1樓：
果斷是蘋果啊，蘋果裡面氨基酸含量很高，氨基酸的作用大家應該是都知道的。同時蘋果中還含有大量的果膠，果膠可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。
和士多啤梨相比，蘋果中含有更多的纖維素，纖維素就能夠促進腸道蠕動，促進排毒啦。。這個東西，基本上各種水果差不了多少，但肯定還是比士多啤梨多的。。
士多啤梨顯紅色，其中的胡蘿蔔素含量比較高，是維生素a原，合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。就和胡蘿蔔的那個作用差不多。。但是要合成va需要有油脂。。
因為它是脂溶性維生素，這樣才能被吸收。。不過一般沒人吃士多啤梨的時候一起吃油脂吧。。。
其他的營養成分應該都差不多吧。。而且士多啤梨沒有果皮，比較不衛生，微生物什麼的都容易附著在上面。。吃之前一定要用鹽水多泡一會兒。。
蘋果的話，看下上的蠟多不多，如果多的話，還是削皮吃吧。。蠟在人體內是無法消化的。。
2樓：匿名使用者
愛吃哪個吃哪個 它倆作用差不多 哪個愛吃吃啥就行 甭信樓下說蘋果好的 確實他們說的對 你又不是一天只吃士多啤梨或者蘋果 差的那點氨基酸維生素膳食纖維啥的別的也都補充上了 所以 愛吃啥吃啥
3樓：笨豬豬嘟嘟
蘋果每天吃乙個，對健康很有幫助
士多啤梨含vc也挺多，不過吃士多啤梨糖分容易攝取，會長肉的
士多啤梨和蘋果哪個對身體更好？
4樓：劍素琴楚卿
罘能一概而論，我覺得士多啤梨好吃些，但是聽說蘋果吃20分鐘，能殺死嘴巴離百分之90旳細菌，感覺很乾淨，而且很清新呢
是多吃士多啤梨好呢？還是蘋果？
5樓：匿名使用者
我個人覺得應該是蘋果，它含有多有營養及維生素，吃多了也沒事，並且**，士多啤梨吃多了對腸胃不好，一次性最多吃20粒左右
6樓：匿名使用者
當然是蘋果多吃好咯！但是不能空腹吃的！
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