1樓：偶梅花象婷
如果是鍛鍊引起的按摩放鬆
運動後按摩是一種最有效的消除疲勞方法。可選在運動結束後20分鐘或運動當晚睡前進行。從輕按開始，逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓和扣打，再配以區域性抖動並且要注意從四肢開始。肌肉伸拉
運動後10分鐘的伸拉肌肉活動，可以讓肌肉的緊張狀態得以消除。在地面上做伸拉的時候，一定要在地上鋪上墊子，防止地上的濕氣侵入身體，否則肌肉、關節會出現更嚴重的痠痛感。心跳趨緩後再坐下休息
運動後若立即坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液迴圈，不利於緩解疲勞。在進行運動量比較大的活動後，如打籃球、踢足球、長跑等，應當走動5～10分鐘，等心跳趨於緩和再坐下來休息。
為什麼我一運動發熱全身就會發癢，為什麼我一鍛鍊 發熱後 全身特別癢是怎麼回事？害得我這幾天都沒鍛鍊
膽鹼能性蕁麻疹，屬於人們常說的風疹塊的一種。當受熱 精神緊張 攝入熱的食物或飲料，或在運動後，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼，正是因為機體對乙醯膽鹼這種化學物質過敏，我們將過敏引起的症狀稱之為膽鹼能性蕁麻疹。膽鹼能性蕁麻疹的症狀特徵 不會出現皮疹，但明顯感到...
為什麼運動之後感覺腿變粗了，為什麼跑步之後腿還變粗了？
小東團隊 運動後感覺腿部變粗了，不是心理作用。可能是因為運動後血液流動不暢，積蓄在腿部較多，產生了臨時性的變粗，這是正常的。 不是。可能是運動之後沒有做拉伸運動，導致腿部長肌肉了。 曼徹斯特 大量運動後，腿部血液流動不暢，肌肉痠痛，會有腿部變粗的感覺。運動後腿部肌肉處於緊繃狀態，肌肉的細胞也會處於一...
為什麼洋蔥炒完之後會發黑？
洋蔥發黑的原因 洋蔥放置時間過長，所以炒一下就迅速變黑 炒菜時間過長，洋蔥已經失去所有水分，所以變黑。洋蔥簡介 洋蔥 學名 allium cepa 別名球蔥 圓蔥 玉蔥 蔥頭 荷蘭蔥 皮牙子等，百合科 蔥屬二年生草本植物。洋蔥含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓 提神醒腦 ...