內轉化後，最終產物多呈酸性，故稱為"酸性食品"。人類膳食中的酸性和鹼性食品必須保持一定的比例，這樣有利於機體維持酸鹼平衡。
為了身體健康，請合理膳食結構。
20樓：
有的只吃肉不吃蔬菜，長期下去，常可發生維生素及無機鹽缺乏，諸如維生素c缺乏可引起壞血病、鼻出血、齒齦出血等現象；鐵元素缺乏，可患缺鐵性貧血；維生素e及鈣缺乏可患佝僂病
果長期吃肉不吃蔬菜的人,那麼他就是酸性體質的人，也就是亞健康人。如今科學家已經證實，過多攝入動物性蛋白質，回給肝、腎造成負擔。所以動物性蛋白質攝入量越多的國家，肝、腎病及心腦血管病、癌症、過敏症、糖尿病等發病率越高，故稱這些病為富貴病。
由於現代人對自己身體的不瞭解，每天都在做破壞自己身體的事情。許多人不是死於疾病，而是死於無知。
長期不吃肉,只吃蔬菜,身體會出現異常嗎
長期素食 營養失衡 維持人健康的六大營養素為蛋白質 脂肪 醣類 維生素，礦物質 纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。綜合起來這些營養素主要有三種主要功能 1.供給人體所需熱能。2.供給人體組織生長發育或修補所需。3.幫助人體調整功能。在吃素幾乎成為一種時尚的時候，不少專家提出，吃素會影響健康。據乙...
月只吃蔬菜水果不吃飯和主食大約可以瘦多少斤
馬丫 那就算瘦下來了你就永遠也不吃主食了嗎？吃了還會漲回去的，再說一個月不吃吃飯你堅持住了嗎？太痛苦了吧？我有一個輕鬆 的好方法，想不想試一試？ 大號鱷魚 不會瘦多少的，吃水果也許還會胖，因為含糖量高轉化為脂肪了，想要瘦就吃麵條加青菜，需要心跳120以上的運動20分鐘才會減重。 看你吃多少啦，我最近...
每天早上吃點好的,中午和晚上只吃蔬菜和水果會胖嗎謝謝了，大神幫忙啊
光贍 晚上吃水果有什麼用 應該早上吃水果才有用呢 木爺 不回胖蔬菜和水果對 好 熙熙 會營養不良的 跟營養師學做 餐 餐舉例 早餐 燕麥粥半碗，玉米棒半根，煮雞蛋1個，豆漿1杯。中餐 黃瓜蘸醬，海米菠菜，芹菜拌腐竹 雞絲，冬瓜海帶湯。米飯1 2兩。晚餐 素什錦，萵苣肉片，豆芽豆腐木耳湯。米飯1 2兩...